健康养生

黄埔二期 · 发表于 2024-4-27 01:00:00

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【为什么旅游时容易便秘】

相信很多人都有这样的经历：平时大便挺规律，只要一去外地旅游或出差，就会出现不同程度的便秘。这是由于外出时的饮食结构、进食时间、生活节奏都和平时不同，或因各种原因导致水分摄入不足。出行时怎么缓解便秘试试多吃些果蔬，尽量保持原有的生活习惯。在外游玩时有了便意，最好及时排便，可以提前备好纸巾或湿纸巾，来“弥补”某些让你不满意的卫生条件。

周悠时光 · 发表于 2024-4-27 07:24:38

外出时的饮食结构、进食时间、生活节奏都和平时不同，原来如此~

我做主 · 发表于 2024-4-27 10:37:24

点赞.谢谢分享.

金盾 · 发表于 2024-4-27 10:50:50

出行时怎么缓解便秘试试多吃些果蔬，尽量保持原有的生活习惯。在外游玩时有了便意，最好及时排便，可以提前备好纸巾或湿纸巾，来“弥补”某些让你不满意的卫生条件。

cccx47 · 发表于 2024-4-27 14:43:58

谢谢分享，学习了，问好!

远去的飞鹰 · 发表于 2024-4-27 15:53:05

学习一下，感谢分享

王律师131813691 · 发表于 2024-4-27 16:30:38

学习一下，感谢分享

淘气的中年人 · 发表于 2024-4-27 16:33:15

周六祝福，双休快乐

线拐子09702 · 发表于 2024-4-27 18:07:44

学习一下，感谢分享

hanchao_njwj · 发表于 2024-4-27 21:28:57

感谢分享，周六快乐！

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