黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2024-4-28 01:00:00

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【闹钟醒了还睡会怎么样】如果醒来时距起床还有一段时间，补个回笼觉有助恢复精神。但若闹钟响后继续睡，反而伤害身体。闹钟响后，人体会分泌肾上腺素和皮质醇来打断睡眠周期，唤醒身体。如果再次入睡，就会影响激素分泌过程，反复被闹钟吵醒，生物钟就会混乱，需要花更久来苏醒。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕等。

秋日诗语 · 发表于 2024-4-28 07:01:49

闹钟响后，人体会分泌肾上腺素和皮质醇来打断睡眠周期，唤醒身体。如果再次入睡，就会影响激素分泌过程，反复被闹钟吵醒，生物钟就会混乱，需要花更久来苏醒。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕等。

金盾 · 发表于 2024-4-28 07:17:09

闹钟响后，人体会分泌肾上腺素和皮质醇来打断睡眠周期，唤醒身体。如果再次入睡，就会影响激素分泌过程，反复被闹钟吵醒，生物钟就会混乱，需要花更久来苏醒。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕等。

淘气的中年人 · 发表于 2024-4-28 08:26:36

今天签到，多谢分享。

hanchao_njwj · 发表于 2024-4-28 10:11:12

感谢分享，周日快乐！

我做主 · 发表于 2024-4-28 10:46:13

点赞.谢谢分享.

cccx47 · 发表于 2024-4-28 15:48:18

谢谢分享，学习了，问好！

远去的飞鹰 · 发表于 2024-4-28 17:29:10

学习一下，感谢分享

王律师131813691 · 发表于 2024-4-28 18:00:40

学习一下，感谢分享

线拐子09702 · 发表于 2024-4-28 18:29:15

感谢分享，周日快乐！

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[时尚养生] 黄埔小常识

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