【缺觉者被闹钟吵醒血压飙升】

黄埔二期 · 发表于 2024-5-2 01:00:01

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【缺觉者被闹钟吵醒血压飙升】美国弗吉尼亚大学护理学一项研究发现，被闹钟吵醒的人血压飙升值比自然醒来者高出74%。本就患有心血管疾病的成年人，在睡眠不足和被惊醒情况下，将会遭受更大的不利影响。因为晨起血压飙升会激活交感神经系统，产生“战斗或逃跑”反应，从而导致心脏泵血迅速加大，引发疲劳、呼吸急促、焦虑、颈部僵硬等不适，急性发作时还会造成流鼻血和头痛。证据表明，每晚睡眠少于7小时的人更有可能经历剧烈的血压飙升，中风或心脏病发作的风险也更高。

不说难受 · 发表于 2024-5-2 05:43:25

证据表明，每晚睡眠少于7小时的人更有可能经历剧烈的血压飙升，中风或心脏病发作的风险也更高。

金盾 · 发表于 2024-5-2 06:48:14

每晚睡眠少于7小时的人更有可能经历剧烈的血压飙升，中风或心脏病发作的风险也更高。

王律师131813691 · 发表于 2024-5-2 11:11:52

学习一下，感谢分享

线拐子09702 · 发表于 2024-5-2 16:00:24

每晚睡眠少于7小时的人更有可能经历剧烈的血压飙升，中风或心脏病发作的风险也更高。

远去的飞鹰 · 发表于 2024-5-2 18:03:35

学习一下，感谢分享

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[养生分享] 【缺觉者被闹钟吵醒血压飙升】

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