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【心跳太快是在消耗心跳总额】静息状态下心率高低可一定程度上反映心脏的健康状况,60~100次/分钟被视为在正常范围内。心率超过100次/分钟就算“超速”了,医学上称为心动过速。要想长寿,最好把静息心率控制在75次以下。静息心率大于80次,寿命就可能缩短。可以理解为,心跳太快,是在加速消耗人体一生的“心跳总额”。若心脏长期处于高速运转状态,就需要在短时间内完成收缩与舒张,会造成心肌供氧减少,导致心脏供血不足、心肌缺血;还会增加心肌耗氧,导致心脏扩大、心衰。
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