大暑天气，宜早睡早起，避免烈日暴晒

黄埔二期 · 发表于 2024-7-23 01:00:01

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朋友们，在炎炎夏日里，养生之道在于调和身心，宜早睡早起，避免烈日暴晒；饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬果，适量补充水分和盐分，以防中暑；同时，保持心情愉悦，适度运动如散步、太极，让身体与自然和谐共处，享受夏日的宁静与清凉。

金盾 · 发表于 2024-7-23 06:32:04

饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬果，适量补充水分和盐分，以防中暑；同时，保持心情愉悦，适度运动如散步、太极，让身体与自然和谐共处，享受夏日的宁静与清凉。

不说难受 · 发表于 2024-7-23 08:20:30

大暑天气，宜早睡早起，避免烈日暴晒

hanchao_njwj · 发表于 2024-7-23 09:52:12

感谢分享，周二快乐！

线拐子09702 · 发表于 2024-7-23 16:17:28

感谢分享，周二快乐！

远去的飞鹰 · 发表于 2024-7-23 21:58:41

学习一下，感谢分享

王律师131813691 · 发表于 2024-7-23 22:39:34

学习一下，感谢分享！

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[养生分享] 大暑天气，宜早睡早起，避免烈日暴晒