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身体健康的人,睡觉都有4种特征 8 j' b, e3 T I4 f. _, W/ X# S
·呼吸顺畅-心脏健康。如果心脏功能好,血液流动就顺畅,氧气供应充足,睡觉时呼吸自然就平稳。% d O' m. s& z' J
·夜无多尿-肾脏健康。如果晚上不起夜或只起夜一两次,说明肾脏在夜间的过滤和调节功能很正常。' y; o4 R, E- w, G
·脚不抽筋-腰椎健康。夜里睡觉脚不抽筋,通常说明腰椎和周围神经、肌肉都很健康。 H/ Z) ^- i7 j$ k
·不单侧流口水-血管健康。睡觉时不会单侧流口水,说明血管健康,没有动脉硬化或其他阻塞,能保证面部肌肉和神经得到充足的血液供应。
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