这些人不适合多吃花生

2019转岗 · 发表于 2025-2-16 02:00:01

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                                                      这些人不适合多吃花生
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      1、油脂分泌旺盛者
      花生的油脂含量非常高，吃多了容易促进毛囊分泌更多油脂，所以易长痘、油脂分泌旺盛的人不宜进食太多。
      2、肝胆疾病患者
      花生是高蛋白、高脂肪食物，会促使胆汁大量分泌来帮助消化吸收，对胆囊有很强的刺激。如果肝胆疾病患者过量食用花生，会大大加重肝胆的负担。
      3、高尿酸、痛风患者
      每百克花生中，嘌呤含量高达96.3毫克。而高尿酸血症及痛风的人日常饮食中要严格控制嘌呤的摄入，所以此类人群不宜多吃花生。
      4、腹泻患者
      花生中含有大量的油脂，不易消化，而且花生有润肠通便，所以腹泻的人吃花生会加重病情。
      5、对花生过敏的人
      花生是容易引发过敏的食物之一，对花生过敏的人不建议食用。