健康吃鱼误区三：重料去腥

2019转岗 · 发表于 3 天前

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

                                               健康吃鱼误区三：重料去腥   T5 h, A/ k& |! K% g

5 E/ I% B5 p# D% v0 E. b" o" W( m" b       很多人不喜欢鱼腥味，所以会下重料去烹饪。 5 w, @/ e! m9 K! `/ }! {! f# Y2 }
      但事实上，清蒸是做鱼的最佳烹饪方法。
# s5 q3 z/ P1 v, f3 Z- N( N       因为，清蒸可以最大限度保留鱼中的营养物质，同时可以最大限度减少油脂的摄入、做出鱼肉的鲜味儿。 " p5 N0 [) `; |, c0 b; q
      做鱼不提倡油炸和油煎的方法，煎鱼的油经过高温加热后，会产生大量反式脂肪酸，对心脏有害无益。

林林 · 发表于 3 天前

天天开心快乐！

金盾 · 发表于 3 天前

做鱼不提倡油炸和油煎的方法，煎鱼的油经过高温加热后，会产生大量反式脂肪酸，对心脏有害无益。

三分投手 · 发表于 3 天前

感谢分享

不说难受 · 发表于 3 天前

健康吃鱼误区：重料去腥

hanchao_njwj · 发表于 3 天前

感谢分享，周三快乐！

其实没什么 · 发表于 3 天前

幸福安康好生活！

王律师131813691 · 发表于 3 天前

学习一下，感谢分享！

手机用户up63111 · 发表于前天 15:10

做鱼不提倡油炸和油煎的方法，煎鱼的油经过高温加热后，会产生大量反式脂肪酸，对心脏有害无益。

帐号		记住	找回密码
密码			立即注册

[养生分享] 健康吃鱼误区三：重料去腥

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

评分

发表回复