【健康广场】四种伪养生赶紧避开

沈阳第二故乡

    用力拍打头部通血管。 对于脑血管本就脆弱的中老年人来说，任何用力拍打头部的行为都不是养生，而是极大的冒险，甚至可能导致颅内出血。

    暴汗运动排毒。 适当运动出汗有利于气血流通，但大汗淋漓则会耗伤人体的津液和阳气。

    频繁拔罐与刮痧。 这两种方法的核心是泻实，如果本身气血虚弱，频繁使用，就会耗伤正气。

    撞树追求疏通。 猛烈撞树属于暴力击打，不但会导致气机紊乱，更可能损伤脉络，造成皮下血溢。

林林

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淘气的中年人

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