杏子具的功效与作用

王律师131813691

      杏子具有以下功效与作用：
1 m& Q( U, l; R+ _, t) _9 p( }; y      1、润肠通便：杏子中含有膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用杏子来改善排便困难的问题。
! H5 W& o; ^1 i. d9 }, w/ `, C      2、增强体质：杏子中富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，适量食用可以使身体摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。
      3、美容养颜：杏子中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃杏可以起到一定的美容养颜的作用3。还含有大量的维生素B17，具有强效的抗氧化性和抗癌活性，能缓解细胞衰老，抑制正常细胞的癌变，还对癌细胞有杀灭作用。
      4、降脂：杏子含有大量的黄酮类物质，可以调节心脏、心肌、神经的活性，预防心脑血管疾病的发生。杏子中含有很多的维生素C和多酚类成分，有较强的抗氧化作用，对血管内的胆固醇也有降低效果，能促进胆固醇转化为胆汁酸，降低心血管脑血管血栓的形成风险。
      5、止咳平喘：杏仁有祛痰、止咳、平喘、润肠的功能，可以治疗外感的咳嗽、喘证、胸脘的病症，以及喉痹，就是咽喉的肿痛，也可以治疗肠燥的便秘7。杏子中含有的类黄酮有预防和减少心肌梗死的作用。
  }. C" w7 w+ |. {" P; a      6、预防心血管疾病：杏子中含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用，因此食用杏子在一定程度上能够帮助预防心血管系统疾病的发生。
      7、清热解毒：杏子有清肺化痰、清热解毒的功效，可以有效的增强人的免疫力。
      注意杏子性温多食容易上火，应适量食用。未成熟的杏子不可食用，会中毒。成熟的杏子略微含有毒性，不可多吃。

金盾

预防心血管疾病：杏子中含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用，因此食用杏子在一定程度上能够帮助预防心血管系统疾病的发生。

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自由星辰

预防心血管疾病：杏子中含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用，因此食用杏子在一定程度上能够帮助预防心血管系统疾病的发生。