香瓜的功效与作用

王律师131813691

      香瓜的功效与作用主要包括以下几点：
' G2 \! M! F* S$ K* C8 n      1、消渴除烦：香瓜含大量碳水化合物、柠檬酸及水分等，可消暑清热、生津解渴、除烦。
      2、保养皮肤：香瓜中含有维生素A，具有保持皮肤健康的功效，使皮肤更红润、有光泽。
      3、改善食欲：香瓜的甜香令人心旷神怡，其所含的维生素A、维生素C、维生素B及多种矿物质能帮助消化，改善食欲。
      4、帮助营养吸收：香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏疾病的人群吸收营养。
  B" p% ^. V/ O8 S& n) O, b      5、防止中风：香瓜中含有丰富的维生素和钾离子，长期食用香瓜能够起到预防中风的功效，而且还可以减少肾结石的发病率。
; y# Z& U' h% R      6、促进消化：香瓜中含有丰富的转化酶，这种物质能够加强蛋白质的吸收，非常适合消化不良的人食用。
      7、缓解便秘：香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。
: z+ Z) F3 ?3 a( N      8、预防骨质流失：香瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认，他们认为，这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。
/ L$ r$ R: r* S) W* T  L6 Z' j      9、防止心脏疾病和癌症：香瓜是维生素C一个很好的来源，这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病，甚至癌症。
) @- ~. e  _4 q' W1 k' U* ]      10治疗多种疾病：经常消费香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，防止与内热有关的疾病。可以缓解疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助治疗失眠。
      以上就是香瓜的主要功效与作用。需要注意的是，香瓜性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。

林林

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