【科学辟谣】一天最好要睡够8小时？

元兵 · 发表于 6 天前

周六祝福，双休快乐

北京长城 · 发表于 6 天前

谢谢分享，周六愉快！！！

小太阳67 · 发表于 5 天前

一天最好要睡够8小时？若醒来后多数时间清醒且注意力集中，不影响工作生活，则睡眠质量良好。反之，嗜睡、注意力下降，则需要评估睡眠问题，看是否有时间不足或质量不佳，或者两者兼具。

lnjzcxm · 发表于 4 天前

感谢分享，祝辽宁军转人气兴旺！热闹红火！祝大家开心快乐！

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