【 每 日 养 生 】夏季如何科学护肤？三个皮肤护理误区要避开（2）

山东庄

, p3 ~3 Q) j7 L& n9 \" o* A

       老年人皮肤管理

　　从科学洗护做起

　　随着年龄增长，老年人皮肤机能逐步退化，变得脆弱、屏障薄弱。摒弃错误护肤和晒太阳误区，掌握简单科学的洗护方式，就能更好呵护老年肌肤。

　　专家介绍，老年人的护肤方式要从洗护做起，平时不要频繁洗澡，洗澡时的水温也不宜过高，可以选用无皂基、无刺激的洗护产品，用37℃左右的温水清洁，避免过度搓洗损伤皮肤，同时做好皮肤保湿。

　　北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师李倩茜：有很多老年人可能觉得要补钙或者是补维生素D然后去暴晒，其实晒太阳老年人也是需要注意的，因为老年人的皮肤更脆弱，更经不起紫外线的照射，会让皮肤晒伤甚至晒出皮肤癌。

　　皮肤护理的误区

　　您知道吗

　　很多人天天认真护肤，却总没效果，甚至越护越差。其实不是护肤品不好，而是陷入了常见护肤误区。认清错误做法，学会科学护肤，都有哪些关于护肤的误区呢？

　　误区1：频繁去角质、深度清洁更干净

　　北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳：如果过度清洁把角质层破坏了，皮肤就会变得非常敏感，所以如果说去角质的频次太高，比它自然修复的时间要更短的话，就长不好了。

　　误区2：高浓度功效成分效果更好

　　北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳：其实护肤品尤其是一些有刺激性的，大家也不要迷信浓度越高效果越好，有的时候可能过高的浓度皮肤不能耐受，反而会对皮肤产生刺激。

　　误区3：不需要刻意防晒，靠美白抗衰护肤品就行

　　北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳：这个其实就是一个是进水管，一个是排水管，如果不防晒，其实美白和抗衰都是白干了，因为紫外线是导致皮肤变黑、变老的，如果不防晒的话，可能其他的美白效果都要大打折扣。

cccx47

早上好！今天签到！祝大家周二快乐！谢谢分享！

沈阳第二故乡

老年人的护肤方式要从洗护做起，平时不要频繁洗澡，洗澡时的水温也不宜过高，可以选用无皂基、无刺激的洗护产品.谢谢分享！

淘气的中年人

今天签到，吉祥如意安康。多谢分享。

秋日诗语

如果不防晒，其实美白和抗衰都是白干了，因为紫外线是导致皮肤变黑、变老的，如果不防晒的话，可能其他的美白效果都要大打折扣。

奇兵

感谢分享，祝战友们天天快乐。

自由星辰

随着年龄增长，老年人皮肤机能逐步退化，变得脆弱、屏障薄弱。摒弃错误护肤和晒太阳误区，掌握简单科学的洗护方式，就能更好呵护老年肌肤。

金盾

感谢分享：【 每 日 养 生 】夏季如何科学护肤？三个皮肤护理误区要避开（2）。随着年龄增长，老年人皮肤机能逐步退化，变得脆弱、屏障薄弱。摒弃错误护肤和晒太阳误区，掌握简单科学的洗护方式，就能更好呵护老年肌肤。