 成长值: 3225
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
作者：黄凤婷" B0 R% V! N. w _) I! r/ a
随着气温升高，烧烤夜宵、冰镇啤酒、海鲜大排档纷纷上线。医生提醒，每年夏季都是急性**炎的高发期，而饮食不当正是最主要的诱因。大口喝酒、重油重盐、暴饮暴食等夏季常见习惯，都是伤害**的元凶。医生建议，保护**要控血脂，建议做好以下五点。) O c- Y% Y( w( f
9 f( J; @* Y3 |% P" h
清淡饮食 每餐吃七八分饱，少吃油炸、烧烤类食物，多吃新鲜蔬菜与粗粮。5 A: q/ j0 R# D5 {
- W R, c9 P, z6 K1 k4 e
戒烟限酒 以茶水、鲜榨果汁替代啤酒，尽量不饮酒，避免空腹饮酒。5 Z2 H$ F& |2 s; Z9 O8 B2 Y/ V6 N
4 k$ E, ^8 F' N2 l3 p5 f2 \
避免贪凉 少喝冰镇饮料与冰啤酒，减少肠胃刺激。" y1 q k1 W/ k) Z
9 N" |7 E; R: a' J, ^3 T! i海鲜适量 海鲜单次少量食用，不与酒精同服，防止血脂骤然升高。) d1 @0 s3 g. C5 c& l! V, d5 J
0 E @4 e3 V/ K# d
定期检查 肥胖、高血脂、糖尿病或有相关家族史人群，建议入夏后检查血脂，及时干预。2 `9 x9 X, r! l" J9 n6 |. a
. A8 X! F' c2 g T& e. c/ r来源：辽宁老年报
7 Y3 Y3 T7 p) e- q: E责任编辑：王冬黎 王海 |
评分
-
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
成长值: 17890
发表于