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& U" l9 K _' W9 G0 f9 [: e; _2 \/ N 本人退役军人，十几岁高中时，就爱上晨练。不论在农村劳动，大学上学，军营训练，还是离开部队后，外出打工。坚持五十年,非常不容易。开始上跑步，后来是快走。每天五公里，加不正规的卧撑158个，左右压腿158次，那怕抗击新冠疫情期间，封锁在南山村单位租房内，也不足20平米，也坚持来回走动一小时。6 \# N( K3 U1 s2 b
/ i: ~/ H3 e; h. x% \3 T; S & k$ N* i* c! h: s) j" ?- I我自主打工走四方，扬州的瘦西湖，南京的玄武湖，深圳的大南山，杭州的西溪湿地，北京的**，宿迁的古黄河故道，铜陵的天井湖，重庆的植物园，宜宾的合江门，上海的长宁公园，南宁的青秀山，沈阳的北陵，南通的濠河...。就是春节期间，家人到海南旅游，不论在海花岛，还是文昌的高隆湾，也不论刮风下雨，大雪纷飞，坚持运动最少一小时。; K- Y- ^ Z8 D5 j' z" M* q
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深圳南山快走比赛
扬州瘦西湖
& L. C6 z. |, f3 n7 [坚持，再坚持，坚持就是胜利。运动中，可以观赏不同的风景，南山荔林公园的荔枝；亚龙湾的海景；瘦西湖的花卉；合江门的宠物鱼…。运动观景是幸福，心身快乐是健康，坚持运动，保持活动自如，健康减少医疗费用，健康减少对家人和子女的依靠...运动，运动，其乐无穷哟。/ ]+ R. p) g( i0 ~
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