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本帖最后由 善行菩萨 于 2026-8-22 08:08 编辑
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早睡早起精神好，粗茶淡饭吃得香。饭后百步腿脚壮，心宽少虑不慌张。. X0 P# d: i# f K$ h9 P
春养肝气多踏青，夏饮绿豆冬喝汤。' y7 }7 _2 ] R& B& n ^
秋润燥肺食雪梨，冬藏肾精护腰膀。1 ]7 T% C9 x. ^0 {3 Q
多喝温水润肠胃，少盐少油**康。
9 ^1 [' A+ T- \% `* h* G" m1 K戒烟限酒身体棒，作息规律睡得长。7 {8 x P( W9 g) a R& R0 n
遇事不怒多微笑，知足常乐福满堂。) B/ \/ @4 T1 a$ U+ [- G) t4 a
动静结合勤锻炼，无病无灾寿绵长。
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