日行万步随想(2017.7.31）

新人报到2016

2017年7月31日

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周一正常上班。昨天迷迷糊糊灯没有关就睡着了，早上被闹钟震醒，匆匆喝了一杯水，就出门了。出门的那一刻就被热浪包围着，还遇到了两辆打不开的摩拜单车，那个真是火从心头烧啊！还好(｡･∀･)ﾉﾞ及时冷静了下来，找到了第三辆车，顺利打开，骑到公交站台。时间比较早，空位比较多，空调也比较足，貌似还是电动公交车，走得也比较平稳。早餐在食堂吃的水饺，然后就是打扫卫生，他们装档案留下了很多边角料的垃圾。上午把前几天的政务信息处理了一下，还有要提醒自己不能再看百度的新闻了，没有什么内容，只是消耗时间！上午还参加了办公室的协调会，梳理近期的大项工作。中午汇报课题的事情，还有盒饭吃，牛肉、鱼、河虾、茭白，豆腐蛋汤，还有酸奶和香蕉，挺丰富的，只是整个中午就讨论了三个多小时的课题框架。下午将修改意见收集起来，修订新的内容，还弄出汇报稿、PPT、邀请函、会议议程。忙的连执法考试集中学习都忘记了，还有去年课题解题报告的协调，时间过得飞快。下班就赶过去取车，摩拜单车、两趟公交才到达，略有堵车，比预约的时间慢了一二十分钟。车修的还不错，色差什么的也不太明显，该换的换了，该喷的喷了，还修了一个什么刹车的控制电板，反正都在保修期里，整个保单4000多块，以后开车要加倍小心了~电量不足还充了一会儿电，还淋了一场雨，还被锁了门，整个回程风还很大，速度一起来，感觉整个车身都飘起来了一样，还遇到很多大货车，这一路开的有些提心吊胆。到了小区，停车位没有灯光，两边都有车，还被出来的车逼着倒车了好长一段距离，最后只找了一个角落停了，希望不影响大家，看样子就是不太好出入，还是能出入的。到家才吃的饭，一个馒头、几个鸭脖、一盘葡萄。洗过澡就很晚了，外面还有零星的雨和好大的风，就没有锻炼。

全天总步数7273步，100%步行，约5.01公里，消耗热量191千卡。今天马拉松训练计划是维持体能级的有氧耐力跑，12公里，100分钟，太累，没有力气锻炼了。

齐鲁兵360361

工作的第一天朋友够忙呀！有零星的雨和好大的风，气温能降了点吧，明天上班不用挤公交了，都是好事儿{:1_206:}