 growth: 6040
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
本帖最后由 沈阳第二故乡 于 2017-1-13 23:16 编辑
: e* n ^. `1 [: `- H, y+ S
% V- ~' V. ]* O! i$ }: t+ s% F5 k* `3 }
2016年进入最后一个月，体育健康版自开展“金牌帖”活动以来，得到大家鼎力支持和关注，我们倡导的是跟帖、回帖用自己的言语，参与交流、交心，增进友谊，乐在其中。$ {9 A) Q& ~) E& c
体育健康版全体版主在处理网务时，精心收集大家的优秀回帖，聚合一起，方便于会员们浏览和交流学习，每月初，本版版主将上月“金牌帖”回帖情况进行统计，奖励上磅者，并将“金牌帖”回帖情况通过评审团的推 荐，大家参于投票进行评比和表彰。以下集合的帖子，可直接点击帖子的标题即可打开原文浏览。本版版主、生活区超版及管理员的回帖不参与评比评奖。我们期待您的精彩回帖，多多收录于“金牌帖”回帖榜中！年前岁尾，让我们的生活每天都是一首歌，涂满彩虹的颜色。用心体味苦与乐，生命何其美丽，奋斗何其精彩！
" z, V6 \+ ^( y5 S k 祝愿战友们拥有美丽的一刻、快乐的一天、平安的一年，幸福的一生！
/ w. T; l3 A5 G$ k; L% H% _/ D$ d- F3 k
|
评分
-
| 参与人数 16 | 经验 +160 |
津贴 +970 |
收起
理由
|
 仰望羔羊1
| |
+ 30 |
谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！ |
 勇培
| |
+ 30 |
谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！ |
 倚网情深
| |
+ 20 |
|
 车在征途
| + 50 |
+ 50 |
很给力! |
 自主快乐嗨
| |
+ 480 |
|
 北方行者
| |
+ 30 |
谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！ |
 山里兵
| |
+ 30 |
感谢您为论坛的繁荣做出贡献！ |
 过河之卒
| + 30 |
+ 20 |
很给力! |
 福运生
| |
+ 20 |
谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！ |
 中原中州
| |
+ 30 |
谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！ |
 柳絮似雪
| |
+ 30 |
谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！ |
 二月花香
| + 40 |
+ 40 |
谢谢精彩回复，论坛有您真好！ |
 情牵首尔
| |
+ 20 |
谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！ |
 千山军魂9808
| + 40 |
|
很给力! |
 清19
| |
+ 80 |
感谢您为论坛的繁荣做出贡献！ |
 文士贝
| |
+ 60 |
|
查看全部评分
相关帖子聚合推荐
-
12016年体坛快讯专贴——长期有效——想念2015
-
郎平会留任，但不是以主教练的身份，而是作为女排总教练留任：什么意思？
既设主教练，又设女排总教练，主教练还有什么权利？这样的设置主教练就是女排总教练的助理。又一个中国特色？
-
22016年体坛快讯专贴——长期有效——想念2015
-
早晨开车上班听新闻说巴西现在经济不好（很糟糕），政治上也不稳定，总统刚刚被弹劾，足球是巴西唯一的亮点，让大家忘记烦恼的话题，而沙恩科佩斯又是从一个不被看好的队打入决赛，沙恩科佩斯的成就给巴西人很大的鼓舞。外人无法体验仅有的几个好消息，其中一个变成噩耗的感觉。
-
3《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第十四帖】2016年11月30日是转业回家坚持每天10000步的第93天。上午陪丈母娘出去买火车票，运气不错买到了下铺，不会在网上订票要赶快适应地方生活啊！回来的时候，终于接到去报到的通知，下午1点到单位去报到。急忙回家收拾各类介绍信，带上身份证、个人简历，在外面吃了午饭，就出发了。一路顺利，问到报到的 . ...
-
4《我们的健身日记》专贴--情牵首尔
-
12月1日，今天是本月第一天，今天上午9点10分离开家去健身房，小区理发店理发，等了一会，9点50分理完发，赶车顺利，到健身房是11点10分，换衣服冲水，下到泳池是11点20分，第一波游泳的走~\\(≧▽≦)/~啦啦啦，人少了些，12点05分游完1000米出水洗漱换衣服回家，哈哈哈，小区买水果，到家已经是12点55分~\\(≧▽≦)/~啦啦啦 ...
-
5推 荐“东北活雷锋”为生活区“原创状元”的公示---寒江蓑翁
-
支持东北活雷锋为生活区原创状元！
因为自己是个体盲，除了会跑步之外对其它体育类的活动一点不懂，也就极少参加体育版组织的活动。但对“东北活雷锋”其人的为人的低调与谦虚，才情与品格，文风与见识等很是敬佩。这也是我支持其为原创状元的主要原因。
-
6推 荐“想念2015”为生活区“原创状元”的公示---寒江蓑翁
-
支持想念2015为生活区原创状元！
想念2015自加入军转以来，用其真情为论坛奉献热情，用其才华为战友服务，用其天涯若比邻的豪迈之情痴情军转论坛。想念2015辛勤耕耘，乐于奉献，其作为符合原创状元之标准。
-
7外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)--佛光剑影
-
众所周知，我们这个小城已经名列第一了，中国雾霾如此严重，让人汗颜。梁公的《少年中国说》让人亢奋，目前的现状却让人乐观不起来，二胎政策刚刚实施，切莫让下一代“先天不足”。但愿大中国能真正重视起来，还国民一个清洁的蓝天。
-
8坚持扩胸运动让我们体健身强——仰望灬羔羊
-
七、八十年代的课间操，不知现在学校还坚持不。扩展运动，胸部、双臂、腿部、腰部脚腕等都需要运动，尤其是久坐的朋友，应该常做。
-
92016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
球进的很精彩，我记得年初的时候，西汉姆队的西班牙门神阿德里安从本方禁区启动，一路长途奔袭超过80米的距离，打入了一粒精彩的进球。也是很精彩的发挥。
-
102016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
祝贺勒布朗-詹姆斯，一个爱啃手指头的温柔的家伙，拥有不错的速度和弹跳力及优秀的身体对抗能力，只是罚球的成绩不佳。最重要的是他的进攻往往能吸引对手两到三名球员的包夹防守，而他又有无私的分享球球意识和良好的传球技术，从而使队友获得许多空档出手的机会。
-
11《我们的健身日记》专贴--不再年轻
-
12月1日，2016年的最后一个月开始了，我的健身运动又开始了新的征程。昨夜在单位值班，今天早晨5：40起床，在走廊行走2.5小时，然后打扫卫生、打水，去食堂吃饭，参加升国旗仪式。中午在大会议室行走1小时，下午去区里参加党统培训，接儿子放学回家。晚上为儿子做饭，陪儿子写作业。每天都是忙碌的，每天都过得很充实。全天 ...
-
12外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)--北极村长
-
这个问题确实应该引起我们足够的重视，这关系到国家的长远建设及民族的未来。
精子质量的降低，肯定与当前的空气环境和食品处处潜在这样那样的危害有关。我们生存的环境正在恶化，那必然会导致我们身体的一些变化，必然会影响到年轻人的精子质量，这是勿庸置疑的。
提高年轻人的精子质量，首先要从我们的生存环境抓起，净 ...
-
13外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)--心宿
-
环境污染已经到了很严重的地步，今天还看到山西吕梁的污染企业排污造成严重的环境污染，当地居民喝的水都没有了。这种污染环境带毒的钱还是不要的好，今天挣了一块明天可能要一百块才能治理好。
-
14外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)--仰望灬羔羊
-
看来这篇报道，分析的挺有道理，虽然没有给肯定的答案，但文章例举的一些因素确实应该引起国人的重视。环境污染、空气不良、饮食安全堪忧、工作压力大、不良生活习惯等等对人的健康肯定有影响，这是不争的事实。为了提高人口质量，从国家层面应该有所措施。
-
15外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)--他是老自
-
谈三点观感：
第一，湖南精子质量下降，不知是普遍现象还是个别现象，如果有全球其它国家或地区同期数据做比对，或许更能说明问题；
第二，不孕不育的现象确实比较常见，他是老自每次到北医三院，都要路过其不孕不育门诊部，每天早晨排大队，一号难求；
第三，不良生活习惯和女性晚婚晚育等因素确实也是造成 ...
-
162016年体坛快讯专贴——长期有效——想念2015
-
媒体说瘦肉精可以掩盖其它兴奋剂。陶汉林的瘦肉精可能是不小心吃的，但不能说药物检查严格。相当一部分人为了成绩不惜代价。
-
17小球会大悲剧——他是老自
-
一场悲剧，
一语成谶；
一股暖流，
一份希望 。
逝者安息，生者坚强 ~
-
18坚持扩胸运动让我们体健身强——他是老自
-
以前的广播体操比较有力量感，现在的广播体操冠以艺术体操或许更为贴切 ~
好的东西、好的传统应该得到坚持。他是老自上小学的时候经常要做眼 保 健 操，那时候近视的人少，不知道现在的学生是否还在坚持？只是感觉现在不戴眼镜的同学貌似凤毛麟角 。。
-
19玉米抗衰又防癌！这样搭配食用营养翻倍——他是老自
-
即抗衰，又防癌，看来玉米确实是个好东东 ~
印象中他是老自的三种吃法：一是煮熟了整着吃；二是做成松仁玉米；三是看电影的时候买爆米花 。。
-
20当柠檬与蜂蜜相遇 好处多多——他是老自
-
蜂蜜柠檬水，
健康又养颜；
早起空腹喝，
通便助消化 。
-
21外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)——职业经理人
-
很多年前就读过一篇关于男性生育能力下降的文章，那时候应该还没有雾霾，也没有什么污染之说。我依稀记得当时分析的主要原因是生活习惯，比如抽烟喝酒吃肉熬夜等不良习惯。现在的研究结果应该是表示这种情况加剧了吧。
-
22外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)——新人报到2016
-
首先，我认为参考消息不一定认可这则新闻，只是让大家思考这个问题；
其次，我认为污染是个问题，但不是引起精子质量不高的原因，说实话原来没有雾霾，该生不出来的还是生不出来，不过其他家可以生更多，这个问题就不明显罢了；
再次，解决污染必须是：发展中的问题要靠发展来解决，伦敦几百年的雾都现在靠发展才解决了； ...
-
23外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)—动1动616
-
伪命题，不足信！靠一份无端报告，主观猜想，扰乱视听，米国网站又拿着环境污染来“黑”咱了！
文章称，“捐精者精液质量的研究报告显示，中国内地年轻男性精液质量大幅下滑。。。” 试问，哪类人在申请捐精，以前是不是同类？占男性青年的多大比例？要不随便找个连队拉过去捐一次，看看质量如何？源头不乐观 ...
-
24外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)——保卫海空
-
前几年看到过一篇报道，中国男人精液和精子的数量和质量，比五六十年代，确实有所下降，环境污染肯定有关系，另外跟肥胖和运动不足也有很大关系。其实人在适当的忍饥挨饿 、高强度体力支出的情况下，生育能力更强。
-
25外媒称中国年轻男子精子质量下降：或与污染有关(欢迎热议)——东北活雷锋
-
这个不大懂，但再不懂，想也能想到，跟环境有关。这个环境，包括环境污染和食物环境。空气污染就不用多说了，每年，特别是到秋冬季节，大量报导全国各地，尤其是北方的雾霾多么多么严重。这些年来，我注意到，关于食品这个、那个超标的，含什么什么的，比比皆是，还有饮食卫生方面，让人防不胜防，即使你不在外面吃饭，买到 ...
-
262016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
我觉得，郎平代表的女排精神，其核实就是爱国、奉献和自强。不管她决定续约或不续约，都会有她的真诚和沉稳，我都支持她。还是给郎平一个宽松的环境，让他能静下心来想好自己的问题，我相信他一定会有一个完好的结局。
-
272016年体坛快讯专贴——长期有效——自主快乐嗨
-
八一队是有苦难言啊，在没有引进外籍球员的时候，年年都是冠军，现在的处境让人揪心。体制的缺陷，让一支优秀的球队无计可施，不是他们不努力，而是体制坑爹啊。
-
28ATM机转账24小时内可撤，新规如何护住钱袋子？（热议）——想念2015
-
给24小时的考察期好。我这里工资网上进帐户，或别人转钱，都有一定时间的。有一次别人给我转了钱，显示 等待时期，过了一天钱不见了。后来我问转帐的人，他那边银行操作失误，显示他的帐户上没有钱。
-
29ATM机转账24小时内可撤，新规如何护住钱袋子？（热议）——仰望灬羔羊
-
无疑，这个规定对预防诈骗，防止被骗，特别是对易受骗的群体是个好消息。也是金融部门主动防范、保护客户的一个好的举措。
-
30ATM机转账24小时内可撤，新规如何护住钱袋子？（热议）——职业经理人
-
魔高一尺，道高一丈。这样操作只是银行见招拆招的一种做法。还有网上支付等其他的路没有堵住，我相信骗子的骗术也会更新的。不在源头上堵漏，过程中的方式再多，也于事无补。假设刑法加重，对实施诈骗的一律判无期以上，你看还有人敢干吗？
-
31ATM机转账24小时内可撤，新规如何护住钱袋子？（热议）——福运生
-
大大降低和减少了受害人的资金损失几率，让电信诈骗犯难以得逞。这是国家应对一个时期以来社会上电信诈骗猖獗的态势。。采取的强有力措施。。。当然，从根本上讲，杜绝电信诈骗。。。还有赖于全民自我防范意识和能力的提高及增强。。。
-
32ATM机转账24小时内可撤，新规如何护住钱袋子？（热议）——他是老自
-
总体感觉，这些措施是对现有支付手段和支付体系的完善和丰富 ~
现在支付的方式越来越多，除了传统的柜台办理之外，手机客户端和电脑专业版支付即便捷又安全，相对而言，ATM机按键比较少，环境比较嘈杂，操作失误的概率也相对较大，如果没有 “后悔药”，容易给储户造成损失 。。
-
33冬天不想动？试试这几种温和锻炼法——京城小子
-
非常好的提醒。
就目前环境、温度情况，建议还是大部分时间在室内做一些适合自己的活动，如，一些器械活动，游泳，室内的各种球类，适度的爬楼梯等。外面晴空万里的好天气时，也不要早早的出门去锻炼，最好9点之后在出门活动。锻炼身体的同时还要保护好自己的身体。
-
34冬天不想动？试试这几种温和锻炼法——黑龙江的石头
-
版主的提醒是及时雨呀，冬天不想动除冷外，很重要的一点就是清早户外空气质量好的时候太少，搞得人不敢出去活动，真的希望冬天风和日丽的早晨越来越多，人们晨练的身姿越来越美。
-
35冬天不想动？试试这几种温和锻炼法——仰望灬羔羊
-
冬天了，人不愿意动，东北叫“猫冬”。冬天的运动与其他季节的运动方式还真是有区别的，可以选择适合自己的方式，只要达到目的就可以。由于衣服多，运动会受到限制。个人觉得：动选择慢跑，静选择高抬腿，这两个方式不错。
-
36获田协马拉松一级选手称号证书——山溪岩
-
要说精神支柱，那就是马拉松精神，“超越自我，挑战极限， 坚韧不拔，永不放弃”。在现实生活中，不要提倡人们去跑马拉松，因为这是极限运动，有危险。但马拉松精神，应该提倡学习。这次安康半程马拉松前后，安康在全市11个区县小学、中学、高校开展了马拉松征文活动，参加人数远远超过跑马拉松的人，最小的撰稿人四 .. ...
-
372016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
跟腱受伤是球类运动员很致命的伤处，需要静养，很难治愈。而球类运动员一般很难躺下静养，往往不经意间受到二次伤痛。这样反复，留下了永远的隐患，年龄越大，伤痛越明显，不舒服的感觉越厉害，难受终生。
-
38获田协马拉松一级选手称号证书
-
祝贺山溪岩兄——再次荣获中国田协马拉松一级选手称号！
挑战极限，
向死而生；
宁静淡泊，
潇洒人生 。
-
39《我们的健身日记》专贴--教父巴博锐
-
价值王帖子第廿九 12月3日，今天和明天两天估计常规的运动估计是比较难开展了，北京预报雾霾橙色预警，比较有意思的是明天是周末还发信息提醒中小学停止户外运动，这是不是机器控制的信息发送啊 。虽然常规运动不能开展，但俺算了算家庭运动不亚于日常啊，大家听我来讲讲，上午带儿子地铁去海淀学而思上课 ...
-
40《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第十五帖】2016年12月1日是转业回家坚持每天10000步的第94天。上午在家收拾东西，下午送丈母娘回老家。后来还去看了装修的情况，师傅们正在安灯。回家吃完饭，一天的任务还没有完成，就继续外出快走了。貌似有小小的雾霾，呼吸不是太顺畅，就找了一条车少树多的路进行锻炼。一路上想着心事，脚下走个不停。从单 . ...
-
41《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第十六帖】2016年12月2日是转业回家坚持每天10000步的第95天。昨天去银行办事，到家属单位办事，时间不知不觉就过去，竟然把健身日记给漏掉了，今天就发两个帖子了。查看健身记录，原来办事的过程中也走了不少路，看来这个也是个不错的办法，只要是时间不紧张的事，就采取走路的办法进行，这样可能给自己要办的 . ...
-
42《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 十三 贴。昨天，十二月三日，星期六。
昨天白天没有外出，晚饭后外出办事，往返选择步行，微信运动显示 六千七百四十六步 ，无法捐赠 ~
虽说现在已进入冬季，但超市里的水果种类还是挺丰富的。柚子至少有三种以上，印象比较深的是红柚。梨也有好几种，单价最贵的是砀山梨，外观 ...
-
43《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第十七帖】2016年12月3日是转业回家坚持每天10000步的第96天。全天计划是租车外出逛逛，前一天定好车，就在附近五公里多的地方，就不让车主送车了，准备走过去接车。早饭后，就联 系车主走过去接车，路上空气比较清新，温度比前几天高一些，不一会儿就走出了汗，就降低了步速，缓缓到达目的地。顺利接车，开 ...
-
44历史今天：12月5日 东亚运动会在香港开幕★李丽珊被授予荣誉社科博士学位——怀念过去 ...
-
丽珊是香港退役帆板运动员，被称为“风之后”，1996年为香港夺得首枚奥运金牌，为中国香港代表团首夺奥运金牌，这也是香港在回归之前唯一的一面奥运金牌。李丽珊是在奥运帆板项目夺得金牌的第一个中国人。
-
45一组图片读懂中国军队规模结构和力量编成改革——黑龙江的石头
-
版主呀你学习领会军委改革会议精神之透彻值得教佩，政工出身的您，作为同行给你两个赞。面对接下来的军队改革，有的人心存疑虑，有的人耽心害怕，有的人肆意抵触，你的宣讲提纲回答了军改的意义、方向、举措和目标，令人信心百倍，军转也需要倍增器。
-
46一组图片读懂中国军队规模结构和力量编成改革——仰望灬羔羊
-
谢谢沈版的编辑，让人能够对军队这次的规模结构和力量编成改革的重点、要点一目了然！当时只记得“精干化、一体化、小型化、模块化、多能化”这几个新词。军队要打赢现代战争，必须跟上时代变化进行必要的改革！
-
472016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
我总觉得这是大家为了照顾老将而商量好的，从里约之战到后面的一系列的比赛，不是输了就是退赛？可能是大家都想成全老将吧。
-
482016年体坛快讯专贴——长期有效——想念2015
-
C罗 今年表现非凡，省梅西一筹。总是一个人在高峰，足球就不好看了。强手互相追比，把他们推上更高的巅峰。
-
49从中超转会市场看我国足球的“黑色幽默”——黑龙江的石头
-
版主分析总结中超球员的现状，客观而深刻，这也决定了我国男足成“难”足的关键。一切向钱看，只能是产高分低能儿，马云炮轰男足，说面对香港队打不进球，你懂的，再看看朝鲜女队击败法国队夺得冠军时的情景，作为拿年薪百万千万以上的中超乃至国家队员们颜面何在？降薪限薪低薪才能造就巨星。
-
50《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第十八帖】2016年12月4日是转业回家坚持每天10000步的第97天。上午按计划去震旦博物馆的读书分享会，还是坚持早出发多走路的原则，选择了一个时间上比较慢的公交线路，车上看看书，轻松自在到达目的地。中午在正大广场吃了一碗面条，顺便看了看其内部装修，幻想着如果家里也这么装，是不是天天就可以在餐馆吃饭 . ...
-
51《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第十九帖】2016年12月5日是转业回家坚持每天10000步的第98天。今天第一天到地方上班，早上6:30就起床了，洗漱、吃饭、打车到最近的地铁站，见识上班高峰期的地铁人流，一路转了3次车到达，比预计的提前了十五分钟，地铁口出来走到单位。和约好的新同事一起上楼，填写一堆的资料表格，领到临时的饭卡，中午在单 .. ...
-
52《我们的健身日记》专贴--仰望灬羔羊
-
十二月五日
价值帖王第十二帖：今天周一，早晨没有去体育局的操场步行，直接去社保中心咨询办理退休手续问题。回到家已经九点半。上军转网完成任务。其他步行一万一千多步，又错过了捐步数。看消息，4日深圳和南宁都举办马拉松比赛，南宁的半程马拉松爱好者最大的83岁，最小的只有2岁，参与性突出。而深圳的马拉松有17名 . ...
-
53因为热爱，所以坚守相约明年，继续欢聚——老自嗨
-
祝贺祝贺 民间自发的体育赛事 应该大力支持！！！
我记得我们小时候，全市的中小学生足球联赛搞得如火如荼，那时候的足球土壤多么肥沃！当年大连那些足球大咖，都是这样成长起来的。曾经有幸跟马林、李华筠等同在一个校队，只是不同届。现在，呵呵，孩子们被学习压得喘不过来气，还有谁会选择课余时间花在业余体育运动上？ ...
-
54从中超转会市场看我国足球的“黑色幽默”——他是老自
-
球技不咋地，
包装再炒作；
高薪没问题，
低能不能忍 。
-
55从中超转会市场看我国足球的“黑色幽默”——东北活雷锋
-
确实很幽默，一个跟国字沾边的球员动辄几千万，甚至不带国字的也是这个价吗，奇货可居。这两天看转会市场新闻，辽足孙世林转投申花6000万，杨善平转权健至少1亿，疯了吗？这两位还不是国字的。有1亿的开价，能引进一个非常不错的外援，甚至两个。1亿6000万绝对能引进两个好外援，我不信他们的水平能比外援强。就说在辽足内 ...
-
56《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 十五 贴。昨天，十二月五日，星期一。
昨天北京的天气晴好，空气质量为优，下午的时候看了一下手机，室外的空气污染指数29，室内小米空气净化器显示指数为6，这样的天气多多益善啊 ~
昨天上午到超市采购，往返步行不到两千步。最近看了一个关于养生的视频，主讲人貌似海龟，印象 ...
-
57《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
我的党员组织关系，在全国各地运动了40年后，于2016年12月7日回到入党地。
虽几经周折，但在我的部属和跑友的帮助下，终由青岛胶州转回安康，结束了我5年的流动党员生活。今后再谈论组织关系时，我可有故事讲了。
从市委组织部－区组织部－街道－社区，几级接转，我一天跑完，很高兴，最后一步冲刺很顺利，也 ...
-
58《我们的健身日记》专贴--仰望灬羔羊
-
价值帖王第十四帖
十二月七日：今天早晨的天气也不错，没有到操场去散步，而是直接步行到职介中心交退休的相关手续，准备的材料不多，手续也很简单。下午又出去步行了一阵，全天完成步行一万三千多步，捐步数1.32元。我已经有几年没有拍照片了，昨天聚餐拍了几张照片。以前别人说我胖了的时候，自己没有在意，照镜子也没 . ...
-
59之173 我的家乡——-家乡的瓜
-
家乡的瓜
瓜。现在的瓜，品种多多。随着现代化的发展，随着交通业的发达，随着改革开放的深入，随着世贸的进程，就是在我们的北方，瓜类的展现也是眼花缭乱。水果类的瓜有：西瓜、打瓜、甜瓜、哈密瓜、白兰瓜、癞瓜等等，还有好多叫不出名的瓜或不知名的 ...
-
60今日话题：家长乱停车影响学生评三好，你赞成这项措施吗？（投票热议）——仰望灬羔羊
-
在我居住的附近，路边是一所幼儿园，对面不远的胡同里有一所小学。道路是双向四车道，每到下午放学的时候，接孩子的车辆，占用了两条机动车道，道路拥堵十分严重，交警、协管维持秩序。按规定，路的两边禁停机动车，且有警示标识，但在那时，这些都成了摆设。“法不责众”，只靠交警管理秩序肯定不行，所以杭州的这个做法有 ...
-
61今日话题：家长乱停车影响学生评三好，你赞成这项措施吗？（投票热议）——自主快乐嗨
-
家长的一言一行，一举一动都直接影响到孩子，以孩子的成长、进步来治理家长，这一招还真毒，肯定也很管用。回过头来说，家长的不良行为强加于孩子身上，惩罚孩子是不可取的。提高家长素质，自觉遵纪守法才是根本。
-
62今日话题：家长乱停车影响学生评三好，你赞成这项措施吗？（投票热议）——他是老自
-
孩子既然是交通的参与者，纳入学校考核就未尝不可 ~
从这则报道中可以看出中国的媒体最欠缺的是良心和底线。他们可以为了点击率，为了吸引眼球，可以歪曲初衷，可以张冠李戴，可以放大某一个枝梢细节。他们不是在报道事实，不是在解决问题，不是在推进社会的进步，他们在这些事件中扮演了极不光彩、令人厌恶 ...
-
63今日话题：家长乱停车影响学生评三好，你赞成这项措施吗？（投票热议）——雨落荷塘
-
我非常赞同！每天到学校接送女儿时，很多家长不讲规矩，门口乱停车，违章调头，逆行，一片混乱，家长如此，小孩不可能守规矩，所以我坚决支持！教育子女，要从自身做起！
-
64防寒按按涌泉穴——他是老自
-
功效：涌泉二穴，在足心宛中，治长年脚气肿痛，或脚心连胫骨痛，或下肢腿肿，沉重少力。
按摩：每晚睡觉之前，用一手握住脚趾，另一手用力摩擦足心，如果能坚持的话，可以擦上千下，没耐心的擦几百下也可以，直到感觉脚心发热为止。这样两脚都擦热之后，将脚趾微微转动几下，再把两脚互相摩擦几十下。
-
65《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十帖】2016年12月6日是转业回家坚持每天10000步的第99天。到地方上班第二天，继续感受上班高峰期的地铁交通，人挤人，上下车时几乎不需要自己多移动。探索了一条新的路线，虽然下地铁需要多走一段路，但是能更快到达，既锻炼了身体还能多睡十分钟，感觉良好，以后就走这条路线了。在单位填写一些表格，学习 . ...
-
66《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十一帖】2016年12月7日是转业回家坚持每天10000步的第100天。到地方上班第三天，挤地铁就不提啦！回老部队上交申请户口表，坚持不急的事情能走路就走路的原则，高德地图找了一个时间快步行多的路线，走的不亦乐乎。还想去拍身份证照片，可惜手续不全不能照，白跑了一趟。又到浦东分局拜访，咨询上班的注意 .. ...
-
67《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十二帖】2016年12月8日是转业回家坚持每天10000步的第101天。到地方上班第四天，今天选择公交+地铁出行，走路十分钟到公交站，下公交走十分钟到地铁站，转两次地铁用时五分钟，下地铁走十五分钟到单位，两个小时的路程里也算是锻炼超过三十分钟啦 总体感觉还不错，不过要算好公交的到站时间，否则 ...
-
68今日话题：家长乱停车影响学生评三好，你赞成这项措施吗？（投票热议）——老自嗨
-
说心里话，不是咱家孩子大了就乱说话。
国内好多城市真的应该限牌了。
就拿大连来说，副省级计划单列市，还没沈阳2个区大，漫天遍野的车，人行道白天晚上都是停车场，这样的垃圾城市竟然是国家模范卫生城！！！
无语。
沈阳这方面做得比较好，最起码人行道最内侧不许停车。
我就纳闷儿了，大连这样的垃圾城市居然是旅 ...
-
69坚持源于动力--山溪岩
-
仰望是参加《我们的健身日记》活动的朋友，他的日记我大都要看，且从中受益。他不仅坚持记日记，还给大家点评、加分，经常交流，给这个栏目带来了生机和活力，在此特表示感谢!
健身日记主要是记录当天运动情况和见闻，其主要功能是督促自己坚持锻炼、交流锻炼情况、拓宽运动视野。一年来，我清楚地看到，参加健身 ...
-
70隆冬大雪气节到，注意保暖防感冒（图文）--保卫海空
-
今日大雪，却艳阳高照，暖意融融，看来今年冷的晚。又到年终岁尾，抬头望，霜染双鬓，金秋未虚度，冬寒奈我何？老骥伏枥志在千里 ，烈士暮年壮心不已，平添了无限感慨。
-
71获田协马拉松一级选手称号证书--山溪岩
-
时常同年轻人在一起训练比赛，受年轻人的熏陶促进，并且要给年轻人做出好样，就促成了年轻人也不容易完成的事。我在安康半马比赛中，从头到尾都有人呼喊“谢叔，加油！”，我想放慢、喘口气都不行呀！
希望年轻人超过我！
谢谢千版的点评和鼓励！
-
72获田协马拉松一级选手称号证书--山溪岩
-
当跑步成为个人生活习惯之时，一天不跑好像自己少做了一件事，他像吃饭、刷牙一样，但不至于感觉很难受。一天不跑自己知道，三天不跑教练知道，一个星期不跑跑友知道，一月不跑大家都知道。俗话说：“曲不离口，拳不离手”。跑步也可分阶段：强制自己跑（如，部队出早操，不跑不行）；我要跑（双休日时独自训练）； ...
-
732016年体坛快讯专贴——长期有效——想念2015
-
祝贺。郎平得到应属于她的荣誉。希望中国出现更多投身以体育，而不是仕途的优秀运动员。
解决的办法，不需要那么多官员，改变干部 体制。
-
742016年体坛快讯专贴——长期有效——想念2015
-
中超的高收入让球队拥有者和投资者富了，让球员富了，但没有把赚的钱相应的比例用于青训。实际上，中超只管现在花天酒地，不管日后如何。这样下去，无论中超如何火热，中国男足都难以成为强队。足协应当做的事是从中超的收入（门票，赞助）中收税，用这些钱加强青训，培养中国自己的球员。中国那么都钱，怎么就不会出C ...
-
75今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——仰望灬羔羊
-
不是行政单位，就不要有行政职务，这是对的。事业单位有自己的职称，专业人员专心做自己的专业，取消行政职务，可以让他们一门心思从事自己的专业，在全社会也消除官本位的封建思想。
-
76今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——黑龙江的石头
-
让科研院所走出体制，这是改革的一大成果，应鼓励与推广。但是困扰我国的行政大体制也是改革面临大问题，我军走出了大军区体制，国家在行政体制上也应借用军队体制改革做法，大幅压缩省市县的数量，整合资源，建没轻便精干**高效政府。
-
77今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——想念2015
-
科研院所去行政制是趋势，不能什么都向官职上套。教授，科学家，工程师是做科研，新技术开发的，同官职一点关系都没有。不能用官职来证明一个人的贡献，同样也不能用官职给人得到经费的便利。只有没有官职来对应，科学技术研究者才能把心思放在科研上，而不是放在升官发财上。去行政制会逐渐把“干部心里”去掉，只有官员之 ...
-
78今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——自主快乐嗨
-
科研人员就应该好好搞科研，取得成果就给予奖励。科技人才不搞科技，从事行政管理，那是特大的浪费，埋没人才。就拿袁隆平来说，你让他去当个省长、副省长的，光说不干，他能有那么大的成就吗？取消行政级别是当务之急，只要待遇跟上，各自发挥特长，利国利民。
-
79今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——他是老自
-
话说科研腐败也是贻害无穷啊 ~
行政级别在科研院所中本已形同虚设，取消行政级别，破釜沉舟，向死而生，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞 。。
-
80生活小技能——食物篇（动态）——他是老自
-
世上能人很多，
办法总会有的；
只要用心学习，
吃货受用一生 。
-
81价值王帖子第三十六12月11日,——他是老自
-
生活踯躅前行，
精神愉悦丰满；
健康每日相伴，
记忆军转论坛 。
-
82今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——东北活雷锋
-
我认为应该取消。实际上现在一些事业单位的事业经费并非百分之百，就我所知，医院不到百分之五十，甚至更少，医护人员和管理人员的收入主要靠医院的盈利。这样类似企业的经营管理方式，你给他个行政级别有什么用？实际上还有不少央企，高管也有行政级别，使他们随时可以弃商从政，例子就不举了。
-
83公祭遇难同胞，缅怀抗战先烈——挥洒青春
-
南京南京，这个特殊的日子，作为中国人一定要牢记这历史的磨难，也许你记不住具体的日子，但一定要记住历史的事件！
-
84公祭遇难同胞，缅怀抗战先烈——北极村长
-
铭记历史，抓住机遇，快速发展，君子报仇，十年不晚。
-
85西洋参、枸杞子、桔梗……降糖中药该这么吃！——张程远帆
-
实话说西洋参补充体力的效果还真是不错的，虽然是自费药，但每天含两片就管用，体弱易乏的战友不妨试一试。
-
86辽宁苦战擒北京两连胜 郭艾伦25分马布里29+6——东北活雷锋
-
我看了比赛，这一场让首钢尝到了主场哨的苦头。转折发生在第四节，首钢领先七分时，哈德森三分屡投不中，裁判连判首钢两个技术犯规，哈德森七罚七中，还有郭艾伦一个三分，辽篮打出了气势。尽管后来裁判想往回找，马布里带球肘击赵继伟，判了赵继伟犯规，但已于事无补。
-
87公祭遇难同胞，缅怀抗战先烈——京城小子
-
人不能在仇恨中度过，但一定要为了仇恨而更加努力奋斗。南京大屠杀虽然过去了几十年，但当今天我们再一次看到当年南京大屠杀的悲惨画面，我流泪了。国家的强大关糸着每一个中国人，记住这段伤痛的记忆，永远不能忘，我真希望我的有生之年看到中国人民能团结起来，讨回血债。
无论时间过去多么久远， ...
-
882016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
这就是CBA的热闹之处，所有参加联赛的人员不分彼此，随时都可以任性一回。这也是CBA不成熟和需要不断完善的地方。
-
892016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
向参赛的运动员致敬，这就是爱国的精神，既有高超的专业技能，又有爱国的心，要发扬和受到大家的尊敬。
-
90别再传谣了！食药监局发布“致癌物”权威清单--想念2015
-
西方人经常吃烧烤, 没有几个因此得癌症。炸薯条土豆片更是经常吃, 也没有几个得癌症。西方吃烧烤和炸薯条, 但不炒菜, 所以与中国人摄取那些有害物质的量类似。最大的差别在于, 中国饮食吃很多蔬菜, 中国人更健康。西方吃了太多肉和淀粉, 肥胖的人多。
-
91别再传谣了！食药监局发布“致癌物”权威清单--他是老自
-
现代人，有健康安全的意识，但仍然存在巨大的健康安全的局限 ~
物质相生相克，
一如流水不腐；
个体差异巨大，
终须由命听天 。
-
92《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十三帖】2016年12月9日是转业回家坚持每天10000步的第102天。到地方上班一周啦，都不知道自己在忙些什么，地方和部队的差别还真不是一般的大啊！特别是交通，在部队基本不考虑交通的问题，因为吃住都在部队里面 今天雾霾蓝色预警，网购的防PM2.5的口罩到了，走路的时候戴上了，还不错，那个金属鼻 ...
-
93《我们的健身日记》专贴--仰望灬羔羊
-
价值帖王第十六帖
十二月九日：今天早晨天气不错，有些小北风，雾霾不再。早晨到操场步行四圈，而后到市场购物。回家后上军转网，不知什么原因，从昨晚军转网就登陆不上，今天上去了可以发帖、跟帖，但评论不行，现在也是如此。今天的运动量大，到银行去回单，送到会计事务所，到工商局做变更，都是步行，达到了一万九千 . ...
-
94《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 十九 贴。昨天，十二月九日，星期五。
昨天空气质量不错，心情比较爽朗。其实北京今年的空气质量还是有明显的 改 进，只是十一以后的几次重度污染，影响了大家的观感。危中有机，现如今京津冀空气重污染响应机制联动了，相信以后的蓝天白云会愈加可期 ~
昨天上午短暂外出办事，晚 ...
-
95《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十四帖】2016年12月10日是转业回家坚持每天10000步的第103天。一早起来没想着做饭，就在芭比馒头买两个包子和豆浆当早餐，走到公交车站，按昨天的计划去家博会买家具。一路转车到达世博源，基本到了吃饭的点儿了，步行寻找到一家比萨店，吃了午饭，就进入世博展览馆看家博会。刷身份证、出示邀请卡、安检、 . ...
-
96《我们的健身日记》专贴--仰望灬羔羊
-
价值帖王第十七帖
十二月十日：今天早晨能见度不是太好，有些霾。在小区里走了三千步。上军转网，这两天军转网的网落有些问题，现在仍旧是不能评论。全天共步行一万五千步，在一万四千多的时候公益基金还剩一万元，等我达到一万五千不的时候，公益基金为零，又没有如愿。今天上午送人到怀柔，同去的一位83周岁的阿姨，做 . ...
-
97《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 二十 贴。昨天，十二月十日，星期六。
昨天天气还不错，上午没有外出，下午到社区医院开了点药。原本只是想开些眼药水和助消化的营养药，恰好碰上肠道科的大夫值班坐诊，索性把最近新学的几个名词 —— 少食腹胀、吞酸、嗳气、心下痞痛等症状跟大夫叙说了一下，大夫给开了三副药：固本益肠片，枳 . ...
-
98《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十五帖】2016年12月11日是转业回家坚持每天10000步的第104天。睡到自然醒，吃了新品种的叫燕麦米的早餐，还把剩下的面包干掉了。走到公交站，一路轻松，但是公交车上不轻松，好多人。今天的计划是买家电，直奔苏宁，逛了几圈后，就定下了空调和洗衣机，反正按便宜的买，商定好送货和安装时间就出来了。又买 . ...
-
99《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十六帖】2016年12月12日是转业回家坚持每天10000步的第105天。继续上班，新的一周，感受大上海的神奇交通。步行的感觉越来越好了，而且相同的距离感觉时间用的越来越短了，不知是走的快了还是步幅大了 应该是线路熟悉的缘故吧！出地铁站时，遇到了小雨，没有打伞，还好雨量不大，一路小跑奔到单位 ...
-
100《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十七帖】2016年12月13日是转业回家坚持每天10000步的第106天。今天有雨，出门就需要打伞了，但是温度没有降下来，早上出门时走得急，上公交车竟然出汗了，看来身体还是需要多锻炼啊！从地铁出来，下着小雨，看到一位老阿姨没打伞在前面缓慢走路，就靠上去陪她走了一段距离，老阿姨一直说咱是好人，好人有好 . ...
-
101让我们最后望一眼C罗梅西---京城小子
-
梅西和C罗其实不相上下，各有千秋。梅西05年世青赛开始被世人知晓，那一届比赛发挥惊艳的让人久久难忘。那时候我觉得相当多的人都认为C罗将来很有希望成为世界足球第一人，也包括我，后来的历史也证明了这是对的，从拿到第一个英超冠军一直到他拿到第一个金球的那段时间，无论是个人数据还是队内的作用都无人可及 ...
-
102镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--老村长重出江湖
-
这是西方发达国家走过的老路，想当年伦敦就是被雾霾笼罩着的雾都，现在，华北大地结果了这一衣钵。想想都可悲，中国政府和官员们就这么短视吗？所谓的发展才是硬道理（不可持续的），能抓住老鼠的就是好猫（不择手段的），都是短视行为和支持短视行为的理论基础！可悲，可怜，可恨啊！
-
103镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--挥洒青春
-
发展经济就会造成环境污染，这是不可调和的矛盾。虽然国家发布了去产能的目标，但是，这些还是解决不了基本问题，石化、电力、煤炭、钢铁等等，这些大污染的企业，只是去小成大而已，只是搬离了市区，搬离了大城市，到小城市的大郊区去发展了，这些问题无法解决，任何一级政府都不可能说完全关闭这些企业，否则税收从哪来？ ...
-
1042017年重大体育赛事日程——他是老自
-
体育小年，
赛事满满；
一年四季，
比赛不断 。
-
105瞬间就一年，转眼就一生【组图】——京城小子
-
漫漫人生路，时光是我们的导师，告诉我们何谓生活，何谓幸福，何谓苦难。体验人生的酸甜苦辣，让自己在成长的过程中渐渐成为更好的人，就算有挫折，苦难，也让我们在时光的磨砺中坚强。我们不能辜负昨天努力奋斗的自己，也不能辜负今天顽强拼搏的自己，如果人生是一场漫长的旅途，我们在欣赏沿途风景的时候，也要注意脚下 . ...
-
106瞬间就一年，转眼就一生【组图】——仰望灬羔羊
-
年龄越大，感觉时间过得越快。转眼2016年就要过去了。最近有个段子形容：一晃就大了。，一晃就老了，一晃就没了。我已经两晃了，不能再晃了。
-
107瞬间就一年，转眼就一生【组图】——自主快乐嗨
-
瞬间就一年
军转网上玩
啥事也没做
长了又一岁
工作涨了点
物价在翻倍
生活要继续
身体要保重
-
108公祭遇难同胞，缅怀抗战先烈——山溪岩
-
公祭遇难同胞，缅怀抗战先烈，谴责侵略暴行，坚守和平意愿，向往美好未来。
-
109中超又遇到亚冠死亡之组 咱用脚说话吧——老村长重出江湖
-
我注意到，韩日球队在亚冠的小组赛中很少使用外援，甚至不使用外援，人家的眼光更长远，即给本国球员实战锻炼的机会。反观中超球队，一旦成绩不好，就说外援状态不佳或者水货或者伤病等等一大堆借口，反正责任都在外援，而不见本国球员的水平被人家甩了几条街。拥有如此急功近利心态下的有关方面，自然会认为本队所在的小组 ...
-
110历史今天：12月14日 国足首次进入亚洲杯决赛圈★索伦斯坦完成职业生涯最后一战——山 ...
-
1984年12月14日，中国足球健儿经过一百二十分钟的艰苦战斗，挫败前一届亚洲杯冠军科威特队，取得这届亚洲杯决赛权。可是当年中国足球的精气神，如今都已经不复存在了。
-
11119中10刷27+3惹谁你也别惹他——东北吾人
-
杜兰特在攻防两端都打出了精彩表现，而他的全面和高效成为了勇士本赛季的重要利器。
-
1122016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
其实奥斯卡不适合中超的踢法，经纪人在去年就**给了中超俱乐部，被考察、被否定。主要是奥斯卡在场上跑动不积极，不主动的找球，而是大多数时间等着队友传球过来。有机会后，因能力有限，往往浪费了机会或错过了时机。也是因为这个原因，被俱乐部条换位置，基本下岗。上港疯了，有钱就是人性。
-
113《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十八帖】2016年12月14日是转业回家坚持每天10000步的第107天。今天降温，2~7度，在上海应该算是比较冷的天气了。早上出门一路都是小跑前进，进了公交车才感觉好一些，也有可能是穿的有点儿少了，应该加衣服的。心情不好，遇到路上抽烟的人，以及公交车上背着大背包不放下的人，心中是一阵阵的反感！！！可 .. ...
-
114镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--京城小子
-
改革开放以来，我们借助科研和工业化的生产、**和消费，使我们的物质生产方式快速地融入了世界工业体系，这时，我们的各个方面都有了一定的竞争力。但大家认真的想一想，给我们带来的是什么？其实，繁荣并不代表人类社会的进步。
大家看一看上面的图片，我们生活的自然环境在严 ...
-
115镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--仰望灬羔羊
-
这些问题的存在有主观方面的因素：先建设、后治理，地方政府追求政绩，只管眼前、不顾子孙的短期效应等等；客观讲，中国人口太多，发展速度较高，为了增加收入，改善生活，就不得不牺牲了环境。收入上不去，百姓不满意，空气不好了，百姓有意见，交通不畅通，百姓不高兴。现在到了不得不治理的程度了。
-
116镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--想念2015
-
重工业生产必须有极端严格的环境保护政策相对应。底特律以前也是钢铁城，污染非常严重，现在没有那么严重了，已经达到合格标准了。地方政府为了现在的发展，造成严重污染，清理这些污染，现在挣的钱都用上都不够的。
-
117镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--东北活雷锋
-
二十多年前，或者更早，烟囱林立在沈阳市区能够看到，铁西工业区最多，冒的烟也是各种颜色。走到工业区，各个工厂附近的味道也不一样，比较有特色的是制药厂的味道。忘了从什么时候开始，市区内的大企业，要么黄了，要么搬迁到市郊了，在市内，冒烟的主要是发电厂。
-
118镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--老村长重出江湖
-
我认为，我还还是应该深刻反思几十年的发展道路，国家是要发展，但以牺牲环境换来的发展是否值得？如此模式的发展是否如饮鸩止渴一般？是否可持续？难道就没有别的发展之路了吗？
还有所谓的解放思想，有些思想是否应该管束或者制约一下？比如人的贪欲被无限的放大，不知道自律和节制的过度消费观念。看看上下班期间满大街 ...
-
119镜头下，中国的环境到底怎么了？（续昨日）--想念2015
-
中国改革开放以来生产力成为世界第一，经济上也是世界上第一第二的大国，是用环境的破坏做代价的。现在比以前进步很多，很多人认识到环境问题。改善环境只靠个人是无法做到的，必须有政府的大力投资，严格的环保法律，严格执行环保法律。中国已经到了环保的关键时刻，晚开始一天治理污染，就需要更长的时间，更多的资金，人 ...
-
120镜头下，中国的环境到底怎么了？（续昨日）--福运生
-
节能减排是一项利在当代，功在千秋的大事。。。。当前的大气污染问题是多年形成的。。。要解决它不是一蹴而就的。。应当相信，有中央政府的坚强领导，有各级政府的强力推进。。。碧水蓝天不是梦。。。
-
121镜头下，中国的环境到底怎么了？（一、钢铁病人）--坐爱枫林
-
发展经济就一定会污染环境？这是狗屁逻辑，不过是那些需要政绩的官员的托词和借口罢了。“我死之后，哪管洪水滔天”。可是，子孙后代呢？先发展，后治理。这也是一些官员的圭臬。可是，有些污染是不可逆的，投入多少钱也回不到从前了！！！！！！！！！！！！
-
122镜头下，中国的环境到底怎么了？（续昨日）--老村长重出江湖
-
这是一个要命的问题，也是一个可悲的现象。在我们身边，宣传教育是一回事，实际操作层面又是另一回事，渐渐地，人们开始质疑官方……
我认为板子都该打在政府身上，因为各级政府应该检讨的地方太多了，主流媒体上一大堆的理论指导下的实践（所谓的摸着石头过河），往往忽视（更多的时候是故意的）了事物的两面性，更可 . ...
-
123镜头下，中国的环境到底怎么了？（续昨日）——职业经理人
-
当年刚入伍时，常常坐在阵地边上想心思。远远的就可以看见方志敏烈士陵园的墓碑——其实两地的距离有十多公里吧。等到我后来离开哪里时，再要想瞻仰烈士陵园，就只能去跟前了。现代社会的发展，只发展了经济，其他的都只能算是代价和成本吧——不知道这是否算是社会的进步——留给历史评价吧。
-
124镜头下，中国的环境到底怎么了？（续昨日）——京城小子
-
看着一幅幅的照片，深有感触。
人们都喜欢把现代化比作一个宏伟的大厦，那么这座凝聚着高度精神文明和物质文明的大厦应该矗立在什么地方呢？如果这个大厦四周天空烟雾弥漫、大地草木枯败，人们都挣扎在死亡线上或都是一幅病态，难道这是我们心中的现代化社会吗？
我小的时候，就听到宣传说：我 ...
-
125镜头下，中国的环境到底怎么了？（续昨日）——他是老自
-
触目惊心 ~
曾几何时，为了脱贫致富，人们不惜付出环境和健康的代价；如今步入小康，人们开始为环境和健康埋单 。
为什么社会总是螺旋式发展？可窥一斑 。。
-
126瞬间就一年，转眼就一生【组图】——腊梅666
-
时间好快，不知不觉又是一年光景。可还有那么多事情没做完呢，还要继续努力。
祝明年更美好
-
127今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——坐爱枫林
-
几千年“官本位”思想导致我们任何一个单位，都希望向行政级别靠拢。事业单位去行政化已经叫了好多年了，行动一直很缓慢，阻力主要还是来自领导。需要大刀阔斧地举起砍刀，把一切阻碍改革的既得利益势力彻底靠边站，我们的改革才会有希望。
-
128今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——福运生
-
事业单位分类改革，逐步取消学校、科研院所、医院等单位的行政级别这是大势所趋，也是我国社会发展的必然。没有了行政化的羁绊和官本位的阻碍。。。科技创新的名和利才能真正落实到科研人员头上。才能激发广大科研人员工作的创造性、主动性和积极性。反观，在现实工作中，官本位。。主要只考虑小团体和个人利益。。。实际是 ...
-
129今日话题：科研院所取消行政级别后会怎样？（热议）——腊梅666
-
这个真不好说。
我见过专业特强的领导，把实验室的设备卖了，取消科研，打压科研人员，一门心思图赚钱。
反而是上级任命的行政领导，不懂专业，人家从头学专业，会用专业人员，支持科研，反而把科研搞得很好。
-
130镜头下，中国的环境到底怎么了？（续昨日）--山溪岩
-
看到这些图片，感到非常痛心。为了自身的利益，将哺育了无数代子孙的美好山河折磨得天昏地暗。如果不了解环境问题的严重性，不增强环保意识，无视环保法律法规，不去自觉履行保护环境的义务，人们的生命将毁在自己的手中，老天将对我们作出严厉的惩罚。“救救环境”已成为人民群众最强烈的呼声。
-
131回顾体坛2016【组图】——东北活雷锋
-
对中国体坛来说，2016年收获了女排奥运冠军这枚最重的金牌。这不是说其他冠军不重要，如乒乓球、跳水等，但那些冠军多数都是十拿九稳的，赛前就被看好，拿到了是正常发挥，拿不到是失常。而女排，却并没有绝对的把握，比如在分组赛里，从小组出线就跌跌撞撞。幸运的是，有郎平这个好教练，及时总结经验教训，进入淘汰赛后， ...
-
132“萌宠”的致命诱惑【组图】——想念2015
-
动物携带的病毒对动物没有影响，因为人类没有相应的抗体，对人类是致命的伤害。所以，一旦被动物咬伤，一定要打抗狂犬病针。
-
133《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第二十九帖】2016年12月15日是转业回家坚持每天10000步的第108天。今天早上温度较低，中午太阳出来又有点儿热，可能穿了秋衣的缘故吧。早上小跑到公交站，站在风中等了一会儿的车，好冷！转地铁时多坐了一站，跑跑更健康！下地铁后，还是一路小跑，但是热气在等红绿灯的时间里全部消散。进了办公楼就决定走上15 . ...
-
134《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
看到近期几位朋友腿部不适，我在此多提醒几句话，供参考： 从静止状态转入运动状态，不可立即发力快走，尤其是冬天，也有一个预热过程，先慢后快。就是经常跑步的人，也不能排除在快走时伤及膝腿。在上下楼梯和山坡、急转弯、踩空，都容易伤害膝关节和腿。
行走距离视情而定，非比赛运动，不要硬性规定非走多 . ...
-
135十佳劳伦斯完全获奖名单——老村长重出江湖
-
好几个奖项获奖人是什么项目，取得了什么成绩，俺都不知道，比较赞成的是郎平、刘国梁、吴敏霞、和中国女排获得的荣誉奖项，其他的，俺认为都有点牵强。至于郭川的体育精神奖，我想知道的是，帆船帆板属于体育项目，但跨洋探险活动属于体育项目吗？我表示质疑。且认为颁发一个牵强的奖项给郭川，绝对是对逝者的不敬。
-
136十佳劳伦斯完全获奖名单——天山雪001
-
中国十佳劳伦斯冠军奖，获奖的人员中有中国女排，很应该，她们在里约奥运会上打出了往日的女排精神，过险关斩恶将，获得冠军，这个冠军真不容易！
中国十佳劳伦斯冠军奖中，有不少中国乒乓球选手，当之无愧，一直能坚守住这么多项世界级冠军，真的很不容易！
最佳女运动员吴敏霞能笑到最后，不简单，为她 ...
-
137十佳劳伦斯完全获奖名单——他是老自
-
名至实归 ~
国球和女排是最大的赢家。刘国梁明显显老，张继科有点儿高冷，傅园慧巅峰难再，邹市明夫人有点儿靓。
最钦佩的是中国盲人足球队，看过他们的比赛，酣畅淋漓，说句心里话，比国足强得太多了，堪比巴西、荷兰、德国国家足球队 。。
-
138十佳劳伦斯完全获奖名单——福运生
-
2016的劳伦斯大奖绝大部分“最”咱认可。。。也有的可能是不太了解吧。。。或者是自己的眼光有问题。。。总之，只要是公平、公开。。。能激发社会正能量。。。激发各行各业大众创新。。。积极向上的评选活动都是有益的。。
-
139十佳劳伦斯完全获奖名单——东北活雷锋
-
众望所归，当之无愧。
我自己心中有郎平一席，有中国女排一席，有吴敏霞一席，有宫金杰、钟天使一席，有傅园慧一席。
有些项目不太熟悉，但我相信大多数人评选出来的一定差不了。
-
140回顾体坛2016【组图】——他是老自
-
他是老自今年关注比较多的赛事有欧洲杯、里约奥运会以及国足俄罗斯世界杯亚洲区十二强预选赛的比赛 ~
展望2017，没有悬念的悬念应该还是国足，其次就是平时的健身锻炼，明年计划多一些背包客出游，有机会再去看一场极限运动的比赛 。。
-
141“萌宠”的致命诱惑【组图】——他是老自
-
萌宠确实好玩儿。前两天去看电影，在华联商城的一层赶上宠物 展 销，猫狗居多，价格不菲，最便宜的猫两千多，最便宜的狗三千多 ~
狂犬病确实不能小觑。由于死亡率极高，来不得半点马虎，一旦出现状况，及时就医，不要舍不得那点儿疫苗钱，宁可信其有，不可信其无 。。
-
142武则天首创中国第一支女子蹴鞠队--东北活雷锋
-
我理解那时的蹴鞠类似现在的足球，都用脚踢，但那时可能侧重的是个人或少数几个人表演，身体接触、对抗不多或者没有。主要看个人技术，包括颠球、传球、准确命中目标，可能还有杂耍掺杂在里面，自然，运动量也没有现在这么大，所以穿着可能也随意一些，无需短衣短裤。
-
143十佳劳伦斯完全获奖名单——京城小子
-
热烈祝贺2016年中国十佳劳伦斯冠军奖获得者！
郎平获奖实至名归，当魏秋月从羽泉组合手里接过奖杯，郎平坐在台下眼泛泪花。作为中国女排的前队长，魏秋月说：“中国女排会一代代传承女排精神，希望更多朋友们喜欢排球，关注排球，享受排球带来的快乐。”
支持郎平，支持女排。
-
1442016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
国足十二强赛四场比赛总共丢了六个球，除了与叙利亚一役是由顾超出击失误引起，其余五个失球全部是从本队右侧沦陷。人总是在当下不顺的时候思念过往的美好，在国足几乎彻底无望2018世界杯时，大家不得不想念那个包办右路攻防，帮助中国冲进世界杯的中国英超第一人——孙继海。
刀光剑影、物欲横流的 ...
-
145多多包容，快乐一生【组图】——京城小子
-
雨果说：”世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。” 包容的心态是善良人品的升华，能包容的人知足常乐，他们以善为基，以人为本，心存万物，微笑着面对天下的愁苦，保持一颗平常心，不强求，不妄念，总是在努力地积极进取。
一旦你拥有宽容的美德，你将拥有一生的智慧，收 ...
-
146多多包容，快乐一生【组图】——仰望灬羔羊
-
俗话说：退一步海阔天空。能够包容的人是有爱心、会成功的人，是一种心里健康，能够登高望远的人，以此为根基，他的人生会丰富多彩，他的事业会越做越大，他的朋友也会为他自豪。
-
147多多包容，快乐一生【组图】——福运生
-
包容。。对外。。。是一种胸怀。。一种处世态度。。宰相肚子能撑船嘛。。也是一种生活智慧和化解矛盾的方法、技巧。。对内。。处理家庭矛盾。。那体现是爱。。当然，无论是对内还是对外。。在大是大非面前。。在原则问题上。。。一定要旗帜鲜明。。态度坚决。。
-
148世界足坛终于患上恐中症！——东北活雷锋
-
不计血本求成绩，这样的经营方式，严重的扰乱了世界足球市场。追求成绩本没有错，但是要一步一个脚印的来，不要企望一年爆发。有人说恒大不是一年爆发的么？其实恒大做的工作比华夏、权健扎实多了。首先在征战中甲时，有意识的先引进本土球员，通过两年（2009 、2010）的努力，基本做到本土球员全是国脚水平，之后继 ...
-
149世界足坛终于患上恐中症！——想念2015
-
中国现在钱太多，大家都想找一个投资的地方。中超这么火爆，很多人把钱压在中超能挣大钱上了；企业公司赞助中超也是为了自己做广告，在电视台花钱做广告还不如赞助中超的影响力大。各种原因，虽然中超不是世界上第一第二的联赛，但是钱还是很多的，钱多了总要想办法用掉啊。本土球员的转会费现在都是天价，买几个有名外 ...
-
150世界足坛终于患上恐中症！——他是老自
-
跟职场的规则差不多 ~
同一个岗位，同等条件下，知名大公司可以以一个中位数录取一名员工，而一间非知名公司却要付出高出中位数百分之二十甚至更多的代价才能把这个人撬走 。。
-
1512016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
尽管皇马顺利以一座冠军奖杯结束了辉煌的2016年，但对鹿岛鹿角的这场决赛却一波三折，两队奉献了一场精彩的对攻大战，而此役也堪称世俱杯史上最为惊险的一战。
皇马此役也赢得极为艰苦，从早早领先到被对手连入两球，再到90分钟时被对手围攻，若非C罗最后时刻的爆发，鹿岛鹿角甚至有望成为第一 ...
-
152今日话题：“房子是用来住的”释放哪些楼市信号？（热议）---想念2015
-
政府可以发表看法，但是钱是在民众的口袋里，民众如何用钱，政府无法限制。如果不炒房，只是放在银行里，钱是贬值的。炒股风险更大，现在有风险小的投资吗？不解决投资问题，房子还会炒，股也会炒。政府是能制止炒房，炒股的风气，就是房价下滑，股市下滑时政府不要救房救市，让房价，股价摔到底，让一些人亏钱破 产。房价 ...
-
153今日话题：“房子是用来住的”释放哪些楼市信号？（热议）---京城小子
-
房子是用来住的，只是说出了房子的一个作用，房子的价值，本身就是二重性的。既有住的一面，也有投资的一面。我并不喜欢说房地产投资就是在炒房。我只能说那是一种民间的，也就是非政府的调节通货膨胀损失的投资手段。以房地产住的那一个使用功能来说，是不言而喻的。我们需要住房。至少我们需要可以居住的地方。 ...
-
154今日话题：“房子是用来住的”释放哪些楼市信号？（热议）---月上西楼易水寒
-
住房是自然人的基本生活必需品，其投资的动力是源于住房的土地资源垄断，本质上与过去食盐专控是没有区别的。就我国的土地性质，是完全不适合将住房列入投资商品范畴的。炒房这种断子绝孙、竭泽而渔的短视行为终将让我们这代人背负起中华民族罪人的骂名！
-
155今日话题：“房子是用来住的”释放哪些楼市信号？（热议）---自主快乐嗨
-
房子是用来住的，瓜娃子都知道。关键是开发商只认钱，ZF死认GDP，两者同流合污，希望房价越高越好，有钱人十套八套来者不拒，哄抬房价。穷人呢，只有干瞪眼，几辈人还在蜗居。结论：官商勾结，百姓遭殃。
-
156今日话题：“房子是用来住的”释放哪些楼市信号？（热议）---东北活雷锋
-
本来这都不是问题，也不该由中央提出来。盖房子不是为了住，还能为什么？既然中央提出来了，说明在过去相当长的一段时间里，房子确实还有别的用途，投资，贪腐分子洗钱不算。炒房、炒地皮，导致房价虚高，导致真正需要房子的人买不起、住不上。
类似的问题，针对前两年股市大幅波动，应不应该提出股票是用来投资的，不是用 ...
-
157亚冠9大新政策——东北活雷锋
-
2、技术评分体系有变
这一条，看上去对中国的俱乐部比较有利。中国的联赛水平与国足水平确实不是一回事，亚冠是俱乐部之间的比赛，与国足没什么关系，考虑到中国俱乐部这些年的高投入，在亚冠上应有高回报才是，尽可能排除其他与亚冠无关的因素，比如国足的成绩。
-
158《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
再次回复遇到伤痛的朋友：
运动伤痛较难避免，没有哪位运动员未曾经历过伤痛，但可以尽量减少或减轻。有点伤痛并不可怕，从另一角度讲：一个运动者经历点小伤痛（此命题排除大伤痛）是必要的，要克服疲劳期、提高乳酸阀、创造新成绩，肯定有伤痛。伤痛可以看到自己的弱点和不足，伤痛可以磨炼自己的意志和性格，伤 ...
-
159《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第三十帖】2016年12月16日是转业回家坚持每天10000步的第109天。正常上班，沿途走了一些路，有点儿小冷，带了口罩和手套。上午党课教育，听市委党校的教授解读十八届六中全会精神，主要是全面从严治党，讲的很精彩，有很多生动的小故事。下午去办理户口手续，电动车加步行，先到移交组领两份材料，又到营房科拿 . ...
-
160《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 二十六 贴。昨天，十二月十六日，星期五。
昨天早起先出去办事，往返步行四千步。下午又到附近大学的操场快走了十五圈，微信运动显示一万零八百步，果断捐赠了 1.08 元。
晚饭后再次出去办事，往返依然步行。全天下来累计步行了一万五千四百三十六步 。
昨天晚上八点开始，北 ...
-
161《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
2月17日星期六，阴，3－10度。
早晨5：10醒来想，千马赛后20天，没有总结，也没有正规训练，究竟恢复的如何？明年训练比赛怎样计划？都需要来一次测验。刚好周末，5：50分起床、洗漱、早点，6：46到达安康学院田径场，着常服慢跑热身2公里，着紧身运动长衣裤，计时快速跑10公里。用时46：36,平均配速4：40/km，最 ...
-
162《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第三十一帖】2016年12月17日是转业回家坚持每天10000步的第110天。今天周末，没能休息，要办的事情好多！早饭匆匆吃过，上午陪家属到医院看病。中午吃了西餐的简餐，到公寓房里看空调和洗衣机的送货情况，洗衣机地址没登记上，协调了也送不到了 空调正常送到，还麻烦了门卫师傅帮忙开门。又转战到派出 ...
-
163《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
2月18日星期日，多云，6－12度。
早晨，带孙子到安康学院田径场训练。本来是我教练孙子，却变成了他教练我。给我发令，叫我蹲式起跑，不停地大喊，“快跑，太慢了”，不听我解释昨天运动量大。还用手机给我计时，让我跑16圈，1分钟跑1圈。啊！这是训练 我打破世界长跑纪录呀！然后教我做幼儿广播操。陪老婆步行， ...
-
164《我们的健身日记》专贴--仰望灬羔羊
-
价值帖王第二十五帖
十二月十八日：今天周日早晨没有去散步，上午去聚会，中午上军转网。为了应对雾霾天气，这几天实现单双号行驶，但仍有不听的。早晨出去看到有两辆单号车被交警拦住，回来又看到拦了一辆，还有一辆从远处看到警车，半道掉头跑了。不过，今天的空气质量也没有想象的那么差，不知是预报过了一些，还是 . ...
-
165《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第三十二帖】2016年12月18日是转业回家坚持每天10000步的第111天。今天约好的安装空调，吃完早饭就出发了，走到公交站，下车步行一段到地铁站，出站再步行到达公寓房，转车还算比较顺利。就是起始的公交站点到地铁站的公交车比较少，就向前多走了一站，多了两趟去地铁站的公交。在看着工人安装空调的时间里，自 . ...
-
166CBA半程数据盘点——东北活雷锋
-
辽宁篮因为少了小二 贺天举，实力不如去年，不得已，廉明 卫猛 丛明晨 杨鸣增加了上场时间。赵继伟实力可以，可惜去年他不在。以目前的实力，今年能进季后赛就是胜利。
-
167今日话题：“房子是用来住的”释放哪些楼市信号？（热议）——长白山边狐
-
房价偏高的主要原因在于有效供给不足。这是一个关键。其他政策无论怎么设计，土地**上不去，老百姓刚性需求降不下来，房价不可能降下来。现在政府一方面希望控制房价，一方面又限制土地**，这就好像是一只脚踩刹车，一只脚踩油门，不可能起作用。在一些城市，开发商之所以有（谁捂到最后，谁受益最多）的共同预期，就是因为 ...
-
168今日话题：“房子是用来住的”释放哪些楼市信号？（热议）—他是老自
-
办法总比困难多，房地产的暴利时代终将成为过去 ~
怎一句“房子是用来住的”了得，再加上一句“剥离房子的金融属性” ，在可预见的未来，房地处稳健发展的大趋势比将成型，“大庇天下寒士俱欢颜”一定不是梦 。。
-
169日本鹿岛鹿角按国媒评论应该怎么形容---东北活雷锋
-
比赛没看，听说鹿岛鹿角上的是全日班，这样的战绩非常让人刮目相看，让国足上去，能踢成这样吗？不可能的。通过提高联赛质量，带动国足水平的提高，韩国做到了，日本做到了，中国没做到。职业联赛，中日几乎同时起步，都是通过引进外援提高水平，有所不同的是，日本的外援多为即将在欧美联赛退役的过气球员，用他们的经验带 ...
-
170今日话题：年轻人为何蜂拥当月嫂？（热议）——想念2015
-
年轻人当月嫂争主要与高收入有关。现在大学毕业生的工作，大部分薪水不高。有良好教育的大学生身体好，有文化，相对修养也好，只要肯吃苦，就能胜任月嫂工作。但是月嫂工作是没有医疗保养，养老金的等等福利，年轻时可以做，有了自己的家之后就不是好工作了。看人吧。我宁愿做一个起薪低，但有发展前途的工作。不能只单看当 ...
-
171《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 二十八 贴。昨天，十二月十八日，星期日。
昨天上午到超市购物，晚饭到九十九顶毡房参加与朋友之间的家庭聚会，全天下来四千二百九十三步，考虑到北京目前正处于空气污染红色响应期间，这个运动量也还能说得过去吧 ~
九十九顶毡房的烤羊比较有特色，北京电视台曾做过报道，人气比 ...
-
172《我们的健身日记》专贴--仰望灬羔羊
-
价值帖王第二十六帖
十二月十九日：今天早晨到体育场步行了五圈，做些简单的活动，而后上市场采购。回家上军转网完成任务。今天的天气看着也不错，阳光较充足，能见度也可以，雾不大，霾应该较重。昨天刚说机动车有违规限行的，今天微信有消息说，昌平在实行限行的前三天有2500辆机动车不遵守规定而上路。一边埋怨空气 . ...
-
173今日话题：年轻人为何蜂拥当月嫂？（热议）——他是老自
-
有需求就会有市场 ~
再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。随着人们生活水平的提高、可支配收入的增长，加之当今社会大龄得子的普遍现象，以及不能让孩子输在起跑线上的教育理念，越来越大的家庭愿意在月嫂身上加大投入，这是不争的事实。
但他是老自同时认为，如果有条件，尽量还是不要把孩子托付给月嫂。一 ...
-
174今日话题：年轻人为何蜂拥当月嫂？（热议）——仰望灬羔羊
-
这个现象倒是没有关注过，不过，就现象的表面看，我认为可能一是月嫂的高工资是一个吸引的动力。现在就业，特别是高工资的岗位对高学历、高技能要求较严。相比之下，月嫂对学历、文化的要求要低些；二是这些年轻 的月嫂通过为她人服务，也能够学到一些育儿的经验，为自己今后生宝宝积累经验。
-
1752017年1月体育月历——他是老自
-
下月赛事早知道 ~
一月四大亮点：澳网公开赛，CBA全明星周末，斯诺克大师赛，国际乒联职业巡回赛。健康生活，体育相伴 。。
-
176今日话题：年轻人为何蜂拥当月嫂？（热议）——自主快乐嗨
-
大学毕业工作难找，高不成低不就，当月嫂只需要经过短期培训就可以上岗了，赚钱多而快。有些有想法的小女子还可以一边带小孩，一边吊吊男主人大哥的胃口，说不定，眉来眼去，卿卿我我，就从月嫂变大嫂了呢，哈哈哈，一举两全，既解决了工作，又找到了老公。
-
177《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第三十三帖】2016年12月19日是转业回家坚持每天10000步的第112天。早上正常上班，继续爬15楼。上午参加 工会组织的趣味运动会筹备，让我们参与一些前期的准备工作，比如制 作工作牌、停车证什么的，本来还想让我负责器材的，只是中午接到第二天要参加集中培训的通知，就没有参与了。这楼上楼下的走了几趟，也 ...
-
178《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第三十四帖】2016年12月20日是转业回家坚持每天10000步的第113天。早上从宿醉中醒来，发现自己住在同学开的房间里，简单问了问昨晚的糗样儿 吃了自助餐，就到培训学校来报到，可怜打车都打不到，易到也不行，只好坐公交车，这上海上班高峰期的交通，还在下雨，虽然中途换为地铁，一路狂奔却还是迟到了 ...
-
1792016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
经过漫长的等待和磨练，吉林男篮终于实力不俗，孕育出了新的希望。被称为吉林“新虎王”崔晋铭脱颖而出，博得大家的一致赞誉。
身高1米93、体重80公斤的崔晋铭，出生于1992年平均7月，2015-16赛季是他征战CBA的第三个年头。在许多同龄人还在苦熬板凳资历、争取进入球队混乱阵容的同时，崔晋铭已经成为了吉林男篮的国 ...
-
180不要一天到晚做梦中彩票了，中了之后反而可能会倾家荡产——想念2015
-
我们这里各种彩票，我都不买，因为小几率事件，非常非常非常的小。因为我不相信会中奖，所以更没有可能了。偶尔奖金额非常非常非常的高，同事们一起买，我也参与，万一中奖，我可不愿意只剩下我一个人还在工作
-
1812017年新政将影响你我生活——福运生
-
不错。。总得说来这些改革举措是便民、利民、惠民。。防止电信欺骗及报销过程中可能产生的漏洞而设计的，这也是改革红利的体现的一个小部分。。。。。。。。随着我国改革进一步深化，一定会触及到更多的利益集团和权力拥有者的利益。。。把他们的实际利益尽可能地让利给广大百姓。。。实现整个社会的公平正义，就是改革的最 ...
-
182《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 三十 贴。昨天，十二月二十日，星期二。
昨天北京的雾霾比较严重，室外的污染指数大概在450左右，室内全天开着小米空气净化器Pro，数值基本在70至100之间。昨天晚饭前由于有事要办，还是外出了一趟，往返都是步行，用户外运动的脖套罩着鼻子，累计行走了 5136步 ~
前几天，军转 ...
-
183《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
【价值帖王第三十五帖】2016年12月21日是转业回家坚持每天10000步的第114天。早上在培训学校的宿舍床上醒来，恍惚中不知道自己身在何处？下意识的关掉手机闹铃，才反应过来是住校啦！！！看来这酒还是没有完全醒过来啊！洗漱完毕，到楼下围着校园快走，遇到两个同时锻炼的伙伴，便边聊天边步行，直到7：30吃早饭，还是有 .. ...
-
184《我们的健身日记》专贴--仰望灬羔羊
-
价值帖王第二十八帖
十二月二十一日：昨天晚上住在外孙家，今天早上就一直照看他。中午听说要吃烧饼，我问他知道哪里卖吗？他说知道，就领我去买。开始我还担心他能不能找到，谁知出了小区门，他站住看看了，拉着我真找到了。今天的雾霾比昨天好像还重些。看到专家讲：京津冀的雾霾主要产自当地，与人口、煤炭消费关心 . ...
-
185《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 三十一 贴。昨天，十二月二十一日，星期三。
昨天北京的雾霾比较严重，空气污染指数虽然没有爆表，但基本都维持在450上下，白天没有外出，晚上因为要到附近办事，所以还是出去溜达了一圈，往返步行 5492 步 ~
昨天第一次戴防护口罩，是那种防SARS的专用口罩，吸气的时候口罩被吸 ...
-
186《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
[第二期价值帖王第一帖】2016年12月22日是转业回家坚持每天10000步的第115天。今天6：30起床，围着校园快走，遇到不少同好者，大家你追我赶，相互鼓励，热情盖过了气温的下降。全天继续培训，早上喝的咖啡效果不明显，还是感觉好困！中午时间太短，十二点开饭，排队好长，吃完饭就12：30了，回宿舍略躺一下就到13：00的时 . ...
-
187《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王四级勋章之第 三十二 贴。昨天，十二月二十二日，星期四。
昨天凌晨，北京提前解除了空气污染红色预警响应，早晨起来，拉开窗帘，远处的朝霞依然有些乌蒙，但头顶上已呈现出蓝天白云，令人心情爽朗愉悦 ~
昨天上午陪家人到附近的商场购物，往返步行，加之在商场内部的走动，微信运动显示七千一 ...
-
1884个小动作暗藏养生大学问——张程远帆
-
按揉劳宫穴已有好些年了，多年前心脏会偶然出现早搏，并发生过晚上憋闷的情况，很巧的是电视里有一位中医专家在讲心血管病的治疗及预防，其中就有劳宫穴，当然还包括内外关，大包等穴位，就一直坚持，到目前为止，再也没出现过任何心脏不适的感觉。
-
189中超开始限制外援？初衷虽好，可这出台时机太欠考虑——车在征途
-
赞同！是该限制一下外援的人数了，应该把过度烧钱的那些资金放在基层培养上，那才是长久之计！
-
190中超开始限制外援？初衷虽好，可这出台时机太欠考虑——怀念过去是我
-
新赛季已临近，虽然大力培养本土球员值得提倡，但许多球队的引援工作已经接近完成，大价钱引进的外援却可能无缘比赛时的18人大名单，俱乐部是不是又花了冤枉钱？————同问啊！我总是想外援的意义是什么？代表球队？代表国家？都是外援还有意义吗？假如，我们请美国军队去打日本去如何！叫中日战争行吗？呵呵，您别拍砖， ...
-
1912017年新政将影响你我生活——想念2015
-
3、信用卡滞纳金取消，每日可提现1万元
有点多吧？如果卡丢了，没有及时发现，报告，现金被人偷了，可是很难要回来的。好象我这里一天最多可以从ATM取钱200刀。超过的需要银 行里面取。信用卡取现金是有手续费的，挺高的
-
1922017年新政将影响你我生活——仰望灬羔羊
-
异地就医，实时结算。这个举措应该会受到人们的欢迎，特别是那些退休后在异地居住、生活的人们。原来在异地就医时，自己要垫付医药费，而后要到结算地去结算，一是自己要垫付一笔不小的费用，二是要往返结算地报销，既费财又费精力。
-
1932017年新政将影响你我生活——东北活雷锋
-
跨省就医，就地结算非常实惠。
我母亲有一同志，因老公离休安置在济南，她退休后也到了济南，现在八十多岁，经常生病住院，每年都要反复咨询原单位，什么时候报销，怎么报销，不胜其烦，年龄大了，跑一趟很不容易。
-
194现役CBA最强本土五人组，征战NBA，都会是季后赛级别——山里兵
-
论单兵作战能力，这五位”国手”确实都很强。但是篮球是一个需要团队配合的集体项目，靠单打独斗是不行的。
-
195每天吃点坚果可降低癌症死亡风险——东北活雷锋
-
核桃吃多了腻，我家的吃法是包核桃包。核桃仁打碎，与黑芝麻、红糖或白糖掺在一起做馅包成包子，蒸熟了吃。据说多吃黑芝麻能让头发白的晚，真假不知道，但我儿子小的时候，明显感觉头发发黄，经长期吃自己做的核桃包后，头发显著变黑，是不是核桃包的作用不知道，但我想总没有坏处吧。
-
196圣诞大战必须知道的25件事——dwhjgc
-
今天25号是西方的圣诞节。但这个节日和我们中国人没有一分钱的关系。真正给我们带来平安生活，无战争无压迫的人是12月26日过生日的毛泽东主席。是他带领无数的先烈抛头颅洒热血，**了旧的封建的社会，建立新中国。从而使中国人民过上了幸福美满的生活，矗立于世界民族之林。也让那些怀有狼子野心的外国列强心惊胆颤！再不敢 ...
-
197把心放平，活的最真【组图】——福运生
-
养身重在养心。。。所谓上善若水。。。随欲而安。。。在处理家庭问题上。首先是难得糊涂。其次就要有儿孙自有儿孙福的洒脱。。量力而行呗。。。在工作上大事讲原则。。小事不叫真。。。官多大算大。。钱多少算够。。。没个头。。。
-
198图说体坛2016（图/文）——仰望灬羔羊
-
这些图片感人、暖人！体育的魅力也就在于此，也是为什么那么多的体育迷为了自己钟爱的运动员、体育项目而痴迷、而疯狂！
-
199《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
12月24日，星期六，晴天。
参加兰州跑吧2016年度辞旧迎新年会。
跑吧负责人作总结报告。
文艺演出。有合唱，独唱，诗朗诵，健美操，偷伽，绳操，武术，葫芦丝。事先排练，最好一次。
跑友发言。合影留念。聚餐喝酒。每人100元。
自始至终，进行抽奖活动。
三个热点：美女节目；登上珠姆郞玛顶峰的藏族女运动员曹SP；8 ...
-
200《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
[第二期价值帖王第三帖】2016年12月24日是转业回家坚持每天10000步的第117天。早上又体会了一下部队的早餐，因为约好装家电，就匆匆告别了，坐地铁赶到公寓房。因为联 系不上安装师傅，临时决定到1933老场房去看看，还在附近定了窗帘，全程步行，也算锻炼锻炼。又在地铁的提前一站下车，找到吃烧烤的地方，饭后走到房子 ...
-
201《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
[第二期价值帖王第四帖】2016年12月25日是转业回家坚持每天10000步的第118天。昨晚睡得很好，做梦都是睡神拯救世界！早饭重温了家乡的胡辣汤和油条，上午看了场电影。然后计划走到3公里外的海澜之家买条牛仔裤，有风，微寒，可能穿的少了点儿，只好一路快走，到了目的地微微出汗。但是没有找到心仪的裤子，只好转战川沙， . ...
-
202《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
12月25日，星期日，阴，-7--1度。
昨天参加年会，从兰州东到西，来去我免费坐公交车50多公里，大概站了十几公里。防污公交车免费，给老百姓带来方便。
昨天参加年会有一位新跑友，她就是今年5月19日登顶珠穆朗玛峰的兰州市登山协会理事曹淑萍。她现在的理想是，要在明年完成第一个全程马拉松比赛。介绍 ...
-
203为什么中国足协做啥都讨人厌——东北活雷锋
-
出发点是好的，方向也对头，就是出台的时机不对，没考虑很多俱乐部外援引进工作已经做的差不多了，拉开架势等着明年大干一场了。最好的实施时间，最早是在后年，或者后年。
-
2042016年50大奇葩新闻（上篇）——仰望灬羔羊
-
看看这些奇葩的新闻不错，能够愉悦人，也能理解“世界之大，无奇不有”这句话的含义了。有的奇葩事，就好像是脑子有问题的人才能做得出来的感觉。
-
205今日话题：假如用两个字来形容你的2016，你会怎么用呢？（热议）——东北吾人
-
平淡。16年平平淡淡，没有什么大事发生，心情也没有大起大落，仍然是一日三餐，运动健身，处理日常生活中的锁事。有时想，这就是进入老年了吗？
-
206今日话题：假如用两个字来形容你的2016，你会怎么用呢？（热议）——仰望灬羔羊
-
健康！ 今年健健康康的，没有什么疾病发生，得了一场小感冒，也没有去医院、用药，抗一抗及过去了。其他的和健康比起来，都显得不重要了。2017年依旧会如此！
-
2072017年重大体育赛事日程——孤鸿叹影
-
感谢分享，二月份的亚洲冬运会值得期待，期待中国的冰雪运动健儿精彩演绎，尤其是短道速滑，形式不容乐观。 如果能够在这次得到锻炼，也是不菲收获。问好版主，辛苦了
-
208小丁真霸气 圣诞有惊喜——山里兵
-
塞翁失马，焉知非福。单外援阵容出战的山东高速男篮本土球员的集体爆发令人眼前一亮，特别是“不是外援，胜似外援”的丁彦雨航更是可圈可点。
-
209一个小丁三个帮——山里兵
-
后生可畏，可喜可贺。祝贺丁彦雨航个人职业生涯得分再创新高，成为继易建联和郭艾伦之后，本赛季第三位单场得到40+的本土球员。
-
2102016中国足坛十大新闻——他是老自
-
足坛虽喧嚣，
差距仍明显；
有时急不得，
慢工出细活 。
-
2112016中国足坛十大新闻——东北活雷锋
-
绿城降级，亚泰保级有点神奇。还剩下四轮时，辽足已经一只脚上岸，绿城也形势大好，之后谁也想不到，亚泰的一拨连胜，特别是客场在沈阳拿到的压哨点球，不但扭转了保级大势，还重新把辽足拖入泥潭，说不清道不明的。
以今明两年各俱乐部的投入，明年的争冠与保级会更激烈，对钱紧的东北三队来说，目标只有一个：保级，而能 ...
-
212《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
[第二期价值帖王第五帖】2016年12月26日是转业回家坚持每天10000步的第119天。早上6：00醒来，急忙穿衣洗漱，喝口水就出发了。下雨了，打个小伞，一路小跑到达公交站点。很快车就来了，运气不错。沿路转车、步行、转车、步行，顺利到达培训学校，就在附近吃了馄饨早餐。匆匆喝了杯咖啡，上午上课还好，虽说还是有些困，但 . ...
-
213《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王五级勋章之第 一 贴。昨天，十二月二十六日，星期一。
最近在写健身日记的时候，脑海里时不时的会冒出一个个问号？到底要不要继续记下去？以及价值贴王活动什么时候收官？这种感觉跟长跑时每到体力极限的临界点脑海里都会闪出歇一歇的念头类似 ~
健身日记从今年四月十四日首次尝试以来，累计 ...
-
214《我们的健身日记》专贴--山溪岩
-
12月27日，星期二，晴，-8--1度。
早晨，步行先后到兰空机关医院和飞行员体检中心，准备做个体检，但两处都宣布不再对外进行收费服务。坐车到省人民医院，要办医疗卡，可我没带身份证。跑了一大早，又渴又饿，只好作罢，解决吃喝问题为重，下次再检查吧。个人医疗费今年基本没用，给家人买了近2000元的药。
...
-
215《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
[第二期价值帖王第六帖】2016年12月27日是转业回家坚持每天10000步的第120天。早上6：40起床，洗漱完毕就到校园快走。已经有早起的同事，迎着有些寒意得风，我加入了行列。不久，越来越多的小伙伴加入，大家前后交替，不亦乐乎！全天培训会计知识，烧脑运动不停进行，不知道死了多少万个脑细胞！照例早上喝了咖啡，但是效 . ...
-
216《我们的健身日记》专贴--老自嗨
-
2016年12月27日
早5:30分起床 洗漱大小解完毕 5:50出发 炮台山的干活 上山后打了几套拳 下山吃早餐。
一碗小肉拉面7完后 菜市场的干活，买当天的鱼、蔬菜。
回家开电脑，领会证监会精神，趁高开高走卖了000498，尾盘接回三分之一，明天低开再接点货。机构不仁，散户也要不义。
收盘睡觉。4:30起床，摘菜做饭 ...
-
2172016年中国足坛人物——东北活雷锋
-
高洪波，十二强第一战，若0:3大败而回，将招致一片骂声，2:3就赢得一片掌声。最让人诟病的是对任航的使用，大半年打不上比赛，一定坚持首发。还有足协，为任航转会打破规矩。
里皮，无论是谁，国足教练都不好当，因为目标只有一个：冲进世界杯。难度在于国足水平太低，还不稳定。这次进不去，里皮没太多的责任，如果进去了 ...
-
2182016年中国足坛人物——东北活雷锋
-
许家印，无疑是职业联赛以来经营最成功的。在他之前只有王健林的万达，但与恒大比，万达的成绩也相形见拙。万达没有一次亚冠冠军，恒大三年两个，没法比，顶级联赛六连冠，万达也比不了。当然，从投入上讲，万达也比不了恒大。
-
219新华社体育部评出2016年中国体育十大新闻——仰望灬羔羊
-
没有把女排夺得巴西奥运会冠军单列出来？这个冠军队过人的影响巨大，其他的如冬奥会会对我国的冰雪运动有所推动。期待2017年我们的男足能有些突破！
-
2202016年体坛快讯专贴——长期有效——京城小子
-
中国杯的比赛正好和各个俱乐部的冬训相冲突，因为完整的冬训是俱乐部考察队员、融合队伍、制定各项战术和计划的非常重要的一次集体活动，这个时候，足协抽走任何一个队员，对俱乐部的完整集训都有影响，因此，俱乐部找出各种理由推诿、不放人是可以理解的，而临时拼凑起来的队伍，大家是可以想象出是个什么样子 ...
-
221回望2016，九件健康大事——仰望灬羔羊
-
这些变革与百姓健康息息相关。在人们生活日益改善提高的今天，人们更关心的是健康，健康也是衡量一个国家、一个社会进步、文明的标志，是检验一个政府执政为民是否放在首位、能不能得到人们认可的标准。
-
222中国女排威武！郎平朱婷林莉当选2016年度最佳——想念2015
-
中国女排有郎平做教练是女排的福气，也是中国的福气。英文中说了，每次郎平做为一个奥运会队的教练都获得了奖牌，1996 亚特拉大奥运会获得银牌，2008雅典奥运会银牌，2016里约奥运会金牌。说她是一个传奇教练。排球迷投票给郎平一点也不意外。郎平看人准，对运动员真正关心，把她们的前途放在第一位，让朱婷去土耳其参 ...
-
223回望2016，九件健康大事——他是老自
-
健康事关民生，健康领域一旦出现问题就是大事情 ~
应该说，随着国家综合治理能力的不断提升，健康领域的制度建设和管理水平也在不断优化和改 进。抓住重点，切中痛点，倾听民意，敢于尝试，勇于担当，只有这样，健康中国事业才能不断得到推进。
-
224《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王五级勋章之第 二 贴
昨天，十二月二十七日，星期二。前段时间吃东西经常塞牙，特别是右下侧，所以趁着最近比较悠闲，昨天下午到北京口腔医院西什库门诊部去看牙，到了以后发现牙体牙髓科没号了 ~
这可如何是好呢？！灵机一动，我找到十三年来多次给我看病的美女大夫，跟她说之前她给我补的牙 ...
-
225《我们的健身日记》专贴--新人报到2016
-
[第二期价值帖王第七帖】2016年12月28日是转业回家坚持每天10000步的第121天。车版提议让我发主贴，暂时还没这个信心，还得构思怎么落实好，这几天还是在这里回帖吧。先向车版说声抱歉！早上的快走依然继续，上海降温不少，走起来有了冻手的感觉。校园的道路旁有很多水杉，前几天下雨落叶很多，走上去还有滑滑的感觉，今 .. ...
-
226《我们的健身日记》专贴--他是老自
-
价值帖王五级勋章之第 三 贴
昨天，十二月二十八日，星期三。
昨天中午十二点半赶到北京大学口腔医院门诊部挂号洗牙，没成想到了以后才知道该门诊部牙周科的号只能早晨挂，下午的号已经全部放出去了。不忍轻易放弃，跑到二楼跟牙周科的分诊护士说明了一下情况，说牙体牙髓科的吴大夫给我补牙，需要先到牙周科洗牙 .. ...
-
227吃饭不专心，易得糖尿病——仰望灬羔羊
-
这些个现象先不说与糖尿病有关，就是一般看来也不是好的习惯。良好的饮食习惯、生活方式对自身的健康肯定有益，只是平时不太引起人们的重视，或者也知道这些习惯不好，但生活中却不能很好的克服。这可能就是人的惰性吧。
-
228日行万步随想（2016.12.29)--山溪岩
-
看到来自《我们的健身日记》朋友的帖子，感触较多： 一是很亲切。因为日记所反映的是我们每天进行的锻炼活动，这是我们最熟悉的生活方式，这是用体力和汗水谱写而成的运动之曲。
二是很高兴。楼主参加健身日记活动虽然时间不长，但很投入，进步快，收获大。他用亲身实践说明，只要动起来，就会有收获，就会有感 ...
-
2292016体坛悲伤喜悦相随 笑容泪水相伴——仰望灬羔羊
-
不论多少奇迹和喜悦、多少泪水和悲痛，多少遗憾和感动，都随着2016年的远去成为了历史。带着期待、带着盼望、带着憧憬，我们一起跨进2017！祝福中国的体育事业在新的一年有个新的跨越！
-
2302017年重要体育赛事展望——他是老自
-
最牵挂的仍是国足 ~
只要有一线希望，内心深处仍然期待爆冷出奇迹，最起码要踢出精彩，让国人看到希望。
明年如果有时间，争取再去现场观看中网，已经有几年没去现场了 。。
-
2312016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋
-
看昨晚的比赛，辽篮只要再进一个三分球，就平了17年前的单场23个三分的纪录，而而进两个就破纪录了。以昨晚的势头完全可以做到，只是场上球员，包括郭士强没想那么做，也可能没想到那么做。第三节没结束，就已经成垃圾时间了，杜锋索性将周鹏和布泽尔一起换下，打起全华班，对此，郭士强也以练兵为主，能上的轮换都上了， . ...
-
2322016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋
-
这样的不计代价的引援，为求成绩不计成本，我觉得中超已经开始走邪路了。对民企投资的俱乐部，还不好说什么，而国企做大股东的俱乐部，这样烧钱难道一点问题都不存在吗？深表怀疑。
-
233中国足球2017赛历——东北活雷锋
-
代表中国足球的有两个，国足和联赛，国足世预赛还有五场，除非五战全胜，否则进军俄罗斯没什么希望，里皮再神奇也不能指望不出一点差错，包括他的队员。相对而言，以恒大为代表的中超四支球队出战亚冠倒更值得期待。2017年，中超俱乐部在金钱上投入更大，连C罗都敢报价，让世界瞠目。
-
234世界杯扩军了，这样的国足有戏吗？——想念依然
-
如果中超还是这样经营下去，本土球员就是跑龙套，有外援有自信，无外援没底气，进入世界杯的可能性比较小。
以下是我在凤凰网看到的独家评论：
国际足联肯定希望中国队能参加，扩军的目的，就是为了挣钱，据据估计，2026年的世界杯收入可能高达21亿美元，当然，有没有中国队参加，最后赚到的钱是完全不同的。正常情况下 ...
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-12-1 00:35:02
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
发表于 2016-12-1 01:18:12
growth: 4495
growth: 11575
growth: 4285
