日行万步随想（2017.1.2)

新人报到2016

[第二期价值帖王第十二帖】2017年1月2日是转业回家坚持每天10000步的第126天。

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早上算是正常起床吧。吃了玉米糊糊，放的芝麻太多了，几乎吃不出玉米的味道了{:1_318:} 饭后刷碗，只在房间里活动了一下，没走几步路，而且没有带手机，提 供不了数据的。

上午刷刷微信，陪家属在电脑上看了一部电影，徐静蕾版的《杜拉拉升职记》，不知道对自己以后的地方工作有没有什么帮助。中午吃的面条，没有买到别的青菜，买回的茼蒿，全是它的味道了。饭后收拾房间，修改了2016年的小结，写出讨论会的两篇心得体会。然后就是睡觉了，一不小心睡到了五点多钟{:1_327:}

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简单吃了点儿晚饭，就开始今天的万步行。温度升高，穿着羽绒服出去，略走走就出汗了。往远处望望，都能看到淡淡的雾霾，为了坚持日行万步，也只好努力前行。想着走一个比较偏僻的道路，谁知道人是比较少了，但是车辆比较多，这个选择真是失败！中间还要走几次过街天桥，虽说台阶不多，但是走着有点儿不舒服。路边零散的民居好像都拆迁了，大片的空地正在整平，以后可能都会慢慢繁华起来了。还看到两个已经营业的钓鱼点，现在人们都有钱了，休闲的方式也越来越多了。看着很难消散的雾霾，迎着风，另外又选择了一个沿着河岸的路，才感觉稍稍好了一些。只是走了一段没有路灯的小路，竟然有了怕怕的感觉，真奇妙！

回到家中，感觉浑身黏糊糊的难受，头发也感觉有一层的灰。急忙洗了个澡，换了衣服，上军转网发帖。和战友们互动回帖的感觉真好{:1_328:}

全天总步数10439,100%步行，约合7.63公里。

车在征途

雾霾，绕不去的话题，更是现在的难题！
人们锻炼是为了健身，但在雾霾笼罩之下，却会伤身。
126天的万步行，会吸入多少雾霾呢？
建议在雾霾天锻炼时还是戴上口罩为好！
2 {1 Y' J0 o$ ?% Y2 T另外，正文的字体调整后，读起来确实方便多了，尤其是对我这种近视眼来说{:1_328:}

仰望羔羊1

这几天简单的查了一些，没有雾霾的地方一南一北：要不海南、广州、云南等最南边，要不是海拉尔、满洲里等最北边，一到冬季，全国大部分地区都会受到雾霾的侵袭，看来像个全国性的空气污染问题了。现在政府也已经重视加紧应对治理，但还需要一段时间，也需要全社会的参与。

新人报到2016

仰望灬羔羊 发表于 2017-1-3 22:06
3 ~  Y+ D* m! N6 d& E这几天简单的查了一些，没有雾霾的地方一南一北：要不海南、广州、云南等最南边，要不是海拉尔、满洲里等最 ...

5 y& q- X. @) C2 u" k 人人参与，绿色出行！国家重视，企业支持！青山绿水、金山银山，我们都会有的！！！

沈阳第二故乡

克服雾霾，加强锻炼。持之以恒，强体健身。

他是老自

轻松快乐又一天，
日行万步若等闲；
: @* d, m* M. T- S) a' |( f2 h职场升迁门道多，
摸黑走路怕怕怕 。

新人报到2016

他是老自 发表于 2017-1-4 09:16
轻松快乐又一天，
日行万步若等闲；
$ |* g1 q/ R5 s( B1 c2 U% o职场升迁门道多，

3 l% ?3 X7 @% V' G- Q1 f% x0 m& x7 h% z自在逍遥天天过，
3 {; }9 c# F2 J% [+ T0 @吟诗浮词点评精；
1 I( V+ |4 `) F' j, F8 n+ Z七言绝句概括全，
回谢他是老自语。

千山军魂9808

《杜拉拉升职记》很现实的，对以后的在地方的工作能有帮助。另外，还是要注意雾薶，天气不好，就换一种健身方式吧。

新人报到2016

千山军魂9808 发表于 2017-1-5 08:30
1 H. l7 W: `- C- H) H; P3 d《杜拉拉升职记》很现实的，对以后的在地方的工作能有帮助。另外，还是要注意雾薶，天气不好，就换一种健身 ...

感谢车版的指导！谢谢你的提醒！雾霾天，步行我戴口罩的{:1_318:} 也会在室内健身房运动的。致谢！