【第二期价值帖王第三十三帖】2017年1月24日是转业回家坚持每天10000步的第148天。
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运动从早上上班出门开始,既定的公交站点,一路小跑过去。车少人稀,红绿灯也比较给力,没有停歇直接到达目的地,拿下2000多步。这段时间确实跑步太少了,稍稍跑点儿距离就开始出汗了,还要加强锻炼啊!整个白天几乎没有运动,仅仅是在午饭时走了一些路。下午更是没动弹,显示的记录只有很少的三条信息走路超过一百步。运动还是从下班后开始,戴好口罩和手套,沿黄浦江一路向北。从南浦大桥到大连路隧道,希望以后黄浦江贯通工程完工后,能走一条没有红绿灯的步行道!今天空气还不错,没有让人走的一头灰的感觉。霓虹灯的十六铺和外滩,突然发现道路中间的地面上有一排闪亮的小灯,沿线看去,一闪一闪亮晶晶,就是不知道是不是单纯的装饰作用?在外滩附近,被人问豫园怎么走?真心不知道,但是知道走过去还是挺远的,只能告诉人家建议坐公交系统过去。外滩的万国建筑群里,真是没想到还有高档的婚纱店。透过橱窗看进去,挺高级的,就是没有顾客。也许都是定制的!路过很多写字楼,下班的白领们,都是俊男美女,匆匆分散在道路不同的方向,消失在熙熙攘攘的人群中。6800多步时,选择了一家人比较多的餐馆吃了晚饭。继续走3200多步到家。最后捐献1.2元。
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今天的想法和行动:学习。自己原来是搞技术和装备的,学习的是无线电和网络工程,和现在的工作一定都不相通。今天又抽空学习了会计知识,但是毕竟还是初学者。和一位科长聊天,在洗东西的时候,她建议写东西要熟悉现在的专有名词和用法。和一位老军转聊天,也是嘱咐要好好学习新知识,并合理运用。我也是有感觉的,看本系统的报纸都比较吃力,有时候也很容易理解偏了。比如“服务台商获点赞”,就盯住“服务台”,就是不明白“商获”是什么,还以为是个人名,或者是印刷错误!!!读一些专业性的课题研究论文也是很吃力,那些文字的堆砌,理解起来都不知其所以然。真真需要好好学习!
" i# c9 J0 `$ p# g全天总步数13442步,98%步行,2%跑步,约合9.82公里,热量361千卡。