【第二期价值帖王第三十三帖】2017年1月24日是转业回家坚持每天10000步的第148天。
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运动从早上上班出门开始，既定的公交站点，一路小跑过去。车少人稀，红绿灯也比较给力，没有停歇直接到达目的地，拿下2000多步。这段时间确实跑步太少了，稍稍跑点儿距离就开始出汗了，还要加强锻炼啊！整个白天几乎没有运动，仅仅是在午饭时走了一些路。下午更是没动弹，显示的记录只有很少的三条信息走路超过一百步。运动还是从下班后开始，戴好口罩和手套，沿黄浦江一路向北。从南浦大桥到大连路隧道，希望以后黄浦江贯通工程完工后，能走一条没有红绿灯的步行道！今天空气还不错，没有让人走的一头灰的感觉。霓虹灯的十六铺和外滩，突然发现道路中间的地面上有一排闪亮的小灯，沿线看去，一闪一闪亮晶晶，就是不知道是不是单纯的装饰作用？在外滩附近，被人问豫园怎么走？真心不知道，但是知道走过去还是挺远的，只能告诉人家建议坐公交系统过去。外滩的万国建筑群里，真是没想到还有高档的婚纱店。透过橱窗看进去，挺高级的，就是没有顾客。也许都是定制的！路过很多写字楼，下班的白领们，都是俊男美女，匆匆分散在道路不同的方向，消失在熙熙攘攘的人群中。6800多步时，选择了一家人比较多的餐馆吃了晚饭。继续走3200多步到家。最后捐献1.2元。
( h: ^# T0 l% l2 f! N4 g9 k/ C) D今天的想法和行动：学习。自己原来是搞技术和装备的，学习的是无线电和网络工程，和现在的工作一定都不相通。今天又抽空学习了会计知识，但是毕竟还是初学者。和一位科长聊天，在洗东西的时候，她建议写东西要熟悉现在的专有名词和用法。和一位老军转聊天，也是嘱咐要好好学习新知识，并合理运用。我也是有感觉的，看本系统的报纸都比较吃力，有时候也很容易理解偏了。比如“服务台商获点赞”，就盯住“服务台”，就是不明白“商获”是什么，还以为是个人名，或者是印刷错误！！！读一些专业性的课题研究论文也是很吃力，那些文字的堆砌，理解起来都不知其所以然。真真需要好好学习！
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全天总步数13442步，98%步行,2%跑步，约合9.82公里，热量361千卡。
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发表于 2017-1-24 20:40:20
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