【第四期价值帖王第六帖】2017年3月10日是转业回家坚持每天10000步的第193天。
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今天是周五,学校照例是下午下课后就封楼的,只好在早上起床后锻炼了。下楼时间还算不错,七点刚过。但是不知道什么原因,手出汗特别厉害,不停的搓手,总是汗津津的。如果稍作停留,就可以看到手指头上有一层细细的汗珠!!!走的也不算快,但是身上也出汗了。最后只走了大概4圈多就开始吃早饭了。白天是一整天的写作课,老师讲的很好,各种例文也很贴合工作实际,就是理论性太强,一下子很难接受。也就没怎么活动,只是中间出去休息倒水,走了几步路。下课后,拖着前两星期拿过来的大箱子就走,把公寓房和租房的钥匙都忘到宿舍了!唉!记性越来越不好了!一路转车,走几百步到地铁站,走几百步转车,再走一二百步换乘公交车,最后走一千多步到租的房子。还是没有达到万步的目标。稍作休息,又到外面散散步。本来想数着步数走路的,谁知前一百个数走着还算正常,但是超过一百就跟不上节奏了。“一百零一、一百零二、......”根本都快顺拐了。数“一一〇、一一一、一一二、......”也没有用。这个嘴皮子还是不够快啊!后来用数双数的节奏,才稍微好一些。就这样“一二二、一二四、一二六、......”的走了不少的路。走到预定的步数,果断回头,真是很伤自尊啊!以后还是不发声,在心里默数吧!
( G. u' m& N" s% i6 C. K今天的想法和行动:世故。世故,指熟习世俗人情习惯,待人处事圆通周到。这个世界世故的人很多,大多数人喜欢和世故的人在一起,因为他能照顾好每一个人。但是个人利益至上的世故就不好了,我希望每个人都见过生活的凌厉依然保持内心向暖,面对生活的困难和从容,知世故而不世故。
1 z. A/ ~# j% ]8 m" X全天总步数10606步,100%步行,约合7.75公里,热量279千卡。