2017健身日记之24

大漠孤烟2015

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1 y  {, h% i. n% l$ _第一期价值贴王第24篇
! q: o- E7 b  s# o应车版的要求，将较长篇幅的健身日记以主题帖方式发布，所以大伙儿第一次看到的这篇为连续第24篇健身日记。
2017年3月15日，多云，气温4℃，空气质量良。昨晚睡觉比较晚，导致早晨起床困难，一整天状态也不好；一早步行出门买早餐，来回约1公里；晚饭后出门步行锻炼，绕小区前后街区3圈约9公里；回到家里想起“山溪岩”老大哥提醒过要加强腿部力量练习，又接着做了2组50+50个深蹲。今天手机的计步器不知何时关闭了，导致没有计步数据；粗略估算，全天步行大概在12000步左右。
今年转业工作的脚步真得要来了。昨天下午，单位ZZB干事打电话过来，询问我的转业意向，顺便聊了几句。看来转业摸底工作已经启动了，估计下周转业政策也该出台了；论坛里已经有战友反映近期转业工作即将开始，所言非虚。另一支靴子终于要落地了！
8 N' q  Y4 S& K天气一天天转暖了，随着身上的衣服变薄，运动强度也会逐渐加大。经过节后一个月的恢复性锻炼，感觉身体状态不错，对下一步加大运动强度充满信心。坚持锻炼，合理饮食，拥有一个健康身体，才能有更多时间去做自己喜欢的事情。

车在征途

先占个座，白天有空时再仔细回复

千山军魂9808

春天来了，适合锻炼的季节来了，记得我刚转业的那一年，每天去公园转的最多，天天锻炼、备考、做家务，哈哈，很是规律。刚转业那一年，各种锻炼都上来了，对学习也是一个促进，劳益结合，效果很好。愿朋友心想事成!

车在征途

气温较低啊，但也挡不住健身的热情！
4 J" M2 N, _0 I1 g) m0 f今年的转业工作到了节点，回想自己当年是主动申请转业的，就盼着转业命令早点来临，期盼中的那些忐忑啊{:1_318:}
感谢楼主的主帖，这样的篇幅正好，有健身过程，有心得感受，结尾是点睛！无论在哪儿干，健康不能丢啊！
0 R# y1 n6 D# p对了，提醒一句：原创主帖都是提升了的，在与跟帖者交流时宜用回复，而非点评，因为我们无法对你的点评内容直接回复，这就阻碍了进一步的交流

齐鲁兵360361

欢迎朋友！新人帖，原创感想，满分鼓励哈！
) Z  U$ d2 C7 _$ d5 `+ g期待朋友更多更精彩的原创作品！也祝愿朋友心想事成！
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温柔胖哥

无论是网上还是现实生活中，大都在提倡健康问题，只有身体好了，才能谈其他的。都举王均瑶、傅彪的例子，来说明身体的重要性，我们锻炼身体，也是为自己和家人、朋友活出个人生精彩。

新人报到2016

坚持锻炼，合理饮食，拥有一个健康身体，才能有更多时间去做自己喜欢的事情。
对这句话很有感触~

山溪岩

以健身运动等待转业工作大幕的拉开！以淡定心态迎接转业政策规定出台！祝心想事成！

他是老自

珍惜在部队期间的最后时光，过好每一天 。。{:2_349:}

齐鲁兵360361

朋友把点评改为回复更好了，点评没法互动呀~