日行万步随想(2017.5.13)

新人报到2016

补记之三~

# O  k' |( ^  P" |' O' f& |/ ]' C

【第五期价值帖王第三十四帖】2017年5月13日，早上睡醒了还赖了一会儿的床，早饭吃的是皮蛋瘦肉粥和油条，感觉不错。一天的任务是收拾房间。上午将箱子的东西拿出来，分类放入柜子，让后将小箱子装进大箱子留着备用。打扫好卫生，出去买了地板革，将阳台铺起来。还有热水器花洒的垫片和煤气热水器用的锡箔纸，把漏水和漏烟的问题解决。最后又跑了两趟买回了四个简易的凳子，就基本就绪了。中午在川沙吃的三秦厚味吃面条，为了犒劳还点了两个菜。下午又维护了一下排烟问题，就赶回公寓房了。这一天没有刻意的锻炼，到公寓房就没有出门，步数竟然就超了不少。玩玩游戏~做了做核心训练初级~

& z: W# {' Y* c$ @% R) k$ F

全天总步数12971步，100%步行，约合9.48公里，热量403千卡。

云淡风轻

终于可以有自己支配的时间了，好好缓缓，身体要紧哈。

想念依然

劳逸结合，不要过度劳累。过度劳累，抵抗力弱，容易生病。

竹子哥

油条少吃，最好不吃，早上应有蔬菜水果和鸡蛋、牛奶、碳水，运动该多吃优质蛋白！

大漠孤烟2015

终于搬进新住处啦！看得出你是一个细心人，相信你在工作中很快也会做得很优秀。

齐鲁兵360361

功夫不负有心人，楼主终于可以享受自己的成果了{:1_206:}