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本帖最后由 千山军魂9808 于 2018-2-24 16:31 编辑 o( j9 p* _- ~1 R6 F# G
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欢乐的六月到来了，火热的夏天离我们越来越近，六一儿童节，让我们再年轻一次，愿朋友们天天开心，笑声不断!
7 e5 B p( y x3 K; [5 m* }+ j 体育健康版自开展“金牌帖”活动以来，得到大家鼎力支持和关注，我们倡导的是帖子质量，而不是帖子数量，特别提倡“原创感想”的特色专贴。由体育健康版全体版主在处理网务时，用心收集大家的优秀主帖，聚合一起，方便于会员们浏览和交流学习，本版版主将上月“金牌帖”主帖和回帖情况一并统计，奖励上榜者，并将“金牌帖”主帖情况通过评审团的推 荐，大家参于投票进行评比和表彰。以下集合的帖子，可直接点击帖子的标题即可打开原文浏览。本版版主、生活区超版及管理员的主帖不参与评比评奖。5 w, I3 j5 ^/ I G, W. o
六月是欢乐的，天真的六月总能营造出绚丽多姿的色彩，总能姿意出淡雅清新的情愫……我们期待您的精彩主帖，多多收录于“金牌帖”主帖榜中！
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1日行万步随想(2017.6.1）——新人报到2016
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祝大家节日快乐
【第六期价值帖王第十六帖】2017年6月1日
空调第一日，办公清爽初。除尘室内落，噪音耳边疏。丝绸抱枕被，预购沙发居。岗位大练兵，业务大比武。
背立盈盈难作羞，紧握手机且昂头。欲将愁闷与人说，待得写出恨却休。窗净净，水悠悠，一声汽笛震高楼。何时共渡大学日，断然勇过执法考。
风不起 ...
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2为少儿体育鼓点实劲——山溪岩
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为少儿体育鼓点实劲
“少年强，则中国强”，“体育要从娃娃抓起”。跟着喊一喊比较容易，但要为少儿体育做点实事就难了。今年3月，我获得了一次机遇，自然不能轻易放过。
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3日行万步随想(2017.6.1）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第十七帖】2017年6月2日
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4篮球场上的胜负岂能由年龄大小决定？——maxsun
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5[原创感想] 这个赛季皇马球迷眼中的教练、球员——过河之卒
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随着欧冠决赛皇马4-1击败尤文图斯后，成功夺得本赛季欧冠冠军，完成了欧冠卫冕，也成为了欧冠改制后首支卫冕的球队，打破了这项足坛魔咒！作为皇马球迷－美凌格，这一个赛季是幸福的一年，也是这么多年以来收获最大的一个赛季！其实早就想写一写我现在眼中的皇马这支球队了。
首先得说一说齐祖这个主教练了，在2015 ...
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6【热点事件】韩乔生来凑洛阳事件的热闹，缘何被网友群起而攻之？——佛光剑影
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写在前面：难道真是“坏人变老啦”？ 现在社会上“为老不尊”的负面消息很多，譬如洛阳打架事件就传的纷纷扬扬，余波未了......前几日，俺在篮球场上就无辜挨了一位老者的“重拳偷袭”，到现在肩膀还酸痛的厉害------据说那老头是篮球场“四大金刚”之一，退休后才打篮球，很多规则不甚了了，因此动作刚猛无比，年轻人 ...
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7日行万步随想(2017.6.5）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第十八帖】2017年6月5日
淅淅沥沥夏雨点惊梦，迷迷糊糊恍然不知处。寻寻觅觅难找共享车，冷冷清清风大雨难落。焦急等待车缓人数多，心情郁闷空气不流动。雾蒙玻璃风景当难认，风吹眼镜灰尘自眯睛。热切盼望下楼观车位，情况初判尽晓出入口。综合考虑报纸新出炉，全面协调版面各调整。行动迅速打印送审阅， ...
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8跑步三千公里总结——PLACOMMISSAR
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周一有雨，加周末休息，三天没跑，今天慢跑10.06公里。从2015年3月23日开始，截止今天（2017.06.06），跑步总计3358.93公里（2015年6月底开始用咕咚记录，咕咚跑步记录3010.42公里）。这三千多公里下来，效果是明显的，对于跑步的认识也更为深刻。无论从运动成绩还是运动理论而言，都轮不到我发言。我只能借机做个梳 ...
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9日行万步随想(2017.6.6）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第十九帖】2017年6月6日
电话催醒，闭目残梦，幻想未上班。仓促洗漱，坚果充饥，一杯酵素粉。三两雨滴，浅湿街面，疾走赶公交。准时准点，对好站牌，点赞女司机。难得有座，稳听有书，安然上班路。到达极早，例行清洁，过滤烧开水。完成签报，更新地址，报纸即印刷。午饭面条，两盘素餐，友带下饭菜。天气 ...
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10日行万步随想(2017.6.8）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十一帖】2017年6月8日
热醒汗湿头，阳光照窗帘。起身刷牙时，闹铃方震动。坚果白开水，饮料咸鸭蛋。疾行背流汗，眼看车远去。分享车来了，互助换积分。咨询知网卡，发 票两途径。搜集全过程，尽得好记录。资料十一篇，各级皆齐全。撰写协调会，头脑显风暴。政治高度高，法律框架框。兼顾业务需，减少 ...
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11日行万步随想(2017.6.9）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十一帖】2017年6月9日
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12日行万步随想(2017.6.10）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十二帖】2017年6月10日
惊雷入梦响，卧听雨打棚。萧萧慢洗漱，闷闷缓穿衣。携伞轻出门，关锁似裂帛。耳机耳上戴，手机手上拿。坐车始发站，电动悄无声。约会提前到，微信协调勤。兄弟十一人，隔年重聚首。个个有着落，人人少空闲。自主大场面，两岸关系忙。司法着制服，出纳新专业。书记召集好，组长 ...
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13日行万步随想(2017.6.12）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十四帖】2017年6月12日
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14日行万步随想(2017.6.13）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十五帖】2017年6月13日
晨起闹铃醒，闭目躺刷牙。烫端午鸭蛋，啃红豆面包。不静雨不止，没心行没路。疾行红灯多，到站间隔长。有位听有书，同车遇同事。下车又红灯，又遇同转友。开门窗通风，搞桌椅卫生。写学习计划，改政务信息。找比武习题，下基础练习。收工会表格，谈井岗培训。聊数字人事，发市 ...
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15日行万步随想(2017.6.11）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十三帖】2017年6月11日
清晨起床茫茫然，半块面包细细嚼。收拾书本收拾心，打扮衣饰打扮情。过江公车暖暖阳，荫凉隧道习习风。博物志愿新朋友，另眼观察周小肉。漫画震旦神人兽，坚持千年俯卧撑。玉龙化身狼外婆，抬头纹间皆是曲。伶牙俐齿石家河，有容大罐鱼藻纹。千年彩妆兽面纹，广场斗舞龙形佩。 ...
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16日行万步随想(2017.6.3）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第十七帖】2017年6月3日
周末事更多，整日未得闲。早起先租车，且停小区内。刚巧二组到，量房相比较。周转一个钟，方出大方略。急转去宝山，相聚老同学。多年不相见，相见也如故。唏嘘二十年，眨眼如昨日。庆幸新科技，微信**勤。叙旧兼酗酒，老酒加啤酒。多亏开车来，否则必躺下。聊天不觉时，酣然日朝西 ...
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17日行万步随想(2017.6.4）——新人报到2016
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怎么这几天经常“被”转入京东商城了？
【第六期价值帖王第十八帖】2017年6月4日
遗忘报名志愿者，偷得浮云一日闲。赖床睡到自然醒，米酒汤圆奶黄包。清扫房间听音乐，卧躺随意玩手机。白菜虾仁粉丝汤，青椒扇贝辣面条。修理灶头除油腻，清洗铁锈出火匀。按摩眼睛致午睡，黄皮香瓜格外甜。公交系统到浦西，可怜修整其昌栈 ...
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18日行万步随想(2017.6.7）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十帖】2017年6月7日
睡梦惊醒玩手机，勉力起床浑无力。按时上班疾行远，满载车厢移动难。擦桌除尘烧开水，文件报纸均已阅。电话通知拍照片，组织会议排座次。专案动员鼓士气，新鲜血液齐争先。午餐等人共刷卡，饭后散步聊摩托。尽兴回房略小憩，手机震动需开会。执法记录全过程，硬件软件全汇报。可视 ...
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19憾平叙利亚，中国队无奈“伤离别”！——佛光剑影
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20日行万步随想(2017.6.14）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十六帖】2017年6月14日
可叹人生变数多，内心宁静自安稳。
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昼思任务未完工，夜念工作无规划。
平心静气且收心，任尔东西南北风。
控制情绪养定力，把持正途防贻误。
完善事迹交党办，修改信息发网站。
收集表格插照片，打印申请找签名。
自然做事不强求 ...
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21日行万步随想(2017.6.15）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十七帖】2017年6月15日
早早醒。默默行。阳光耀眼躲树荫。
小馄饨。煎鸡蛋。一碗愁绪，数张照片。请请请。
心如旧。人憔瘦。强颜欢笑展容颜。
路由坏。网线松。西梅红茶，查档签字。叹叹叹。
更难消，几经反复。匆匆走又归来。滨江花园年底开，盛况交流无数。
星巴克。盘失手、鬼迷心窍人恍惚 ...
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22日行万步随想(2017.6.17）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十九帖】2017年6月17日补发之一。
今天上午起床匆匆吃了早饭，就一路转地铁去4S店定车，4->2->16，转了三趟地铁，还骑了二十多分钟的共享单车，才到达目的地。定车还算顺利，车是刚洗过，主要看了外观有没有剐蹭，车门开关是否顺畅，对车架号等进行拍照，公里数只有9公里，就是应该在停车场停了好 ...
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23日行万步随想(2017.6.18）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第三十帖】2017年6月18日补发之二。
今天一天在震旦博物馆当志愿者，主要是维持秩序，提醒参观者不能使用闪光灯、不能依靠防护玻璃，还跟着导览团听了两次的导览，学到不少导览技巧。在馆内走了不少的路，又把所有的展品都浏览了一遍，还认识了新的朋友。晚上把武术博物馆的参观作业上交活动组。
全天总 ...
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24日行万步随想(2017.6.19）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第三十一帖】2017年6月19日补发之三。
今天正常上班，雨下的很大。一天的办公，忙的云里雾里的。空气还很潮湿，看着云雾缭绕的浦江两岸，心情很是压抑。不停地修改别人的文章，有一种心力憔悴的感觉。下午参加信息写作交流会，学习到一些写作的方法，特别是书面报告的表达方式。自己也就上次培训的内容， ...
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25日行万步随想(2017.6.20）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第三十二帖】2017年6月20日补发之四。
今天早上上班还偶遇一个单位的同事，她也住在附近。这个世界真是奇妙，我这也上班半年了，这是第一次遇到。还想起来有一天早上遇到楼下的一个老乡，就是住在一个楼栋里，早上都上班就很难遇到，奇怪！看来大千世界里，遇到一个人真的是很大的缘分啊！今天收到课题的 ...
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26日行万步随想(2017.6.21）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第三十三帖】2017年6月21日
今天白天过得更是焦头烂额的 不仅有政务信息需要修改发布，还要梳理课题的相关资料，制 作对应的PPT。这些事情还没有忙完，又接到一个临时任务，写一份明天要上报的情况汇报。好的是和手头上的事儿有点儿关系，坏的是有一部分内容根本没有地方找资料。我只好到处复制 ...
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27日行万步随想(2017.6.16）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第二十八帖】2017年6月16日
今天没有完成目标，因为不知道怎么回事，下班后好困，一觉睡到八九点~
早上正常上班，因为骑摩拜单车免费，就找了一辆骑到公交站，也免去了走路出汗的尴尬。上海的早上现在日出真早，大清早的日光都耀眼，晒人！这次公交车的人很多，我提前一站上车也没有位置，一直 ...
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28日行万步随想(2017.6.22）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第三十四帖】2017年6月22日
撑着黑伞，独自
行走在悠长，悠长
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一个有一个的绿灯
顺利到达期望中的公交站。
但是
车辆一样的川流不息，
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人流一样的乱七八糟，
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哀愁又彷徨；
我彷徨在这繁华的街道，
撑着一把黑伞，
像 ...
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29跑步提高速度的快捷方式——PLACOMMISSAR
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一、跨步跑或提速跑
跨步跑是速度训练中最基本也是最有效的方法，它是一种简单的短距离提速或加速跑，通常在跑步训练的最后阶段为放松身体而进行跨步的。
比如，完成常规训练后，接着进行6-10次的跨步训练，每次100-150米。随着体能的增强，或者要备战即将到来的比赛，可以做更多的跨步训练。
二、折返跑。
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30日行万步随想(2017.6.25）——新人报到2016
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【第七期价值帖王第二帖】2017年6月25日
借口调状态，不用其极。
撑伞分左右，临街回忆。
千计万算，难得其一。
怆然悲鸣，吾心皈依。
静坐图书馆，非我本意。
心慌步行乱，选座不羁。
导览复习，幻想神袛。
玉器浏览，认真仔细。
雨中寻饭店，港式天地。
捞饭叉烧包，风卷残疾。
风停雨歇，静观红旗。
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31日行万步随想(2017.6.26）——新人报到2016
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【第七期价值帖王第三帖】2017年6月26日
每周一的状态总是最差的，早上在六点左右就醒了，躺着床上不想起来，但是也睡不着。在接近七点的时候，终于下定决心爬了起来，刷牙，吃早餐，收拾昨天洗的衣服。外面很闷热，天气预报是有雨的，到处的雾气腾腾的。出门没多久就感到浑身黏糊糊的难受，还眼睁睁看着一辆要坐的公交站 ...
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32日行万步随想(2017.6.28）——新人报到2016
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热烈庆祝055型万吨级驱逐舰下水！
【第七期价值帖王第五帖】2017年6月28日
早起残梦消，浑浑噩噩乱思考。
上班步行缓，混混沌沌心意懵。
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发布新信息，洋洋洒洒点击多。
修改党课稿，兢兢业业共提高。
聊天互关心，明明白白得宽心。
复习综合题，磕磕碰碰稍明了。
心思如超神，迷迷瞪 ...
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33日行万步随想(2017.6.27）——新人报到2016
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【第七期价值帖王第四帖】2017年6月27日
平凡生活之中的快乐
其一：桃子切片而食，坚果咀嚼出味。喝几大口盐汽水。不亦快哉！
其一：共享单车骑行，公交立等有座。享受十足的空调。不亦快哉！
其一：修改政务信息，上报信息专报。探讨信息好格式。不亦快哉！
其一：偷闲广播体操，手舞足蹈乱摆。回忆美好旧时光。不亦 ...
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34日行万步随想(2017.6.24）——新人报到2016
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【第七期价值帖王第一帖】2017年6月24日
早醒赖床迟迟意，简单早餐轻轻过。
携伞听歌转地铁，相约时间看装修。
图纸三张尽解释，报价清单全说明。
地板隔墙略修改，家电护窗皆入算。
管理费用稍显高，总体价格中偏上。
活动提升地板砖，优惠打折样板房。
商议暂定再联 系，讨论尽言招待周。
再约老乡逛百联，榴莲披 ...
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35日行万步随想(2017.6.23）——新人报到2016
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【第六期价值帖王第三十五帖】2017年6月23日
惨淡起床惨淡心，惨淡早餐惨淡味。
寂寥骑车寂寥行，寂寥等车寂寥意。
烦闷天气烦闷情，烦闷办公烦闷事。
忧愁课题忧愁思，忧愁登记忧愁做。
烦躁心情烦躁动，烦躁杂事烦躁清。
烦恼往事烦恼想，烦恼交际烦恼多。
抑郁家庭抑郁苦，抑郁关系抑郁为。
苦恼想法苦恼增 ...
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36日行万步随想(2017.6.29）——新人报到2016
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【第七期价值帖王第六帖】2017年6月29日胸藏丘壑，城市无异于山林。
葡萄面包做简餐，米酒佐味已相恋。
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尽心尽力改信息，侥幸发现重复稿。
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荠菜馄饨洒红油，边吃边聊探消 ...
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37日行万步随想(2017.6.30）——新人报到2016
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【第七期价值帖王第七帖】2017年6月30日
今天是比较忙的一天，上午就收到要准备制 作领导汇报稿PPT的任务，立刻开始收集相关资料。而且手头上的事情还不能停，月底的最后一天大家的政务信息投稿也比较多，不过还好的是绝大部分都顺利完成了，但是有一篇出现了一个错别字，幸好有人提醒改过来了，希望下次一定要注意！中午 ...
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