日行万步随想(2017.7.3）

新人报到2016

【第七期价值帖王第十帖】2017年7月3日

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第一天开车上班，六点钟的起床了，匆忙洗漱吃饭，六点半就出发了。一路上挺顺利的，躲过了高峰期，只在最后过大桥的时候有点儿堵车。进车库也算顺利，在网上查了直角转弯的要领，实际操作了一下，也略有心得。把握不好的地方，下车看了前后与墙的距离，算是安全停到位了。上午忙着各个科室找素材，完善PPT，一直到中午才又一次按领导意图修改完毕。中午没能休息，抓紧时间把报过来的政务信息，修改发布出来。下午先是参加支部的党员大会，学习党费的相关通知，做好党员信息登记。然后参加执法资格考试的模拟考试，实在是困得不行了，边做题都快要睡着了，这次的成绩又是堪忧啊！最后是计划的PPT 试播放，等了一个小时，因领导有其他事而改期了。晚上有接待任务，别的省份的调研组，一直把他们送去高铁站，才回家。

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这几天微信都是在讨论，军转培训一年的事情，貌似信息基本可靠，看来各级贯彻习大大的精神还是很得力的，希望能早日去高校接受培训。

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全天总步数15504步，95%步行，5%跑步，约11.07公里，消耗热量621千卡（貌似计步很不准确）。今天马拉松训练计划是维持体能级的有氧耐力跑，总里程8公里，时长70分钟，实际跑步8.4公里，用时77分钟，平均配速九分十四秒，够悲催的了~~~~~~。

想念依然

      第一天开车表现不错，交通给力，停车顺利。祝贺加入开车族。
      如果是在建筑里的停车场，一般都有支撑柱，车停好后，记住支撑柱和旁视镜的相对位置，以后你就知道位置，不用出来看了。我如果把车停进车库，第一次也是看关车库门时不要碰到车后面，然后看同车库旁边东西的相对位置。
4 O. s, ^& l3 A6 |, e) `' j      你们有午睡习惯。我这里只有30分钟午餐时间，一般不午睡。
9 @- c3 S+ P5 {5 ^      关于发图片，拍摄的照片太大，你可以通过QQ或微信转一下，就可以发上来了。如果还不行，去＂军转接待厅＂发贴，请求给你发图片的容量。

竹子哥

对于热衷于健身的人来说，能不开车就别开车了，走走更健康~

沈阳第二故乡

忙碌一整天，跑步不忘记。记实天天写，生活好习惯！

齐鲁兵360361

总算不再看公交的脸色了{:1_318:}
不过这早晨是不是得出发早些呀？