日行万步随想(2017.8.8）

新人报到2016

2017年8月8日周二

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上午按要求修改一个通知，然后发给相关人员，抄送领导。还不断的协调和修改报纸的稿子，临近下班才把初稿成型。一个办公室的是管理档案的，这一天都在申领档案、登记签名、清点确认中度过。还好新进的三个小朋友在帮忙，不需要我插手，要不然肯定要帮忙的。下午是一边对上个月的政务信息情况进行登统计，一边弄下个月培训的方案，还要和印刷厂协调报纸修订，最后才喝了绿豆汤。晚上外出散步，顺便买了一些来伊份的零食。出门时手机通知雷电预警，到家后情景智能提示暴雨，确实比较有效，现在外面的大雨还没有停的迹象，已经有一个多小时过去了吧，希望明天不会再有高温的预报了。

全天总步数7049步，98%步行，2%跑步，约4.82公里，消耗热量211千卡。今天马拉松训练计划是休息。APP的智能提示是：跑步时要注意身体的异常反应。

沈阳第二故乡

全天工作满满，合理安排时间。工作锻炼不误，运动随想记实。

齐鲁兵360361

朋友一天辛辛苦苦地工作，还坚持锻炼，感动了龙王了{:1_318:}

想念依然

上海下大雨，我这里夏天几乎不下雨，整个就是干烤。
终于把你的贴子扫完了{:1_330:}