【军转网迎国庆】运动捐步，一举两得

仰望羔羊1

      2016年6月，受车在征程版主的邀请，参与体育健康板块的 《我们的健身日记》的活动，从此加入每天记录步行运动的行列。这个栏目汇聚了部分军转网会员各种健康运动的日记。从那时开始，除了一段时间家里装修无网外，也基本记录着我每天的运动数据。

     大概在2017年，偶然发现微信里有个微信运动小程序，它是记录每天步行的步数，并且可以将自己当天的步数捐出来，由一些知名企业出资捐助公益事业。刚开始的微信运动捐步金额是随机的，但必须达到一万步以上才可以捐出。所以，为了达到捐步的标准，每天都要坚持一万以上的步行。有段时间，微信运动改成每天一千步以上、每一百步0.01元的标准捐步。不过这个标准出来后，企业的捐献额度大都每天早早的就用完了，时常是想起捐步的时候，当天的公益金已经没有了。不过，这个捐步标准没有实行多久，微信运动又恢复了先前随机捐步的做法。

     再后来，发现支付宝也有运动捐步做慈善的功能。不过，支付宝的捐步标准一直是千步以上随机捐出金额。但它捐出的数额不大，大多数是一角至两角之间。如果步数为几千，一般是几分钱，而达到一万三、四的时候，一般会高于两角。

     几年了，微信运动步行了八百八十多万步，捐步五百多元；支付宝运动五百四十多万步，捐步二百多元。

     年龄大了，对社会的贡献也小了。能够将自己的健康运动与支持社会的慈善捐助事业联 系起来，也算是对社会的发展进步贡献自己的余热吧。

华倩影

每个手机的计步功能都不相同,我与同一组人一起散步,我才五千多步,而他却达到了一万多步,程序不是很准确!!

战友兄弟

很好                                         

勇培

值得努力锻炼，每天坚持五千步。

绿山游客

        每天快速步行可以帮助预防心血管疾病、高血压和2型糖尿病；减少体内脂肪；改善协调和平衡；改善心情；还可以改善睡眠、减轻压力和疲劳。每天走得越快越远，获得的健康益处就越多。
        手机计步个人认为只是对每天的运动有个动力！有个目标！提高运动乐趣！
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夹着尾巴做人

老部长是一个纯粹的好人。

仰望羔羊1

华倩影 发表于 2019-7-17 17:31
每个手机的计步功能都不相同,我与同一组人一起散步,我才五千多步,而他却达到了一万多步,程序不是很准确!!

+ d$ N9 Z# V" q# I+ m% _$ G* I谢谢！应该刷新一下同步的程序就可以了。我的支付宝运动和微信运动数据也有不一样的时候，这时刷新一下就好了。
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仰望羔羊1

绿山游客 发表于 2019-7-17 18:21
5 S# U% }* T% a7 z/ b每天快速步行可以帮助预防心血管疾病、高血压和2型糖尿病；减少体内脂肪；改善协调和平衡；改善心 ...

谢谢版主！是的，有个目标。
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淘气的中年人

          敬佩战友，天天跑步。又捐款。我也天天跑步的。不会操作捐款。向你学习。
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仰望羔羊1

淘气的中年人 发表于 2019-7-17 20:18
敬佩战友，天天跑步。又捐款。我也天天跑步的。不会操作捐款。向你学习。

# S5 K) \5 C# N5 P在微信里有个微信运动程序。
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金碧玉文

我也在积极相应“走路就是做公益”活动 到目前为止捐步14577111步   896.2元

zxj6576

我坚持几年了：日均在一万五至二万之间，但不知有捐步一说，下一步要向战友学习，自己运动顺便再做点公益的事。

永远的执着

我坚持几年了：日均在一万五至二万之间，但不知有捐步一说，下一步要向战友学习，自己运动顺便再做点公益的事。

江湖孤独剑

为楼主点赞。感谢分享信息。

江湖孤独剑

第一次得知“捐步做慈善公益”的信息。今后，我也想试一试。谢谢战友！

老家在黄陂

不以善小而不为，我也热衷于支付宝攒步数收能量种树，绿化祖国荒芜之地。九层之台，起于垒土，祖国的繁荣昌盛离不开我们每个人的奉献。为我们的行动点赞！为我们的祖国歌唱！
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zxj6576

老家在黄陂 发表于 2019-7-17 23:49
  V1 ?9 N- H2 X9 f. v不以善小而不为，我也热衷于支付宝攒步数收能量种树，绿化祖国荒芜之地。九层之台，起于垒土，祖国的繁荣昌 ...

[size=14.7826px]为楼主点赞，为更多参加的行动人点赞！为我们的祖国歌唱！
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hao120sf

我坚持几年了：日均在一万五至二万之间，但不知有捐步一说，下一步要向战友学习，自己运动顺便再做点公益的事。

刀断水813

我们这个年龄，步行是最好的锻炼，一天走个五千至一万步最好，又不耗费多少体力，又达到锻炼的目的，同时还可以捐步，献爱心，多好的事情呀。谢谢楼主的分享！我们要向楼主学习。做一个有爱心的人。

京城小子

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    平时我们关注的运动只是身体各种技法动作的训练，使肌肉和骨骼更强健，来有效的防止外在致病因素的侵入。从客观方面看运动是我们为了身体健康的需要而去锻炼。从主观来看是身体内部积压的能量驱动你去做运动。大多数人只是单纯的运动，而不太去关注通过运动产生的社会效益，这就是朋友说的运动捐步。捐赠步数支持公益项目，将我们每天花在上班或跑步机的时间，变成帮助、支持他人的财富，既走路也能做公益，这也是这项运动能在短时间吸引众多朋友参与的重要原因。
生命在于运动，珍惜生命就要勤于运动，通过运动帮助他人，形成良好的社会氛围和大家积极参与的热情。
谢谢朋友的精彩介绍和付出。
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