今早测了5千米跑（2015.1.20）

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 16:36:33

自主蓝天2004 发表于 2015-1-20 14:51
; d/ Y, }, I; f4 c- M- {+ p运动是最高雅的爱好。赞！

您的这话我还是头一次听到哦，说得真好

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 16:37:46

江苏医院发表于 2015-1-20 15:01
# {) \5 Q0 A+ x. j2 ?老同志加油加油

谢谢您鼓劲儿，一定加油锻炼

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 16:39:00

雨落荷塘发表于 2015-1-20 15:11 y1 M [. U/ B; [. J+ ~
现在还能跑，很不错哈

50来岁，跑步、打球，都还是可以的嘛

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 16:40:09

绿色精英发表于 2015-1-20 15:146 G$ X% m. |8 I
游泳一个小时2000米。

哇，您游得也太快了，佩服呀！

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 16:42:13

烟雾战123 发表于 2015-1-20 15:24
( E* S# q* u7 K' c$ U0 Z; \哈哈，好。没有在跑道上测试，用手机软件测试，大约28分钟。哪天等腿伤好了，测试一下。

哇，您跑得快哦，等待您来好成绩！

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 16:43:14

老实干部发表于 2015-1-20 15:30
# M4 g s, S0 \1 U, c; ]+ }8 ]) C为哥哥的健康惬意生活，点赞！

谢谢老实兄弟点赞，你是我们自主人的榜样，向您学习啊

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 16:45:26

流浪射手发表于 2015-1-20 15:58
" ^) C: M7 F5 }祝您健康快乐老哥，我们的爱好一样，真向往这样的生活，我再等几年

谢谢老弟支持，努力工作，加强跑步，等你自主后，身体基础那肯定是杠杠地。哈哈

转业申请 · 发表于 2015-1-20 16:48:16

天天锻炼身体倍棒！{:1_330:}

竹叶青111 · 发表于 2015-1-20 17:19:51

很久都没跑过了！

逍遥的冰山来客 · 发表于 2015-1-20 17:55:16

成绩不错嘛，继续下去！

很难知足常乐 · 发表于 2015-1-20 18:01:45

逍遥的冰山来客发表于 2015-1-20 17:55 i6 V6 c% O$ | s; @* v
成绩不错嘛，继续下去！

哇，得到逍遥大版鼓励，真荣幸。肯定坚持下去的

lb678 · 发表于 2015-1-20 18:30:58

我现在怕是跑不了五公里了，有时走几公里都困难。年轻时参加军区军事尖子比武，五公里武装越野二十分左右。

柳余东 · 发表于 2015-1-20 18:37:10

每天散步一小时 {:1_314:}

老东哥 · 发表于 2015-1-20 18:37:27

你是火箭啊，太厉害了

老逗逗 · 发表于 2015-1-20 18:40:19

老乐真是好身体。。。佩服

81zzp · 发表于 2015-1-20 19:38:11

向你学习，点个赞。。。。

中国美声 · 发表于 2015-1-20 19:41:54

楼主厉害，从没见那个王政委跑过。。。

liuxq · 发表于 2015-1-20 19:49:18

很有毅力！！！应当表扬！！！！！！！！！！！！！！！向你学习！

一号退役军官 · 发表于 2015-1-20 19:52:38

我估计要开车才能跟住您、跟上您，羡慕，兄弟，坚持！

wjf5186 · 发表于 2015-1-20 19:59:55

坚持就是胜利，坚持锻炼身体健康！

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[自主生活] 今早测了5千米跑（2015.1.20）