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军转网»军转论坛 › 军转生活 › 体育健康 › 晚上泡脚：促进血液循环
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查看: 18|回复: 6

[养生分享] 晚上泡脚：促进血液循环

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2019转岗
发表于 2024-8-14 02:00:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。每天睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善心脏血管机能，缓解疲劳，促进睡眠。, G4 R4 ~6 O+ R' E$ }  l0 E
       泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。年轻人每天泡15~20分钟，老年人可延长至20~30分钟，水温不要超过40℃。6 _! ]0 ~/ X* E
       不过，有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。

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沈阳第二故乡 + 50 + 50 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！
不说难受 + 20 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！
老自嗨 + 50 + 50 很给力!

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金盾VIP会员 永久VIP

 成长值: 18865
发表于 2024-8-14 07:46:58 | 显示全部楼层
老年人可延长至20~30分钟，水温不要超过40℃。 不过，有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。感谢分享！
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手机用户up63111VIP会员 年费VIP会员

 成长值: 10120
发表于 2024-8-14 07:50:13 军转网 | 显示全部楼层
每天睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善心脏血管机能，缓解疲劳，促进睡眠。
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hanchao_njwj
发表于 2024-8-14 10:24:05 | 显示全部楼层
感谢分享，周三快乐！
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风吹的哨位
发表于 2024-8-14 13:58:08 | 显示全部楼层
天天开心快乐，健康平安！
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不说难受VIP会员 年费VIP会员

 成长值: 18240
发表于 2024-8-14 15:18:27 | 显示全部楼层
晚上泡脚：促进血液循环
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远去的飞鹰VIP会员 永久VIP

 成长值: 18610
发表于 2024-8-14 19:07:15 | 显示全部楼层
学习一下，感谢分享
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