晚上泡脚：促进血液循环

2019转岗

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                                                                 晚上泡脚：促进血液循环
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       脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。每天睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善心脏血管机能，缓解疲劳，促进睡眠。
# q& r. o  Y* B0 w  y; x8 d, D5 D; R       泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。年轻人每天泡15~20分钟，老年人可延长至20~30分钟，水温不要超过40℃。
" z7 B2 _* Q. O9 k4 ?: |8 }       不过，有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。

金盾

老年人可延长至20~30分钟，水温不要超过40℃。 不过，有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。感谢分享！

手机用户up63111

每天睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善心脏血管机能，缓解疲劳，促进睡眠。

hanchao_njwj

感谢分享，周三快乐！

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远去的飞鹰

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