《我们的健身日记》专贴

仰望羔羊1

九月十三日：今天共步行一万三千九百多步，距离九千九百多米，用时三小时。今天晚上6点多，打开电视，本想看欢乐二打一，正赶上转播上海上港与全北现代的比赛开始了十多分钟，看了一会又忙别的去了。再看时，下半场开始了，得知上半场是0:0。而后拿起收音机去外出散步，谁知，收音机里没有转播这场比赛，最后其他的栏目里听到主持人聊到了这场比赛的时候，双方已经打了85分钟，并且中国队0:4落后，还没说几句，对方又攻进一球。全北现代下半场平均9分钟攻进一球，效率挺高啊。上海上港是怎么了？本来足球我就不懂，这回就更不懂了。

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车在征途 发表于 2016-9-12 11:47
! b+ \  }+ A& c" Z请去勋章申请区发帖申请价值帖王勋章哦！还有@他是老自   
4 F# A) C5 ^$ w! {9 X+ x$ f@山溪岩  和@不再年轻  也快了，各还有一篇。 ...

, h4 n% e0 D! J0 |. ~好的，谢谢车版！你辛苦了！

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九月十二日：今天共步行了一万零二百多步，距离七千三百米，用时两小时四十分钟。时间过得好快，从八月八日参与“价值帖王”活动至今三十五天了，时下有句话很火：“先定一个小目标”！我的小目标就是那天定下的，到昨天实现了！有了目标就会有动力，并且也是检验自己毅力的尺子。当然定下这个目标并不全是为了那枚勋章，更是为了自己的健康而不断的锻炼！新的目标再从今天开始吧！

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九月十一日：今天共步行了一万一千九百多步，距离八千四百多米，用时两小时四十分钟。今天下午，一位在保险公司做业务的姊妹邀请我们夫妻参加她个人举办的答谢会。现在国家越来越重视商业保险，人们对保险的意识也逐渐提高，保险公司根据客户不同的需求，也不断推出一些新的险种。前些年，保险的口碑不太好，并不是保险本身的事，而是**保险的一些人员为了眼前利益，虚夸保险的保障范围，误导了客户，从而是保险业在人们心目中地位不高。现在的保险**人员整体素质比以前有了提高。保监会的监管也比那时严了，保险公司的自律意识也增强了。可以说，保险业是个朝阳产业。

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九月十日：今天共步行了一万五千二百多步，距离一万零八百多米，用时三个半小时。今天早晨又到公园里转了两圈，虽说没有晚间的人多，但比晚间增加了一些新的活动项目，如拉二胡、打乒乓、练武术等 ，原以为广场舞只在晚间，谁知早晨也有跳的，不过与晚间相比，人数要少许多，并且挑选在阴凉处。为庆祝十一，相关部门开始着手在公园部属花坛了。

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九月九日：今天共步行一万零二百多步，距离七千二百多米，用时近三个小时。四十年前的今天，共和国的缔造者、人民的伟大领袖、一代伟人毛泽东主席离我们而去，那时，举国悲痛！在 今天毛泽东的忌日，人们自发地以不同的方式来缅怀他，我的一个自主战友微信圈，群主倡议从上午九点到下午6点，本群不进行任何娱乐聊天，转发的内容大都是回忆、纪念、介绍毛泽东相关的资料，这些足以说明毛泽东在人们心目中的地位！

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九月八日：今天共步行了一万三千五百多步，距离九千六百多米，用时三小时十几分钟。早晨出去散步时，在昌平永安公园东口看到了一辆小型客车和一辆轿车发生了剐蹭。客车从西向东行驶，小轿车从位于路南的停车场出来准备右拐上路。很明显由小轿车负全责，但轿车司机认为是客车的责任，双方协商不成，只好选择报警。早晨本就是高峰时段，从八点到九点交警到现场，这条本就两条车道的路，堵了一个小时。并且也影响东面南北向西环南路的通行。对交警判轿车全责，轿车司机还是不太服气，不知这个司机的交规怎么学的。

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车在征途 发表于 2016-9-8 15:09
新的价值帖王勋章已经录入网站后台，可以授予了！

已经看到了，谢谢车版！

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九月七日：今天共步行一万零二百多步，距离七千二百多米，用时两小时二十分钟。三日我去261医院看一个病人，当时没有找到，今天短信和她取得了**，果然出院了。出院并不是因为治好了，而是没有合适的护工，只能女儿每天晚上下班来护理她，实在是不方便，所以只能出院搬到女儿的住处，这样方便一些。有病了，自己不方便，也给儿女带来诸多不便。所以，我们健康人平时要多注意保 健，有个健康的身体，既是为自己，也是为他人！

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九月六日：今天共步行一万多点，距离七千多米，用时两个半小时。今晚看了四十多分钟世界杯亚洲区预选赛，中国队和伊朗队的对抗程度还是很大的，双方各吃了一张黄牌，各有一名球员受伤下场，被急救车拉去了医院。中国队射门的机会也没有伊朗队多，但是，36分钟，张玉宁拿球后转身一射，还是很流畅的，其他的双方射门都没有什么威胁。期待中国队能够取胜或平！

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九月五日：今天一共步行了一万三千二百多步，距离九千三百多米，用时三个多小时，消耗五千一百多千卡。下午带外孙去社区卫生服务站去打疫苗，完事又将他送到幼儿园。小孩在出生后至两周时，接种疫苗比较频繁，到了三周岁以后就少了。今天打完疫苗后，下一次就要两年以后了，那时就快上学了。

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九月四日：今天共步行一万零七百多步。用时两小时多。今天到我爱人的五姨那里，她五姨前天已经被医院确诊是胆管癌，并且已经扩散，说是连血液里也有了癌细胞。今晚就回老家浙江丽水。那天没有知道结果的时候，看见五姨精神头不错，今天再看比前几天差了些。缘由是她自己已经知道了结果。没有人告诉她，是因为她认识字，看到了检验报告。看来人的心理承受力对自身的健康影响很大！

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九月三日：今天共步行了一万零一百多步。前几天接到一个老姊妹的电话，说她住院了，让我们为她找一个护理工。由于忙于合适的，我爱人说：我去护理你吧。但这个姊妹不让，并且后来打她的电话也不接。今天上午去她说的医院想去看看她，但找了几个来回，哪个病房都没有这个人。怀疑是转院了，或者已经出院了。

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九月二日：今天晚上有聚会，所以没有完成既定目标，共步行五千一百多步。在昨晚进行的世界杯亚洲区预选赛上，中国男足以2:3输给了韩国队，虽说是意料之中，但中国队仅输一球的成绩还是不错的。上半场中国队武磊有两个应该进球的机会没有把握住，否则，最后谁输谁赢真不好说，并且是在客场，如果换成主场，中国队也不是没有取胜的可能！中国队加油！

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九月一日：今天共步行九千一百多步，距离六千五百多米，用时两小时十多分钟。本想继续完成目标，无奈下起了小雨，只好收兵！一边散步，一边收听世界杯亚洲区预选赛中国对韩国上半时的比赛实况转播，中国队0:1落后。中国队的武磊有两次进球的机会，特别是第二次，都没有把握好，也说明了中国队与韩国队还是有些差距的。北京交通广播的主持人半开玩笑的预测中国队0：3，我看也未必，如果运气好，中国队下半场可能会进球，更有可能双方平局。下半场自己就不看了，抓紧时间看金牌回帖吧。

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八月三十一日：今天共步行一万零三百多步，距离七千三百多米，用时近两个半小时，消耗四千多千卡。27日到一位74周岁的弟兄家给他用细胞检测仪查完身体后，给他留了一瓶世王肽让他服用，并且告诉他三天后再给他复查。今天上午如约到他家，复查的结果是各个器官的细胞都比服用世王肽前修复了许多，有的修复达50%，他自己和家人都很信服这个产品！

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八月三十日：今天晚上家里来了客人，没有完成目标，全天共步行七千一百多步，距离五千多米，用时一小时五十分钟，消耗了两千七百多千卡。上午去看我爱人的老姨，一进门意外地看到了她五姨也在那里，一打听，原来到北京来看病。据五姨家的表弟讲：五姨被当地医院诊断为胆里长了个瘤，怀疑已经晚期了，在京检查还没有最后确诊，但可能性大。去年八月还和五姨见了一面，身体挺好，这次见面发现明显瘦了，精神状态也不太好，说话声音也显得气力不足。七十四周岁，要说岁数不算太大。

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八月二十九日：今天共步行了八千四百多步，距离六千米，用时一小时四十分钟。今天白天出去没有带手机，这个记录是晚饭后的，走的有些累了，右膝盖有些酸胀，所以就回家了。今天微信朋友圈里有个认识的小姊妹，马上临产了，突发急性肝病，7斤多的小生命胎死腹中，剖产后又出现肝衰竭，因此在轻松筹里发起了筹款，希望大家帮帮她们，为此，为她捐助了500元！一点心意吧！

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八月二十八日：今天共步行一万零四百多步，距离七千四百米，用时两小时二十分钟，消耗四千千卡。晚上散步时带了一部收音机，一边散步，一边收听广播，没有了寂寞，不错！中午，手机响了，一看是个熟人打来的，接听后一听是个陌生的声音。原来，是这位陌生人捡到了这部手机，想还给主人，在手机的通讯录中找到我的名字，就打给我，问我是否认识机主。在确定后，让我把手机转交给失主。原来只是看过类似的报道，今天让我遇上了现实版！感谢社会中这些拾金不昧的好人！

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八月二十七日：今天共步行一万零三百多步，距离七千三百多米，用时两小时十五分钟，消耗四千多千卡。我手上有一部人体细胞检测仪，下午给一位七十四岁的老弟兄去查身体。发现他有前列腺瘤，并且他自己也感觉有问题。检测仪里提示：前列腺瘤与前列腺增生在医院检查时容易混淆。误诊。在前三个月，我为一位姊妹检查时，查出她有子宫息肉，但她说两家医院曾查出她有子宫肌瘤。后来她到北京人民医院去查，也是子宫肌瘤，并且医生建议她做切除手术。可术后进一步做切片检查，证明是子宫息肉。所以我还是相信我的这部细胞检测仪检查的结果。