《我们的健身日记》专贴

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-26 18:24:49

今天很忙，晚饭后准备小走一会儿，就一个小时吧！感恩节快乐！健康永相伴！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-25 19:45:59

本帖最后由没有蜡笔小新于 2015-11-25 19:48 编辑

冬天户外运动举步维艰啊，外面零下十来度出来运动的也都是有毅力的人了。今天步行近一小时，晚饭后已经几天没出去了。

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-24 18:00:56

今天总共走了有一个多小时，晚上太冷饭后就不出去走了，

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-23 19:44:48

今天天气依然凉爽，零下十多度，散步早晨，晚饭后一个多小时。

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-22 20:24:20

今天散步总共一个多小时，主要是中午前后，晚饭后天气凉没有出去，

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-21 19:33:01

今天送孩子去各种辅导班顺便散散步，总共走了有一个多小时，加上室内清洁劳动，今天运动超量了

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-20 21:22:35

昨天扫雪半天弄得自己左肩膀和腰有点酸疼，今天压腿散步一个多小时，浑身还是酸疼！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-18 20:53:37

压腿，散步一个多小时，有点小感冒吃了点药，天气还是很冷，适当运动运动！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-17 17:51:05

压腿，散步一个小时吧，天气有点冷更难受的是脚跟儿还有点不舒服，总之今天晚饭后不敢再活动了。

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-16 17:59:50

昨天可能着凉了有点小感冒就是上唇起了单纯疱疹，并且手脚指趾关节有点不爽。不过今天还是照常压腿，散步总共一个多小时，不坚持可能就变成偶尔或者干脆放弃出去活动了

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-15 21:10:39

今天的运动主要是劳动，收拾园子近两个小时，擦地打扫屋内卫生3小时，根本没力气出去压腿和散步了，天气又降温了注意保暖！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-14 17:12:06

今天天气非常不错，又穿多了，比想象的还要暖和，压腿，散步已经近两小时了，晚饭后考虑是不是该休息了，总之今天运动量足够了已经。

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-13 20:21:11

今天天气回暖适合户外运动，一如既往地压腿，散步总共一个多小时，穿多了走都走热了！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-12 19:30:32

今天总共压腿，散步一个多小时，自觉运动量可以了。天气略有回暖，适合小运动量的户外运动

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-11 18:16:48

今天天气还算可以，散步，压腿，准备饭后再出去走走！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-10 20:03:09

今天天气还是不错的，一如既往地压腿，散步总共一个多小时吧！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-9 17:45:47

早上走了20分钟，晚饭前40多分钟，饭后准备再出去走走，雪后路滑得多穿点儿了

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-8 20:43:05

今天上午医院陪护一直忙到了下午一点多，回到家简单收拾下卫生，天降小雪，准确的说是雨夹雪，路滑晚上没有出去运动了

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-7 18:26:47

天空飘起雪花，周末还有多少人在坚持锻炼呢？！好多成家的人都是陪孩子，要不做家务，要不陪陪老人.....我这周末就是一天陪孩子，一天陪老人，顺便做做家务！！！看似休息实际比上班还累，只是累的心甘情愿！{:1_206:}

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-6 21:03:56

今天天气很凉爽，压腿，散步，跳绳，早饭前，晚饭前后一共一个多小时，自觉运动量还可以！

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