《我们的健身日记》专贴

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-5 20:15:23

今天早上，晚饭前后压腿，散步总共一个小时吧，天气转凉，尤其晚上明显，脚疼所以晚饭后走的不多！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-4 17:41:56

早起，晚饭饭前压腿，散步一个多小时，天气还不错，准备饭后再出去走走！把昨天没完成的运动量补回来。

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-3 18:25:42

今天早上，晚饭前压腿，散步，饭后准备室内活动活动不出门了，风太大，出门要带眼镜，要不容易迷眼睛！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-2 20:18:45

早上散步半小时，晚饭前后散步，压腿一个多小时！运动量自觉可以了！因为脚跟有伤，所以做的运动比较轻微！要不长跑我也还算凑合

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-11-1 20:22:31

散步一小会儿，又做了些家务，有些疲乏！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-31 23:37:43

散步，周末还是以家务劳动为主，打扫屋子卫生比个人出去运动更有意义些

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-30 21:15:18

早上走了不到半小时，晚饭前后不到一小时，天气寒冷，又要耐寒训练了！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-29 18:28:16

早起，晚饭前压腿，散步，还有饭后准备再散步一会！天气还是有点凉！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-28 20:33:36

上午陪孩子去医院检查视力跑了一小天，晚上又带孩子逛了逛超市！忘了也没有闲工夫出去健身，明天补上！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-28 20:33:15

上午陪孩子去医院检查视力跑了一小天，晚上又带孩子逛了逛超市！忘了也没有闲工夫出去健身，明天补上！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-27 18:33:29

压腿散步晚饭前一小时，今天应该接近零下的气温了，有点抵触户外运动的惰性思想在作祟了，坚持住，从每一天做起！否则就前功尽弃了！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-26 19:05:09

今天下雨，室内压腿，简单运动运动！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-25 17:26:33

今天天气还不错，走了大半天，压腿，晚上不出屋了！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-24 16:55:31

上午收拾菜园子，下午散步两个多小时，有点整过量了

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-23 17:55:31

压腿，散步有一小时余饭后继续……

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-21 18:22:21

散步，压腿一切照旧。。。。。。。。。。

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-20 17:57:38

压腿，走步近一小时，天气阴冷，真不想出屋，现在做思想斗争是出去还是不出去了

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-19 19:58:58

今天压腿散步近2小时总共，天气晚上还算可以，很适合运动！

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-18 18:30:01

今天干了一天家务活，有点累主要是昨天睡得太晚了又起得很早。有点透支的感觉

没有蜡笔小新 · 发表于 2015-10-17 19:15:29

今天打扫室内卫生，收拾了一下院子卫生，出去买菜走了有一阵子，忙碌的周六！！！

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