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军转网»军转论坛 › 军转生活 › 体育健康 › 《我们的健身日记》专贴
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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-16 18:40:40 | 显示全部楼层
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天气依旧不错，压腿走步坚持住！！！晚饭后继续，，，，

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车在征途 + 30 + 20 继续！

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-15 18:14:44 | 显示全部楼层
今天天气不错，挺风和日丽的。压腿，散步还是一切照旧！

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车在征途 + 30 + 20 坚持照旧哦！

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-14 17:34:20 | 显示全部楼层
天气似乎有些回暖，压腿，走步早晨开始晚饭前已经有1个多小时时间了，饭后再出去走走。

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-13 20:34:15 | 显示全部楼层
走步，压腿，一天总共2个小时左右，一次大概半小时，天气原因明显早晚出来运动的人少了很多

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车在征途 + 30 + 20 坚持就好

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-12 18:07:13 | 显示全部楼层
早上半小时散步，晚饭前半小时，饭后一会再出去走一回！

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-11 20:22:24 | 显示全部楼层
今天各种忙，精疲力尽了！感觉过劳啦！

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车在征途 + 30 + 20 忙里上来偷闲

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-10 19:13:32 军转网 | 显示全部楼层
今天晚饭前压腿，打球近一小时，饭后散步半个多小时，天气转凉希望自己还有毅力坚持

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车在征途 + 30 + 20

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-9 18:33:23 | 显示全部楼层
拍球，压腿半小时余，饭后散步走起！天气依旧很冷！

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-8 22:01:42 | 显示全部楼层
今天晚饭前打了会篮球，饭后也没时间运动，运动量有点欠缺，希望明天能正常发挥

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-6 20:44:55 | 显示全部楼层
今天干了半天家务，上了趟街，晚上去了广场！有点运动过量了，乏累

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-5 19:13:46 | 显示全部楼层
今天忙了一天，干了很多，走了很远，天气不错，风很大，坚持就是胜利！

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-4 20:21:07 | 显示全部楼层
今天干了不少活，还打了会篮球，天气不错回暖了，是锻炼的好天气！

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-3 21:00:15 军转网 | 显示全部楼层
今天总共走了8000多步，天气很冷！

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车在征途 + 30 + 20 呵呵

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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-2 19:12:34 军转网 | 显示全部楼层
晚饭前走步8388步很吉利啊！饭后再走两步达到运动量。
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没有蜡笔小新
发表于 2015-10-1 20:10:29 | 显示全部楼层
今天打篮球至少1小时，收拾屋子2小时，运动量足够！好像今天不是劳动节😭
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没有蜡笔小新
发表于 2015-9-30 18:24:57 军转网 | 显示全部楼层
今天很忙，各种走运动量达到了还有点超标了，最近一直都很忙，劳逸结合吧。十一玩的快乐啊！

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车在征途 + 30 + 20 呵呵

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没有蜡笔小新
发表于 2015-9-30 18:24:49 军转网 | 显示全部楼层
今天很忙，各种走运动量达到了还有点超标了，最近一直都很忙，劳逸结合吧。十一玩的快乐啊！
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没有蜡笔小新
发表于 2015-9-29 20:43:53 | 显示全部楼层
今天又达标了，早上半小时，晚饭前后一个半小时，运动量足够了！坚持住

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车在征途 + 30 + 20 一同坚持

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没有蜡笔小新
发表于 2015-9-28 20:46:12 | 显示全部楼层
今天打球一小时，散步，压腿，扩胸运动约一小时，感觉达到运动量了

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没有蜡笔小新
发表于 2015-9-27 18:48:12 军转网 | 显示全部楼层
今天打球，擦地，各种忙，虽然是过节运动量超标了。也祝各位身体康健，事事顺心，节日快乐！
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