《我们的健身日记》专贴

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:08
2月12日星期一，阴。
# b$ L2 G5 o( x) }5 c5 \, _上午参拜韶山，晚上游览凤凰古城。全天运动13831步，10.2公里。

2月13日星期二，多云。

游览苗寨、芙蓉镇。全天运动8479步，6.2公里。

2 h! [* Y0 l" i1 ?" s7 d

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:07
2月11日星期日，雪阴。游览长沙岳麓山、橘子洲头。全天运动33417步，24.5公里，其中慢跑3公里。

2月12日星期一，阴。
上午参拜韶山，晚上游览凤凰古城。全天运动13831步，10.2公里。
$ i; y% {: }. q5 P
5 w1 C* x9 s/ G6 G; F4 ^3 V% a

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:06
2月10日星期六，晴。接待亲戚，晚上火车参加旅游。全天运动6074步，4.5公里。

2月11日星期日，雪阴。

游览长沙岳麓山、橘子洲头。全天运动33417步，24.5公里，其中慢跑3公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:05
2月9日星期五，晴天。进城陪母亲过年，步行回家。全天运动13468步，9.8公里。

2月10日星期六，晴。

接待亲戚，晚上火车参加旅游。全天运动6074步，4.5公里。

; H  I8 m8 C0 A# ], Q) B7 u

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:03
2月8日星期四，阴。全天运动3415步，2.5公里。

* g( ]* z0 o2 S

2月9日星期五，晴天。

进城陪母亲过年，步行回家。全天运动13468步，9.8公里。

- M4 U. E% v" E: w7 O8 M% _5 P

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-7 16:37
1 P! T# s" n" a7 l4 _7 D: m2月7日星期三，阴。早晨跑9487步，10.6公里。其中计时速冲刺跑1公里。

$ L/ n2 G. H& H- Z: x' X0 ~

2月8日星期四，阴。

全天运动3415步，2.5公里。

, v7 a3 P& `, F2 K5 w5 T+ n# c" B

黄埔二期

今日目前步行1528步，祝朋友们健身愉快。

827退役中校

感谢分享，开心快乐！

黄埔二期

今日目前步行5137步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今日目前步行6949步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今日目前步行2083步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今日目前步行6829步，祝朋友们健身愉快。
" d7 Y# g$ ~' @! o7 D/ J3 e4 c. r

黄埔二期

今日目前步行2068步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今日目前步行4730步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今天目前步行2393步，祝朋友们健身愉快。
$ |( [  U$ t& k+ a' t1 g

黄埔二期

今天目前步行8120步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今天目前步行10258步，祝朋友们健身愉快。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-7 16:35
0 J6 f0 d2 H% h# ^( j; \2月6日星期二，阴。全天运动1651步，1.2公里。

2月7日星期三，阴。

早晨跑9487步，10.6公里。其中计时速冲刺跑1公里。

+ ?' }" E0 H: p7 S

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-5 13:19
/ o6 U: R# @' w; N2月5日星期一，阴。早晨跑9621步，10.4公里。其中计时速快跑4公里。

2月6日星期二，阴。

全天运动1651步，1.2公里。

黄埔二期

今天目前步行7156步，祝朋友们健身愉快。