足坛阴招宝典（初级入门篇：常用基本功教学）

沈阳第二故乡

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( S, r+ w! _( R( S" o扛飞你重心

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) z  \$ p$ V, l4 c" C: B0 h   2、“背人”
6 S* i7 P% c. ]　　招法诀窍：与对手争顶时，待对手高高跃起至空中，自己并不起跳，而是利用身体从下面挤撞，令对手在空中失去重心，狠狠摔下，俗称“背人”或“扛人”。
　　阴损之处：自己动作不大，却利用物理学原理，令对手跳得高、摔得狠。
* u0 o4 o% I3 ]' Y' H9 X教学心得：也已引起裁判界警觉，但因判罚争顶“压人”和“背人”的尺度相对模糊，因此至今仍为球场常用阴招之一。

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8 I9 N% O& D; @1 H5 @0 U  @8 _/ Z架胳膊

+ H" W; v; U6 @　　3、横空出胳膊
　　招法诀窍：贴身争顶时架起胳膊，一方面压制对手、另一方面自我保护，属于球员争顶基本功，本无可厚非。但此招的变体：胳膊横向抡出或拐击，则能给对方带来极大伤害，博尔顿昔日锋线犯规王凯文-戴维斯，最擅长此道，骁勇如特里者，亦曾中招导致眉骨出血。
/ o; V+ i6 e" ~( J) C　　阴损之处：其实就是变相肘击，但借着争顶的机会做出，动作容易被裁判原谅或轻判。
　　教学心得：此招妙处在于，钻了故意肘击和无意肘击界限不清的空子，有意无意，你哪说得清？

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蜻蜓点水

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, t% ]' i# s, `" J0 |5 L% e5 f　　4、蜻蜓点水
　　招法诀窍：从空中落下时假装无意，踩踏倒在地上的对手的肢体，造成伤害。
　　阴损之处：容易找借口----裁判，我是无意的啊，落下的时候总得有地儿踩啊？
$ l7 F' Y, {7 R$ {( v" n* L) m　　教学心得：标准套路，请见切尔西神锋迭戈-科斯塔的示范。神锋被罚停赛，是因踩踏詹那一下过于明显，但踩斯科特尔用的这招蜻蜓点水“恰到好处”，踩了白踩。

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尖儿捅

) Q4 ~& ?; d8 |0 S8 v% r　　5、“尖儿捅”
　　招法诀窍：从背后防守时，借助冲上去的惯性，用脚尖捅对手的脚跟、脚踝部位。
　　阴损之处：因没有抡腿等明显动作，此招极为隐蔽，不易被发现，但脚尖捅击对手脚筋，却足以令其受伤。1994年世界杯上的一幕堪称经典案例：巴西后卫布兰科倒地，荷兰冰王子博格坎普跑上来似乎要与裁判理论，但借跑上来的惯性，脚尖“看似无意”狠狠捅在倒地的布兰科腰上，令对方痛苦打滚。
( M; _) a& g6 o　　教学心得：后卫们的常用阴招，一般开场来两下，根据裁判吹的严不严，再判断此招是否继续使用。

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战果累累

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　　6、踩你个洞
* n1 ^- ~6 A9 ]7 g) O　　招法诀窍：和“尖儿捅”类似，但用的招式是“踩”。对手背身拿球或护球时，用前脚掌故意踩踏对手后脚跟周边。
( d4 ]% I% N4 q4 s　　阴损之处：此招同样极为隐蔽，动作幅度小不易被裁判发现。厉害之处，一是因为后脚跟部位相对脆弱，很容易造成伤害。二是即使不造成伤害、也容易破坏对手的重心，造成对手的失误。
　　教学心得：意大利后卫们的惯用技巧，我们往往看到一些球员的后脚跟上方球袜出现大洞，基本就是拜这招所赐。职业赛场被伤害者往往是哑巴吃黄连，业余球场可能就会因此大打出手了。

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) U$ ^) n% F8 ]" L9 E/ u4 T) A轻抚美腿

6 Q: m/ n% A5 {% {! j. O! _
4 ^- {# @) Z8 N% O- E5 L　　7、轻抚美腿
( q; q0 L  M/ a2 v; g1 `9 o9 o　　招法诀窍：贴身并排跑、比拼速度时，一只手有意识的按压对手大腿，令对手无法提速。
7 Z  r0 G! Q, C$ Q( v3 X0 M+ ~　　阴损之处：动作极为隐蔽，裁判基本看不到。
$ l  f1 K9 y: ^6 }& n" B) ?　　教学心得：适用于你速度不如对手时，对方再快，吃了此招干着急就是跑不起来。

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: Y+ p. _/ C! n3 X0 I! d拇指神功教学片

5 T& W8 E8 e7 x4 g2 E　　8、拇指神功
　　招法诀窍：趁人不备，用拇指捅对手腰部，干扰对方的起跳、转身等动作。
5 @% A3 u% W: H) A) {' `5 I　　阴损之处：常用于争高球起跳前，动作隐蔽，详细解读请见GIF图。
　　教学心得：拇指虽小却力道十足，对手多半只能吃哑巴亏。

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; N. b; d$ `6 Q+ p! J……

0 ?! B) E* r. `" a
) `* [3 j; h8 T# J( O' }) j) K4 l0 e) u　　9、抬脚打招呼
　　招法诀窍：齐胸高的球，对手伸头，你就出脚。裁判顶多吹你抬脚过高，但有这么两次，对方潜意识里就怕了，知道你出脚够狠，下次他就犹豫了。
　　阴损之处：利用人的本能，在对手心里留下阴影。
: i8 w0 }; U- n& L& Y( L　　教学心得：其实不算阴招，只能算是拼抢中的小小基本功，基层教练一般都这么教。类似的小诀窍比如：对等的铲球，脚一定要蹬出去，别收，越收越受伤，而且你蹬出去，对对方心理也是个震慑。

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膝盖也是武器

2 U+ h8 |& E1 E+ J　　10、断子绝孙膝盖
　　招法诀窍：正面防守对方球员，当对方利用变向试图突破时，利用身体阻挡对手，但在阻挡的同时将膝盖朝着对手轻微抬起。
　　阴损之处：利用身体阻挡对手突破十有八九会被判犯规，但这轻微抬起的膝盖却会对对方身体造成较大损害。因为对手在突破变向过程中身体有较大向前的冲力，这时正好撞到坚硬的膝盖，如果是大腿撞到还好，万一是XX之处撞到，就可想而知了。
      教学心得：一旦使用，被废者会对你大喊“我和你什么仇什么怨？”，并可能以牙还牙。所以你下次再拿球突破时，也请做好防备此招的准备。

北极村长

热爱体育的战友，玩球时可要注意喽。

善良白狼

谢谢精彩分享！情人节开心快乐！

柳絮似雪

每年因此受伤的球员不在少数。

江海一号

这些高招不学也罢，中国足球任重道远。

腊梅666

真阴啊，幸好我不踢足球。

山里兵

真是阴险毒辣，防不胜防。

北方行者

足坛阴招，小心应对。

不再年轻

这些阴招害人不浅，喜欢踢足球的朋友要小心。

佛光剑影

欢喜踢足球，就怕中阴招！！！