三种晚餐天天吃等于自杀

军孜 · 发表于 2015-4-6 11:29:53

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仰望羔羊1 · 发表于 2015-4-6 11:40:45

晚上应该少吃，这样有益健康！谢谢朋友分享！

善行菩萨 · 发表于 2015-4-6 12:11:54

说的很有道理。生活小常识。

柳絮似雪 · 发表于 2015-4-6 12:52:03

晚餐“三晚”要避免，身体健康少得病。

老蒋119 · 发表于 2015-4-6 13:36:17

谢谢朋友分享！

习不窝业 · 发表于 2015-4-6 14:03:27

还是那句老话，早吃好，午吃饱，晚吃少。

江海一号 · 发表于 2015-4-6 14:26:46

晚餐吃的少，身体才能好！

山里兵 · 发表于 2015-4-6 15:37:37

明白了，以后一定注意晚餐不宜晚，不宜饱，不宜太荤。谢谢提醒。

东北活雷锋 · 发表于 2015-4-6 15:47:38

早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。
这个道理已经讲了有二十多年，估计早已深入人心。但是实际操作起来却有难度，难在哪里？难在晚上吃的少上。
以中国现有家庭结构看，一般都是两个中年人带个上学的孩子，早上可以下点工夫做好吃的，中午都在外边吃，吃饱容易吃好难。晚上回来，家长心疼孩子学习辛苦也为补偿，晚饭一定下更大的工夫，容易多吃。如果家里再有老人，这种情况会更严重，原因基本一样，晚上难得家里人聚在一起，更要吃好，更容易吃多。这种饮食习惯真的很难改过来。

司令员中将 · 发表于 2015-4-6 16:20:12

最怕有酒场，大鱼大肉的。

倚网情深 · 发表于 2015-4-6 19:06:43

早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少
还是有道理的

沈阳第二故乡 · 发表于 2015-4-6 22:30:10

生活小常识，科学饮食，有助于健康！

车在征途 · 发表于 2015-4-7 00:12:25

严重同意9楼的观点，每次我晚餐都吃得太多了{:1_318:}

风信子0306 · 发表于 2015-4-7 08:09:15

感谢分享生活常识！辛苦啦！

竹叶青111 · 发表于 2015-4-7 08:18:19

所以说晚上要少吃，是有道理的。

这货不给力 · 发表于 2015-4-7 13:39:27

晚上要少吃，有益健康

不再年轻 · 发表于 2015-4-7 22:49:22

保持良好晚餐习惯，确实很重要。

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[养生分享] 三种晚餐天天吃等于自杀

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