扭伤处理原则与大家分享

人民军医爱人民 · 发表于 2015-9-23 13:57:07

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倚网情深 · 发表于 2015-9-23 14:54:46

扭伤、拉伤会经常发生，楼主分享的很实用、管用

北极村长 · 发表于 2015-9-23 15:50:52

用心学习，以备生活之需。

车在征途 · 发表于 2015-9-23 18:34:01

楼主分析得很专业，赞一个！
24小时内是禁止热敷的，也不能按摩，就是要缓解进一步出血和肿胀。
话说：楼主是三医大的？

人民军医爱人民 · 发表于 2015-9-23 21:35:56

倚网情深发表于 2015-9-23 14:54
3 k# U$ \1 S# \7 q0 ^" L; [扭伤、拉伤会经常发生，楼主分享的很实用、管用

谢谢，因为我自己训练也常常会出现这种情况，但不正确的处理方式容易留下病根，所以希望大家能从中有些许收获！

人民军医爱人民 · 发表于 2015-9-23 21:37:25

车在征途发表于 2015-9-23 18:34
! G6 h" B o( N) W楼主分析得很专业，赞一个！
8 H" @) {4 @1 h) V( I1 h2 L24小时内是禁止热敷的，也不能按摩，就是要缓解进一步出血和肿胀。
3 R! E! h& v2 b7 [话说：楼 ...

一名正在读书的小小军医

沈阳第二故乡 · 发表于 2015-9-24 07:01:13

体育健康版欢迎新朋友！养生方面很专业。谢！

车在征途 · 发表于 2015-9-25 11:22:48

人民军医爱人民发表于 2015-9-23 21:37
/ T. F; l# |' t$ S一名正在读书的小小军医

呵呵，是应届还是进修呢？我也去过

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[运动之乐] 扭伤处理原则与大家分享