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【每天一个汤】川贝母蜜枣瘦肉汤( O6 t( |& [9 m- n; b
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特点：调节机能，润肺止咳" z- ~/ J9 Z& w
`) o3 [3 x9 H2 o" s功能：止咳、清肺、滋润、纤体5 V' d8 n0 z: O6 `, z3 g- o+ o) a3 F
& [' G" K( b& N材料：排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升
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* _$ |5 N' B& s作法:) R! b! w/ m0 g2 P; q+ M( V+ k0 C5 ?& a5 k
1 将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。& B* U' Q; B! e- z
* X' C' d) A. W2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用
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0 D: d- Q( q* ?2 G3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。! L0 O8 j8 P: B# t5 K0 R* O
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狗仔卡
发表于 2016-1-5 16:05:46
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