春季养生吃什么？绝不可错过的三大王牌食物

齐鲁兵360361

$ Q+ H# A: N9 [3 t- p9 @. N. b春季养生的三大王牌食物
春芽润燥
8 K- p2 S# ?/ [' H% a' M孔子说“不时，不食”，意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。

                               
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春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。像香椿炒鸡蛋就是一种适合春季食用的可口家常菜，具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。
4 a0 T2 h: R! l' y) f蜂蜜益气
中医认为，蜂蜜味甘性平，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人们容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

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如果春季每天能饮用1-2匙蜂蜜，以温开水冲服或加牛奶服用，可有效滋补身体，但感冒者不宜服药的同时服用蜂蜜。
; j( }& |; X8 e5 h: A红枣养脾
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”就是说春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
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8 [% ?6 t1 d/ x5 e- k0 I春天户外活动比冬天增多，人们体力消耗较大，需要的热量增多，此时脾胃偏弱，消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此热量可适当由甜食**，红枣正是这样一味春季养脾佳品。

倚网情深

不错，下次多吃点                     

齐鲁兵360361

记得辽川开打之前，有个说法是：四川冠军？CBA笑话。
2 p6 X- T" o) q+ j4 A, Q' P很不幸，言中了。新疆四川之战是三国手对阵最强外援组合，辽川之战是最强国内球员对最强外援组合，最后是三外援球队四川获得了中职蓝联赛冠军！在此暂且不说四川互殴的影响，总能有种感觉就是，蓝球是集体运动，国内蓝球水平还有待提高，就说辽宁也有两个强力外援吧。
3 Q' p; a, V+ |5 E$ f6 w北京的马布里，新疆的布拉切，山东的比斯利，广东的迪奥古…………，这些人员在球队都是举足轻重的人物。
( E# n0 D* A' \+ v! T& r: k当年山东三外援进了决赛，今年四川三外援拿了冠军，如果今年的MVP哈达迪当年替代山东的弗尔曼，三外援是冠军恐怕早就成事实了。
$ ~& K' T4 b& W; g/ [利用好外援，获得好名次是俱乐部的利益，根是经济，无可厚非。而蓝协要办的是通过外援带动国内球员，把联赛搞好，提高国家蓝球整体水平。
2 {, m# G" d+ R0 E/ g咱中国男蓝还是比男足好的多，世界第8，亚洲基本第一。蓝协真要好好想想办法，把亚洲最好联赛办的更好，不断提高中国男子蓝球水平。
个人的想法，不定正确。欢迎批评指正！