【养生堂】之9：坐一天有多累？小心久坐成病！

寒梅俏 · 发表于 2016-10-25 13:02:50

琅琊榆发表于 2016-10-24 14:447 b0 d1 d/ k6 x8 E
楼主辛苦了，健康是第一位的。

木健康，一切是0

寒梅俏 · 发表于 2016-10-25 13:03:51

大鲸鱼6161 发表于 2016-10-24 19:187 F5 l. \5 d6 X* `) v) r
预防久坐最简单的方法就是持续坐着的时间最好不超过30分钟

这个上班族很难做到的

寒梅俏 · 发表于 2016-10-25 13:04:26

贾小韦发表于 2016-10-24 19:44, W# J4 {& D! {% x! Z" n
看了感觉很好的。

那就多看看，呵呵

寒梅俏 · 发表于 2016-10-25 13:04:52

360361 发表于 2016-10-24 21:37
& K' W& i. J: ^$ U8 [+ o) g很重要啊，学习了，感谢分享！

谢谢

寒梅俏 · 发表于 2016-10-25 13:05:55

狼行千里123 发表于 2016-10-24 22:00
; w" r# z: m( C! s+ A4 z4 r t; b是该活动活动筋骨了，哈

呵呵

寒梅俏 · 发表于 2016-10-25 13:07:14

沉鱼发表于 2016-10-24 22:04
$ Z% c6 w2 \0 m; }人到中年，应该在工作之余多活动活动，晚饭还得去走两个小时，走路是最好的健身运动！5 W J4 O1 ]1 W V3 N
谢谢寒梅妹妹的精彩 ...

是滴，我晚饭后都走一圈，2小时做不到，呵呵

寒梅俏 · 发表于 2016-10-25 13:07:42

想念2015 发表于 2016-10-25 02:56+ }1 a/ D. G6 h( ]
谢谢提醒。

不客气

贾小韦 · 发表于 2016-10-25 13:40:39

寒梅俏发表于 2016-10-25 13:04( R8 a" ~/ m& z
那就多看看，呵呵

经常关注，很受启发，也受益很多。再次谢谢。

鸡庭信步 · 发表于 2016-10-25 13:43:27

楼主言之有理；
战友当改陋习。
久坐不忘锻炼；
方保身体无虞。

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