【养生】71 上班族防辐射秘籍：喝它减伤害

地道云南人

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            大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。
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       鱼腥草茶的功效作用
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       中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制  作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。

       鱼腥草茶制 作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。
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' U" _# C( B/ E3 \# p& M       不过需要注意的是：煮鱼腥草时不要像熬其他中药那样长时间地煮。对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉。在没有条件煮水的情况下，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝，冲入沸水，多泡一会儿，也有防辐射的作用。
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       上班族防辐射喝什么上班族如何防辐射鱼腥草茶的功效有哪些

       其他防辐射的方法
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       1、多喝绿茶与新鲜果汁

       绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。二新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。

       2、多吃防辐射的食物

! f4 G5 v" v# F       除了外在的护理，内在的调理液很重要。平时要多吃一些防辐射的食物：

       西红柿
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9 M( N3 t* F% v! I7 F1 y4 f       科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

: i, \) f1 e2 M" W5 o/ P       紫菜
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       紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
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; K6 E8 ]& p9 ?       辣椒

& S3 ^8 W4 Y* x! M( R/ e# e       辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

云淡风轻

学习了，感谢分享，周四快乐吉祥{:1_329:}

地道云南人

464879899 发表于 2016-12-15 08:54
学习了，感谢分享，周四快乐吉祥

1 T. e4 g1 @6 z  F" T  Y" ^, B- k/ n谢谢朋友，周四快乐吉祥！

喔坡特

常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。

地道云南人

喔坡特 发表于 2016-12-15 11:02
常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。

0 }+ L" g! ]6 o' \' u& |6 ?3 K谢谢朋友，周四快乐吉祥！

挥洒青春

感谢分享，学习了！              

没有蜡笔小新

感谢分享，周四快乐！！！！！！！！

天山雪001

         鱼腥草茶能解除辐射危害？第一次听说，还是少接触为好。  以前还穿过防辐射背心 ，看来也不怎么管用。