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当你被烦恼所困扰时,那么你就甩开膀子装硬汉,多用肌肉,少用脑,其结果必将会令你惊讶不已。所谓的“劳其筋骨,苦其心志”也可以这么解。因为没有人能在健身房或做激烈运动时,还对刚刚发生的不快之事耿耿于怀。不论什么人,体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康,抵抗疾病和工作,家庭压力的能力越强,运动可以达到驱除忧虑,换发精神的作用,进而可以化解烦恼。 |
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