想要保护肝脏就不要碰这些食物

地道云南人

            肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
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( ^  F5 |8 w5 [5 B) o; S- A       4种食物危害肝脏健康

       1、酒
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: _" k8 |5 E4 G' n# e; @; o4 |% ?       酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

- \) w  V) ], m, c. J       2、霉变食物
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       据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

       3、含防腐剂的食物
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       各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
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/ `9 }1 t; b' ^6 {/ P0 z6 }       4、葵花籽
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       其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

山里兵

明白了，为了保护肝脏一定注意远离这4种食物。谢谢提醒。

他是老自

葵花籽对肝脏不利，第一次听说 。。{:2_348:}

my2016

还有葵花籽，吓人呢，我就爱吃

沈阳第二故乡

4种食物危害肝脏健康，前3种做的可以，第4种葵花籽，平常经常吃，这么看，以后少吃了。

齐鲁兵360361

感谢朋友分享！长知识了，葵花籽对肝脏不好，记住了！

喔坡特

肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。

没有蜡笔小新

感谢分享，周二快乐！！！！！！！！！！