分享5：浓茶三弊

cccx47 · 发表于 2017-1-11 05:38:51

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本帖最后由天山雪001 于 2017-1-11 08:58 编辑

浓茶三弊

      茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而，饮茶也有三个弊端：/ z! X# G; H8 n& q+ q" ^: ~8 X- T) c

, U, O5 F1 Q6 v2 ?+ h       一是浓茶会促进骨质疏松。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因长期喝浓茶，使骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其原因，主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。
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4 f/ l( j) o% X  }- s: L8 h" e5 f       二是浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。; F6 Q% ~$ o. e

1 D: b* C1 \/ `  }. T0 z- S7 ?! M( e       三是大量饮茶会使多种营养素流失。营养专家发现，过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B的流失。所以，饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复冲泡大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。老年人过量饮茶还会增加心脏负荷。
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想念依然 · 发表于 2017-1-11 06:05:26

谢谢分享。不喝浓茶，太苦。

茶城故事 · 发表于 2017-1-11 06:46:37

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

天山雪001 · 发表于 2017-1-11 08:59:22

茶叶是好东西，然而科学喝茶又很重要，不然好东西反而成了不好的。

自由星辰 · 发表于 2017-1-11 09:14:02

浓茶三弊，感谢朋友分享！

喔坡特 · 发表于 2017-1-11 11:05:49

茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。

牛气冲天天 · 发表于 2017-1-11 21:23:14

分享"浓茶三弊”,周三快乐！

cccx47 · 发表于 2017-1-20 06:11:27

想念依然发表于 2017-1-11 06:057 C% W$ L$ o& @7 C3 t
谢谢分享。不喝浓茶，太苦。

谢谢战友的关注，祝小年快乐！

cccx47 · 发表于 2017-1-20 06:11:54

茶城故事发表于 2017-1-11 06:46
& x/ M4 `( M& }; l$ O, e长姿势了！感谢分享！

谢谢战友的关注，祝小年快乐！

cccx47 · 发表于 2017-1-20 06:12:24

天山雪001 发表于 2017-1-11 08:59
+ M) I& Z, p) _0 R: l+ P, X# _茶叶是好东西，然而科学喝茶又很重要，不然好东西反而成了不好的。

谢谢版主的关注，祝小年快乐！

cccx47 · 发表于 2017-1-20 06:13:11

自由星辰发表于 2017-1-11 09:14$ D% X0 }6 p0 K8 P! v
浓茶三弊，感谢朋友分享！

谢谢战友的关注，祝小年快乐！

cccx47 · 发表于 2017-1-20 06:14:08

牛气冲天天发表于 2017-1-11 21:23/ X$ q, Q# ^4 l6 K: s9 m* u
分享"浓茶三弊”,周三快乐！

谢谢战友的关注，祝小年快乐！

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