“人间养生仙果”居然如此丑陋！但它能降血压降血糖，防结石！

地道云南人

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3 E: d+ T7 @9 O           雪莲果外国名叫“阿贡”，即“神果”之意。它天生娇贵，生长在地下，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯。原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。
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       雪莲果作用和功效

- S; [8 V" d6 d  a7 Q7 p       1.润肠通便

       雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。能帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。 雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

* @7 M1 H# r: j$ U: I2 e       2.增强免疫力
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       促进人体内B族维生素合 成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
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       3.排毒降火

       快速清洗肠毒，排出体内毒素，改善口臭等症状。能防治痘痘、暗疮，是养颜美容的天然保 健品。

       4.控制血糖血压
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* y& |6 K8 v9 }5 X4 ^! Q+ y+ a       含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20多种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品。对高血压、糖尿病、心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
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       提醒：雪莲果性寒，胃寒者、过敏症不可多食哦。

       雪莲果食疗降血压

2 w% s: y; u9 j+ z% o/ m( \! f. ~       食材：雪莲果1颗、银耳半朵、梨1个、枸杞冰 糖适量。

0 L( I* f, y1 y" {; b$ S       做法：雪莲果去皮放入水中，避免氧化，银耳泡发。待水烧开后放入其中，再转小火慢熬一个小时。最后将梨切块同枸杞、冰 糖一起放入锅中，再焖煮20分钟即可。
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       功效：除了雪莲果，银耳能够保护心脑血管，有抗血栓形成的功能；梨可以清热镇静，增加血管弹性，对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人有好的辅助效果哦！
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       雪莲果泥面膜
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       准备：雪莲果一个、鸡蛋清、红糖适量、维生素E胶囊一粒（压碎）

       做法：将雪莲果洗净去皮，打成碎泥状，加入鸡蛋清，一勺红糖和维生素E，混合搅拌。每晚睡前清洁好皮肤后，可以将雪莲果泥涂抹在脸上，15分钟后清水洗掉。

/ }! K6 ?: i9 n  M6 u* W0 ]       功效：可以起到补水淡斑的效果哦！
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       此外，大家还可以举一反三，把雪莲果的功效发挥到最大。比如还可以用雪莲果、红萝卜、瘦肉、鸡脚做一道非常美味的鸡脚雪莲果汤，可以降血糖；或者用雪莲果、老母鸡、姜片、盐做成雪莲果鸡汤，可以促消化、调理胃肠道、血液、清除高血脂等。
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) I/ \: U! R: k/ c/ y1 D' l% G       怎么样，这些方法都非常简单实用吧！希望对大家有帮助哦！

他是老自

雪莲果，万根苕，北方不常见，貌似还没有吃过 。。{:2_348:}

老自嗨

看着像地瓜
但这雪莲果长在四川 我等无福消受{:1_318:}
感谢朋友分享 有机会见识一下这雪莲果

没有蜡笔小新

感谢分享，周四快乐！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

my2016

周四快乐。。。。。。。

喔坡特

雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。能帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。 雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生

齐鲁兵360361

这东西第一次听说，有机会弄几个尝尝~
楼主的图片打不开，百度了下，补上一张。