大便干结、难上厕所，吃它就可以改善

地道云南人

            对于这么一群人来说，难受的不是蹲到脚麻都上不出厕所，而且大便干结到很难排出，每次上完厕所，屁股都辣到像吃了几斤辣椒。

       相信有过大便干结、上厕所经常一卡一卡的人都懂那种感觉，其实这也是便秘的一种，我们要知道，便秘不是几天不上厕所，大便干结也是便秘的常见症状。先不说大便干结便秘会带来什么危害，单是那种菊花的辣痛感都让人无法忍受。

                               
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       对于曾经有个相关感受的小编我，在这里想和大家分享我改善的方法，希望能帮助到遇到相同问题的友友们。
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       我的小方法：早上起来，泡火麻仁茶喝，而且我会加一小勺蜂蜜（注意等水没那么烫的时候再加蜂蜜），这样润肠通便效果真的很好，在吃完早餐后，马上来便意，而且上厕所也上得很顺（简直就是香蕉便）。
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       说下这个小方法的通变原理：

( z  L5 C& j; t. B; ~       常见的火麻仁茶都含有：火麻仁、桑葚、葛根、决明子、番石榴果、黑木耳等成分吗，其中集中成分都是利于润肠通便的，特别是火麻仁，李时珍通过整理修改和补充前人的不足，以及通过自己的亲身实践记录下了火麻全面的用途。在《本草纲目》中记录了火麻治疗便秘的作用。

老村长重出江湖

第一次听说，长学问了，谢谢楼主         

my2016

多走路。。。               

没有蜡笔小新

感谢分享，周日快乐！！！！！！！！！！！！！！！！

齐鲁兵360361

难言之隐啊，谁有谁知道。{:1_206:}值得关注，学习了！

喔坡特

泡火麻仁茶喝，润肠通便效果真的很好。

他是老自

早上起来，泡火麻仁茶喝，加一小勺蜂蜜 ~ {:2_349:}

沈阳第二故乡

治便秘，小秘方，管大事。赞！

蓑笠翁

火麻仁茶，第一次听说，在哪儿能弄到啊？谢谢分享！