【历史上的今天】3月21日：世界睡眠日

大钟一寺

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    进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，据报道美国的失眠发生率高达32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
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6 K8 K5 d' H: w( Q/ e! ~    为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

巧合

拥有健康才能有一切，拥有健康才能有一切，拥有健康才能有一切。

喔坡特

2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。

亦雨心田

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。拥有健康才能有一切

天山雪001

睡眠日，世界里睡眠不好，失眠的人应该占不小的比例吧，因为现在人们的压力大，很容易影响人的睡眠质量 。

老自嗨

那今天就好好睡一觉 晚上10点前上床呼呼 明早7点起床 好像有点睡多了 还是5点起来吧{:1_318:}
感谢分享历史上的今天

云淡风轻

失眠发生率高达在30%以上，俺也是其中一员{:1_327:}

司令员中将

简单一回帖就去过节－－－睡觉去啦！{:1_206:}

天山雪001

云淡风轻 发表于 2017-3-21 15:34
失眠发生率高达在30%以上，俺也是其中一员

        把自己搞累点就容易睡了，别吃药 。