清热祛湿 **鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤

长白山边狐

                           清热祛湿 **鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤
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/ ^/ N9 i  b5 ]4 ~" \# d　　春分刚过，日子开始昼长夜短，气温也会一日比一日升高。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任、教授陈瑞芳提醒，在饮食调养上要忌大热大寒，神志上避免情绪波动和过度疲劳，应顺应春日生机盎然的特点，多做户外活动，如到野外放风筝、钓鱼、慢走等。此外仍要注意防湿、避免受寒。这里为读者**一款清热祛湿、健脾和中的当季靓汤。

　　今日养生方
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　　受访专家/广州中医药大学第一附属医院治未病科主任、教授 陈瑞芳
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　　材料：扁豆100克、鸡骨草500克、猪脊骨400克、蜜枣5个。

　　做法：先将鸡骨草洗净，用水煮20分钟后，倒水去渣；将倒出的水与洗净的猪脊骨和扁豆放入砂煲中煮；加入蜜枣，先用武火煮20分钟，再用文火煮1个半小时左右即可。
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9 N) M# T% G) a# y 　　功效：健脾、清热祛湿、和中。鸡骨草清热解毒，舒肝止痛，扁豆则健脾化湿消暑，鸡骨草偏凉，扁豆和蜜枣刚好可以减掉其寒性。
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狼行千里123

这个也能除湿？{:1_318:}

沉鱼

狼行千里123 发表于 2017-3-27 12:44
这个也能除湿？

" F% ]" J, r6 k6 K( x/ U你试试呗，试好了告诉我{:1_328:}

云淡风轻

除湿的方法好多哦                          

喔坡特

春分刚过，日子开始昼长夜短，气温也会一日比一日升高。