【养生】314

地道云南人

夏季吃醋不为人知的好处 可保持充沛活力

8 T1 \2 O' ]9 O            夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振，而酿造醋含有大量的有机酸，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，还是抑制各种细菌生长的天然能手，不仅有助食物消化和营养吸收，还能抑制细菌，让人体在夏天仍能保持充沛活力。
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       夏季吃醋的益处：

       ①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲；
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       ②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味；
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       ③提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢；
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& [+ D  J/ m0 O6 l4 _6 y0 j6 e       ④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等；

       ⑤美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。
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* [3 R0 Y/ F7 `6 ^6 a       夏天吃醋，可以选择：

. G" Y$ C. n8 A' U& H9 `       ①9°米醋：属于高度白醋，除了调味功能，还可以熏蒸抑菌、腌渍**食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等；

* y) i, B+ U, ~8 `0 H* c       ②大红浙醋：南派风味，由红曲米和糯米发酵而成，可以去除海鲜的腥涩味，在面条或鱼翅加上些许，另有一番风味，粤菜的脆皮乳鸽、潮州冻蟹等的调味料；

       ③糯米甜醋：南派风味，由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成，驱风逐淤、强身养颜，乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品，也是粤菜的优质调料；

       ④花果醋：包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等，可直接饮用，青梅可解毒、调节肠胃，山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸，罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰，菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。

云心月明

吃醋好处多多，平时吃得少了~

蓑笠翁

吃醋好处多，养生又保 健……感谢分享！

烟丝醉软

家里醋有小半是被喝掉的~                       

佛爷

以前吃醋还可以，可我们家小伙子不爱吃酸，就被影响了。

云淡风轻

醋可以软化血管，吃醋对身体好。

喔坡特

山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸